全球近視人口中，亞洲區居多，其中又以台灣、香港、新加坡居冠。從民國40年，台灣學生近視比例約14%，現在台灣年輕人近視比例至少占80%，其中高度近視（600度以上）的青少年，也占20%，比例幾乎要高居世界第一。公仔箱論壇 d; I$ U* }" q: h' q/ `& [
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高度近視人數逐年增加，到老年時，視力可能會惡化，諸如：黃斑部病變、白內障、視網膜剝離等眼症機會，甚至可能導致失明。所以，近視比例居高不下的問題，不可輕忽。
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* u. X5 r- i1 ~, n' B公仔箱論壇近視族除了選擇眼鏡時應聽取醫生的專業建議之外，平常就應該要作好眼睛保養，要避免長期、近距離及用眼過度，適度讓眼睛休息。
/ N8 O5 V' G9 k1 ?# S" e5 O+ Z( G# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m3 \ \1 t+ s5 }* b
防治近視注意事項：
- }7 ~# c+ x4 ~- V1 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p8 ], G9 f: K. N- k: F8 u
1、每天戶外活動3小時。公仔箱論壇1 o# V7 m$ W+ ]9 y+ S8 y
8 f; ]& F4 M# ~- pwww2.tvboxnow.com2、未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每天勿逾1小時。
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. w, W9 \" M9 ]7 O3 i3、20-20-20法則：簡易預防近視方式，20分鐘用眼、看20英呎（6公尺）窗外、每次20秒。www2.tvboxnow.com; W( \ Q' @0 m( k/ L) z9 o" s3 t
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4、每年定期視力檢查1~2次。tvb now,tvbnow,bttvb7 N, h$ [& s& |$ ]( ]* \
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一般人要定期檢查眼睛www2.tvboxnow.com2 ^; u) H+ L; G4 Q# H
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眼科醫師蔡瑞芳建議，20~30歲間，至少要到眼科去做一次的眼睛檢查；30~40歲間，至少要做二次的檢查；40~50歲間，每二年應做一次的檢查；50~60歲間，每年應做一次的檢查；60歲以上，應每半年做一次檢查。! g. Q, p+ w* _4 a5 q* B, l
6 d. K$ D+ i) g* r公仔箱論壇但，若檢查時，發現具有高度近視、青光眼、糖尿病視網膜病變、黃斑部病變的話，不論年齡則要每三個月或依醫師指示做詳細的檢查。
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這包括眼壓、視野、視神經纖維厚度斷層掃瞄檢查、黃斑部斷層掃描檢查及螢光血管攝影檢查等，以建立基礎資料及檢視是否有進行性的變化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v0 N0 p" w; V& P! _6 T
, L- Q$ w9 H6 A# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後，醫師也表示，小孩的大腦視覺系統七歲前都還在發育，七歲前為治療黃金期，若有近視前兆，建議配戴眼鏡必須要經過眼科醫師的檢查較為適當。蔡醫師更呼籲國小老師及學童家長，應注意改善小朋友生活作息，多多接觸戶外環境以及培養正確的用眼習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C1 d( C, F! p6 x! l
( T6 _# ?/ ~5 p% Q: _- k實際操作的建議為：學校老師在每天的六次下課後各十分鐘，應多多鼓勵學童離開教室、觀看遠方，那麼在校時間至少有六十分鐘的戶外活動；家長在接送孩子至安親班之前，讓小孩多接觸一小時的戶外，兩者的時間相加，學童一天就有兩個小時的戶外活動或者曬太陽的機會。 6 |* @# \5 F* v- g9 B
3 h. h" }3 {5 M1 Z: @tvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報: p; Q9 ~& N* W: e& B7 _7 D7 l$ I' |
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發表於 2016-2-16 11:00 AM
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