就傳統中醫而言，人的頭髮反映了人的健康及氣血平衡或缺失情況。中醫認為，頭髮與肝腎有關，平時多攝取黑芝麻、何首烏、桑葚等滋補肝腎的食物，能夠減少白髮提早發生。
& e, T0 G4 c% W2 T" C( J) H3 t7 d公仔箱論壇
$ B$ b" U- d% k' nwww2.tvboxnow.com中醫理論認為，腎主骨，髮為骨之餘，所以頭髮與肝腎有密切關係。因腎藏精，肝主血，其華在髮，肝氣腎氣表現在頭髮上，肝腎強健，氣血得以上榮於頭，頭髮自然就會濃密烏黑。若肝腎虛則精血不足，毛囊得不到足夠的氣血滋潤，無法正常的展現其色澤，就會出現白髮。
4 U- } I9 Q, ~/ f8 x( j% I! m) z
& h" l# l: l- \- Q1 |7 `+ Q: Z中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，黑芝麻能補肝腎、潤五臟、祛風濕、清虛火，常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症，所以常服黑芝麻能有效防治白髮早生。其他像是桑葚、核桃、何首烏、阿膠等滋補肝腎的食物，都可有防治白髮的早發生的效果。
+ V$ i1 m/ n, N% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com* K: l! ?! o- k% U: R3 ^ B7 y
提供頭皮按摩方法來預防白髮早生，建議民眾在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮。先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，之後逐漸增加到5～10分鐘，此法可加速毛囊局部的血液迴圈，使毛乳頭得到充足的血液供應，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
2 l7 k) P s: \( S$ y公仔箱論壇
7 D" G% b( ? S6 Vwww2.tvboxnow.com少年白分為先天性與後天性，先天性通常有家族遺傳史，往往一出生或青少年就有白頭髮；造成後天性少白頭的原因很多，諸如營養不良、精神緊張甚至是某些慢性消耗性疾病等因素，都會使頭髮早白。
; F* k' K8 @0 B% r3 ^www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, U1 b$ H' R. y( o6 v) [" _
公仔箱論壇) X+ K1 `% s) u( b% y T
' l* d( s( b( hwww2.tvboxnow.com
6 M* J: `& E$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, n7 s- g) r% y u X& m/ X公仔箱論壇3 O9 f" Q" j1 ~5 J7 F( H0 a
) Z- P0 Z0 w( L3 v% s% i: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; ]# N5 J: Y& w- b: J! G, I( r
2 Q& D. [6 ^0 W; Q/ s) u/ V, v8 Ttvb now,tvbnow,bttvb
/ I2 F4 K) E- Y0 f [公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2016-3-11 10:45 AM
| 
