【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！
2 V5 ? W& O/ ?+ o, F1 Twww2.tvboxnow.com大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎
- q* n* X* [; f2 j* h; I【第一招：大蒜切片】% U& p) Y: D4 M
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。/ _* t S' `" @3 t b) V
做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。8 j ^0 y' \& \1 \1 W! T
【第二招：蒟蒻濕布】tvb now,tvbnow,bttvb+ K3 A- r) @7 Z- R
夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。
! s5 r' t' ]! ^& W! A9 p% O: F公仔箱論壇做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
; o& y( T% a6 M( {. h( d: ^# a【第三招：芋頭濕布】$ p) C3 A. _7 M) s# G2 k
中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。www2.tvboxnow.com$ v& `6 Z8 G# y# P) _% C$ s h
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。tvb now,tvbnow,bttvb( L" Z9 a A8 O4 g9 h% _+ G
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u* m6 @- Y( m. Z- |4 P
芋頭1~2個
' V y" x( C5 W/ @薑（約芋頭10%的份量）
% f$ t4 F, J2 z& ctvb now,tvbnow,bttvb小麥粉（與芋頭同等份量）
4 \, l4 q" G4 C2 b0 f' o) f5 \公仔箱論壇鹽 少許
+ v: v2 B" e8 Z5 W! ?! qwww2.tvboxnow.com芝麻油 公仔箱論壇- K% y8 {' j; l8 K4 z
刨絲器 ; Q2 B: ~+ G0 O+ p7 q
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 b3 i* J" P# c9 _; L
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
0 k9 }4 c! F, x; h7 w5 p( r/ M1 J% s公仔箱論壇2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 公仔箱論壇0 {, f4 Z( h& }( {* y: c
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
# a; Q. I) U' P% G/ z0 P4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 www2.tvboxnow.com$ J6 S0 x! [' {# J1 n
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k" p, F! ~% x
POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。www2.tvboxnow.com% Y. a. _( z5 M: L/ l
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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