【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u- X3 @$ }/ v2 b& S/ g2 s$ G3 s( W
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
8 i/ n8 O* J" Y( ^7 d6 a" u Qwww2.tvboxnow.com尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎公仔箱論壇' V# {& r3 Z" e4 r
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
' H( v! M: g }, J感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
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有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
1 D. [* }/ j, T0 m" P/ B$ @ 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。www2.tvboxnow.com1 m% v7 W7 R' [1 \8 F4 I
推薦食材1／紅豆公仔箱論壇2 ^) R; z" O m8 d0 l3 H' A
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。( F4 H) ]5 m) J g$ l; ^
推薦食材2／綠豆tvb now,tvbnow,bttvb0 E+ x5 u+ ?. J4 }9 c
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。) v5 q$ h" _! g. e) t
推薦食材3／荸薺
. P% n8 h% w4 L4 A1 w4 k性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
9 {" Q( O1 C- w$ C公仔箱論壇推薦食材4／車前子
3 y$ D8 V- b0 Y( U+ D2 d: T0 |公仔箱論壇性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。www2.tvboxnow.com6 b' T* H5 k5 S) X9 N2 y, K$ T
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
0 k4 x( Q$ {4 Y, ]. i% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
7 |3 N/ A% i- x( l4 `此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：tvb now,tvbnow,bttvb* v6 Q4 m- w- Z9 P2 U
★薏仁綠豆粥tvb now,tvbnow,bttvb2 R. e# C8 Q! H; v6 z8 _; K* s
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。www2.tvboxnow.com2 r* p2 U$ a- l$ _& R+ }$ r
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●作法：
* |; S6 z8 X. r2 f) n1 F1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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4 H$ ?# n1 s7 {/ c- Z) }( q公仔箱論壇●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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, A, K! {* I% b) ` p& W/ c 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）www2.tvboxnow.com. u! ^% M k. S8 X
★通草車前子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A* x$ [' _5 z; C3 K2 P# ~% b R
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。公仔箱論壇* ~9 A1 t* y% S) c6 h7 R& w- F
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●作法：tvb now,tvbnow,bttvb4 U. E; {# M' i9 ?
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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0 ~5 V: V( V& Y9 m0 U: z6 i3 m7 stvb now,tvbnow,bttvb2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。: Y0 S, y9 P. t, K! S% w! C1 ~
# A! i* k$ `9 h7 |tvb now,tvbnow,bttvb3.最後加入砂糖即可。
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, e. f. i( w0 v, D: T9 \公仔箱論壇●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。! z0 n8 P# ? P$ o$ @' |
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【健康小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a1 e F8 ^1 F( I0 l3 D4 r
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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