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取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。
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9 L0 Y" N$ o$ G9 [' y功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。tvb now,tvbnow,bttvb: }9 d- C" R# y5 _0 j7 ?
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操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。
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取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。公仔箱論壇 B- t6 Y' q/ ~
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功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
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操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。公仔箱論壇4 E$ ?0 f4 \- V# ]; X
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取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。www2.tvboxnow.com' Q# y: L7 Y0 P+ C' \! v* V
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功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。
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- A+ e$ |# ^5 O' \公仔箱論壇操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j- |& Y2 W7 @* W+ Y% |5 }
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取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。tvb now,tvbnow,bttvb: {( M* h, J1 y1 p( N2 d! g
q# N# m$ h9 @. S2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。公仔箱論壇2 o% _, ]. i/ X% E: Z3 M
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操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i. ]' d3 v& e, Y- B7 a0 b
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取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
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功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。公仔箱論壇0 G! a5 ]6 R0 V6 g& _
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操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。
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取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。
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# D# E# ?& ^+ \) @* G: ^! P6 ewww2.tvboxnow.com功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。
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操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。
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2 M# c+ c r. g4 O6 a. w' f公仔箱論壇取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。tvb now,tvbnow,bttvb' G# {; q: f3 u! B5 }8 f
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) | K6 P0 s Y* y4 d' f+ [tvb now,tvbnow,bttvb功效：能夠通腸道，治療便秘。tvb now,tvbnow,bttvb, h8 S5 H# L& E& R2 P
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操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。
, h# P$ Y4 g; F' d0 i3 D上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。
) k" ~; W d8 }9 R8 i公仔箱論壇把疾病趕走之後，讓你身邊的朋友一起健康給 |
發表於 2016-2-22 05:04 AM
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