【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！公仔箱論壇' F) M: N8 Q2 q5 u
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎
$ b1 p& `' g& T' }' Ktvb now,tvbnow,bttvb【第一招：大蒜切片】3 p x$ J$ o8 Q. j
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
8 n# z: T2 H( p/ w5 U' f1 w公仔箱論壇做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。
8 m0 [4 ^6 Q- S! _5 c, v" a, uwww2.tvboxnow.com【第二招：蒟蒻濕布】tvb now,tvbnow,bttvb! }, V8 Q6 k) U% j! O: T4 m
夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。公仔箱論壇. @& O r0 V- f" J" v
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
) y' `/ p" s7 w; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【第三招：芋頭濕布】
, Q4 ]( t3 d. D公仔箱論壇中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
r( n) F/ U8 M. P公仔箱論壇而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。www2.tvboxnow.com* E# h* R! o" Q
材料：
' l2 E, Z. @" a$ v公仔箱論壇芋頭1~2個
1 T7 R& p2 v, p1 q薑（約芋頭10%的份量） 1 F5 Q. `! C! \; B6 C
小麥粉（與芋頭同等份量） www2.tvboxnow.com v( j6 u% z. s! W( P$ @" Q) a
鹽 少許
9 H; K, o6 B* b( I: rtvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p1 U& b( D) C! ~ v; }- C2 I% o
刨絲器 tvb now,tvbnow,bttvb3 d, N _1 N1 e8 g. O) g
布0 _' [$ H+ w, H% D4 n0 w8 b0 v
做法：
w" ?- W5 m1 F2 n1 M S9 U( v1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
! E; g: x" _7 X- Y/ k" S$ B2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 tvb now,tvbnow,bttvb3 N! d& t1 F1 p7 D- F0 O' P
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
9 h% j- k' e! ^' C e$ x. Q4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
0 o+ ]6 {- U) W" G# f' H5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
% }# P7 |9 Q: Q6 ]6 |3 N% j公仔箱論壇POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H+ J6 m3 W1 ?2 L' c" n
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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