【華人健康網圖文提供／人類智庫】南瓜子Pumpkin Seeds
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Point：維護生殖系統健康，預防攝護腺疾病。tvb now,tvbnow,bttvb d. E. G7 Y/ Q' i, m- u6 Q. U
別名：南瓜籽、南瓜仁、白瓜子、窩瓜子。
J: u5 m3 n0 ^4 M) b# U# x3 f. _性味：性溫，味甘。
5 ~5 w/ p7 B. y5 q0 o/ Y# T公仔箱論壇營養成分：類胡蘿蔔素、菸鹼酸、維生素B群、鈉、鉀。
# t+ J b6 I. Q2 \5 @www2.tvboxnow.com控制血糖有效成分：類胡蘿蔔素、鎂、鋅、膳食纖維、維生素B群。1 z0 |# ~2 {' t
控制血糖的原因：類胡蘿蔔素能保護胰臟β細胞；鎂有助穩定血糖值。
) S+ n/ J+ f# P% J9 q) z Pwww2.tvboxnow.com宜食者：三高症患者、攝護腺疾病患者。
. S: P# x8 X0 s5 C0 ?忌食者：胃熱病患者、腹瀉不止者。公仔箱論壇5 N5 K5 q6 s. [) `5 Q; ~
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【營養配對‧健康加分】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B/ E: E# C8 D
南瓜子＋雞蛋→促進血液正常凝固、強健骨骼和牙齒www2.tvboxnow.com) X% c( H6 Q- g+ [
南瓜子含有豐富的鈣，雞蛋富含維生素K，兩者搭配食用，可促進血液正常凝固，還能幫助維持骨骼和牙齒的健康，對於預防骨質疏鬆有不錯的效果。公仔箱論壇0 Q% W$ |1 v0 h( I. b% ~3 M
南瓜子＋奇異果→強化維生素E的效果，可護膚、防癌; ]4 t+ B! a! G3 M0 b% ]
南瓜子富含維生素E，奇異果富含維生素Ｃ，兩者一起食用，可強化維生素E的效果，提升抗氧化作用，有助保護肌膚、防老、抗癌、促進血液循環。 |
發表於 2016-2-22 11:34 AM
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