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取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。/ d) j5 A p' ^& K+ d4 F( r
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功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。www2.tvboxnow.com9 ~% P3 U$ J, M ^ W
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操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。
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' J: s- z" i7 _& O$ M公仔箱論壇取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。
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4 B6 V# r0 ]0 ?0 j# G A: t6 H) Zwww2.tvboxnow.com功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
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+ M& H) o6 o- t! }- h操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。
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取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。/ @! w+ w0 `4 p" @2 r S
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功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。tvb now,tvbnow,bttvb4 `" c) Y. \% ^4 `- k* K. H! f
$ o9 e- `0 z) I& B2 atvb now,tvbnow,bttvb操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。- p5 H/ O% |9 q$ `8 ^
 趕走冠心病 公仔箱論壇7 i2 w5 k/ a( \: M9 n* H/ @$ S
取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。tvb now,tvbnow,bttvb) q* \# g9 h6 p5 T* I8 V- a
7 r+ O2 Z8 m3 G! Vwww2.tvboxnow.com功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。
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操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。, Y3 Q% j# c1 `! D0 ?
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3 K: K) o% |- ^4 M, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
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功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。公仔箱論壇4 t( c1 Z, ~+ T8 r8 n3 C3 D, X5 ?
- A: s" A2 {+ f0 X. E1 Z! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。
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取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t2 _% I, N! s$ B6 A$ D" u: p! I
8 f# I$ X4 j8 k1 S2 O$ t; Y0 p公仔箱論壇功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。
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操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。
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取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。tvb now,tvbnow,bttvb" ~. Q/ R6 D' v0 A0 n
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操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。
1 _+ g W# o6 k! d公仔箱論壇上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。www2.tvboxnow.com/ f: I* N* q9 {' U
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發表於 2016-2-22 05:04 AM
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