你是“硬骨头”吗？这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是，这里要谈的是：你的骨头够硬，不容易碎裂折断吗？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~2 S4 f) z/ p# Z9 ~. u
无论是东方人和西方人，都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。 www2.tvboxnow.com- O* Z0 P* s* r# ?& y$ R
由世界卫生组织发起，获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”，将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年，旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康，对世界经济和社会生活的巨大影响。 公仔箱論壇% k6 R8 }6 Q( R# H
骨质疏松症早期是没有症状的，因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折，年龄越大发生率越高。骨折后，老年人失去活动能力，由于长期卧床，即使积极治疗，其死亡率也高达15%至30%；存活者中，约有50%以上留有终身残疾，许多人生活不能自理。
( z# S |& d2 N4 P- {公仔箱論壇 许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性，在传统认知的影响下，有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象，也认为这不是什么病，是人老的必然结果，因而不去就医。 公仔箱論壇4 i# k* O" w' K+ c$ ]' R5 `
 | | 适当的锻炼，有助于降低患上骨质疏松症。（互联网图片） |
公仔箱論壇6 e1 _, X' ~( Q! [. C
两种常见骨质疏松
& @9 ^7 A+ z* ]& E" }# T8 G公仔箱論壇 常见的骨质疏松可分为两种：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，而原发性骨质疏松又可分为：
' K) u5 l* ^; l l: N! ], M公仔箱論壇 1、绝经后骨质疏松：发生在绝经后的4-10年中，主要原因是体内雌激素水平下降；
: z6 T0 h% k3 q8 ] 2、老年骨质疏松：发生在60岁以后，主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。 tvb now,tvbnow,bttvb5 j3 X9 V% @" B0 O* `
继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物（如：皮质类固醇激素）而引起的。
* a) Q' W$ Y7 ~- E导致骨质疏松原因
: [' t/ K* g7 f2 D0 w: p+ M& vwww2.tvboxnow.com 什么原因导致骨质疏松？大概可分五个： 公仔箱論壇6 q/ m- ?6 t8 M) l2 J1 J8 h) @
一、内分泌因素：能导致骨质疏松的激素主要有8种，雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显。 公仔箱論壇7 C) n% K! M" V& S
二、营养因素：现在人吃过多的蛋白质，高盐分，长期低钙饮食（平均每天低于400毫克）或钙吸收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人，都易患骨质疏松症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i1 B( r. a+ F) |/ D7 k6 _
三、生活因素：缺乏体力活动和身体锻练，户外活动少、少晒太阳，嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。 tvb now,tvbnow,bttvb5 G7 W' G; H) ~9 d' X
四、疾病因素：一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等，都可以引起骨质疏松症。
G+ m( `* K0 U4 } 五、遗传因素：有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。 ' s* u4 m' q0 B( K
骨质疏松症高危险群
, w7 k& w. l; V& i% t/ H6 o 据统计，下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定： tvb now,tvbnow,bttvb) a- k% L: @( N. t& u0 n" ~, }
·东方人及白种人 tvb now,tvbnow,bttvb+ o* i& a; p/ l& `! |2 G
·不常晒太阳 www2.tvboxnow.com9 w$ ]3 t* R8 F0 O, O+ h0 I2 l
·更年期后妇女；晚婚，不婚妇女。
5 z) _ ~, W9 e; ?3 k ·体格瘦小。 www2.tvboxnow.com1 ^5 G& x; L+ g O! R* Q" h
·长期坐办公室
+ s4 j; O0 e# N* K ·没有生育 tvb now,tvbnow,bttvb n9 s- x& B9 j7 [
·饮食偏高蛋白
% p: J$ F0 }7 Z: N公仔箱論壇 ·抽烟，酗酒；大量摄取咖啡，茶。 www2.tvboxnow.com) _& O2 J& O& k2 h8 a
·不当节食减肥
! N* }' [ Y9 g) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·维生素D摄取不足
! _- N* O/ \2 H# O- ~www2.tvboxnow.com ·家族有老年性骨折
! Q% G% {! J7 @ ·运动量少，患有腰痛，钙的摄取量少。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g7 Y; _# `+ A
·40岁前早期停经。 |
發表於 2008-6-7 10:08 PM
| 
發表於 2008-6-7 10:25 PM
|