[甜品] 低脂忌廉泡芙

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材料及份量:www2.tvboxnow.com& {0 ?+ u4 X0 O
開水 125毫升/ 1/2杯
7 `6 u! U, U  p- t; ztvb now,tvbnow,bttvb牛油 50毫升/ 1/4杯
/ Q! C, A- O9 Y8 Btvb now,tvbnow,bttvb麵粉 125毫升/ 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~" n4 Z# ?* Z  ?2 U
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製法:www2.tvboxnow.com4 A- K; p/ a/ P2 K: ~
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1. 先將焗爐預熱至200℃。
2 `: b# h5 a& o- F- kwww2.tvboxnow.com2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。公仔箱論壇6 R( u* U; q, A  P3 o
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
4 g; M7 S8 j% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
, H+ E3 h9 V6 Z0 v) f7 n( x5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。
  Q# I1 c# z& ^3 H8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
) ~5 L" D4 B2 E7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。, f1 @$ N9 D9 q; V( d$ a
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {9 w: F# A# |. s" @& D4 ~7 p
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小貼士 ：
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低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
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