【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！
5 [$ ?8 g# ~8 F大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s3 w/ S4 D9 o, L
【第一招：大蒜切片】
/ U [( H! e5 c/ C. @/ M" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
, J, W/ h6 ~7 R做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。
* P& q2 O* A$ W; q9 U# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【第二招：蒟蒻濕布】公仔箱論壇4 Z! E9 R+ y0 R$ W# o9 q0 {. x
夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。
H' U; B6 ]# l做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
: S+ q1 t l* i+ g" Q& z, stvb now,tvbnow,bttvb【第三招：芋頭濕布】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a% Z. l+ o. F
中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
% u2 O$ L9 |+ A! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。
$ Q a1 C( g6 l% V5 @% u$ Q" p+ T; b# H jtvb now,tvbnow,bttvb材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J3 u, l: t% W% U
芋頭1~2個 1 n8 v- k& G+ V ^" |/ f, |9 C
薑（約芋頭10%的份量） * M5 |8 m2 S# Y# l; |) O
小麥粉（與芋頭同等份量）
: P n: y) N2 l. c% B+ Z鹽 少許 www2.tvboxnow.com+ e2 Z D: U$ R$ n0 y5 k
芝麻油
/ A$ u. m+ \+ y8 \& d! c3 i刨絲器
6 N+ S7 C. |; J1 Z0 Ywww2.tvboxnow.com布+ f( y- m& U8 D' R0 X9 V; \
做法：
/ d& X% ~ J" h( X/ ^ Y9 U1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
. C: J+ q0 s) K! j* c6 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 tvb now,tvbnow,bttvb1 u. J1 }3 _, Q* G
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
) p& D7 U5 V6 F, B! gwww2.tvboxnow.com4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
k8 [( w- S0 b1 w* qtvb now,tvbnow,bttvb5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b) l. D7 L1 @) }; m8 \) @1 V
POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^6 q4 e, {, [7 }5 e8 E6 k
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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