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[甜品] 低脂忌廉泡芙

材料及份量:
" Y7 N: }* r! V5 O8 _+ Awww2.tvboxnow.com開水 125毫升/ 1/2杯
. [- V8 x, ]7 y2 t3 w5 V& cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油 50毫升/ 1/4杯
6 V- ]% G7 v9 d- ^% w7 B  r2 F公仔箱論壇麵粉 125毫升/ 1/2杯
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5 I. H: h. I, J' V  h8 T+ {2 w製法:/ F) W* z& d3 p2 Y: m  N& o# G: K

+ `3 [0 H0 Z8 O+ o, |& i: [1. 先將焗爐預熱至200℃。
, A; G0 f( e1 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。
( l2 F0 j) B: N3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。* F9 Z* j1 P8 ^. \; o
4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。+ L  A3 B/ d% ]. r6 J4 ^5 q6 l% V
5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `3 E/ m( J- l
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
. Q5 S1 {0 S% t7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。
5 v! X+ a) n7 T& m公仔箱論壇8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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