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' D I5 B d* L+ [* s/ f3 b取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。
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功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [' O- T( t3 [& a3 E9 \* E
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操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。tvb now,tvbnow,bttvb1 j! |, i' x9 v. w) k
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取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。tvb now,tvbnow,bttvb1 V' E3 u: `6 q
& @3 X+ l" m) y3 awww2.tvboxnow.com功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
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操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。公仔箱論壇* t0 Z8 s( N$ a3 y$ q
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取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。
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- t; x8 B5 j5 u' z" q7 m m: y功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。www2.tvboxnow.com, @, V8 w ?& @* s2 o& u( u& H
# `+ J" c! N4 g* k: u) K5 _1 m9 g& Ttvb now,tvbnow,bttvb操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。www2.tvboxnow.com W# M% p* `! `* b
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取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。
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1 s% \% z" {' G: v1 v. @公仔箱論壇功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。
0 f# m! e& X7 B) R5 e' _5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 D: _3 n9 V* L4 z+ P操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。8 Y3 z; B1 Y, e& E! y
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* ^* n+ S1 L7 I H/ v% G2 hwww2.tvboxnow.com取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
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功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。公仔箱論壇1 X# `6 g7 u* d$ m
1 j. X" w$ M, T9 G& i% A& O公仔箱論壇操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。公仔箱論壇7 _& d; c% q; L$ ^0 v% C" V8 T
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取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。, d7 M$ b2 i1 b
" c* k$ n2 k5 o' |4 V! @8 ktvb now,tvbnow,bttvb功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。
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操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。
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3 Z1 b# T4 f v# r; C/ D- E7 s) q公仔箱論壇取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。
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功效：能夠通腸道，治療便秘。
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0 K5 c _) L& F' d" Y! gtvb now,tvbnow,bttvb操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。' Q3 }% K; n; z' r9 A4 i- y
上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。
7 ] v* c5 P) S' ~& K- b把疾病趕走之後，讓你身邊的朋友一起健康給 |
發表於 2016-2-22 05:04 AM
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