海帶～～～～tvb now,tvbnow,bttvb, Y0 s) T3 r& W/ ^* F0 s! j
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ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。www2.tvboxnow.com# C# t) j; w g2 o
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別名：昆布、江白菜。www2.tvboxnow.com1 C0 G4 P+ L+ W/ d" W: b, ?
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性味：性寒,味鹹。
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營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
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控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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& Y3 l* ?3 U) \/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。3 j) w; U, q( U& z9 r! y
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宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。tvb now,tvbnow,bttvb# S5 s) z' C" l3 K! c+ r l
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忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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: B. p% x5 q. |吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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海帶為什麼能降血糖？公仔箱論壇+ c6 n7 K" F% U4 }: G
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
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* }6 d7 F1 M' {8 Gtvb now,tvbnow,bttvb２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。
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3 U. g9 ~; T6 _tvb now,tvbnow,bttvb３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [9 e7 S- \6 Z) A$ w
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵tvb now,tvbnow,bttvb$ z. Z6 X6 O* `2 p) U" u% O, g4 K
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（海帶搭配飲食宜忌）
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。公仔箱論壇6 j# m3 v) }6 _
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海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。公仔箱論壇1 q; C8 T* Z# l
+ S" S: J \, n# btvb now,tvbnow,bttvb海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
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7 F5 s) c2 c; r- ]* r2 jtvb now,tvbnow,bttvb海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V1 q& F, [' j7 i6 N, |, n
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵www2.tvboxnow.com9 v" _: E: H* k
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（鮮蝦海帶芽湯）& h+ @8 Y# J+ \& R* f+ l6 ], ]
- k& m0 |9 U8 Otvb now,tvbnow,bttvb保護心血管＋穩定血糖。9 }! u7 Z2 ?6 j2 a
) t) _) F0 q. e: T材料：
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鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S$ V+ [9 F9 U- \3 c
4 @/ b* k F/ stvb now,tvbnow,bttvb調味料：公仔箱論壇- p3 ^' c8 G }/ p/ W
! }! @$ n- ^2 Q( }; _: g/ Y公仔箱論壇鹽、麻油各１小匙。
' O# d! J' p* P. a" v% u. n- s) I/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: k$ G( c$ e' J4 `& d# V1 b1 u! |1 T( f作法：
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１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C B2 s/ x4 y& K& F+ C9 {+ {5 x
! T3 v V: G8 O" d5 P) g' T5 Awww2.tvboxnow.com３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
3 \0 ]7 I' i9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p% c+ n1 i/ k! t
海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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