海帶~~~~
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. R+ s+ c. N& }7 w+ b# {1 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。point:強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。! _' s" \6 C Y5 s
3 Q4 F7 t. Q; [別名:昆布、江白菜。
" y0 B1 u0 F0 h+ w2 F2 T6 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. I- e. r* E. o9 B7 {
性味:性寒,味鹹。
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( {, j5 ~. H. c' t* o營養成分:膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。公仔箱論壇5 E6 r5 ^. A9 Z! h; Z0 x: @/ ?
7 F, w, U+ H; I- ]控制血糖有效成分:含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。) e5 j: ~7 V0 ^" |6 t4 s% l
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控制血糖的原因:胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [3 z5 R4 s* H$ B: f' D
: f/ y$ e- j2 u( L0 ?; mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜食者:糖尿病患者、心血管疾病患者。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e# g0 V3 ^3 s. p7 O6 D! G
7 Z+ r6 `! L8 p7 y/ H: gwww2.tvboxnow.com忌食者:甲狀腺機能亢進者不宜多食。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P4 {0 y _. R. c2 S2 d4 g' ~" ]
( S. L5 O x9 a* C) a" B2 g) h }www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @5 G) L2 a, U
' p) h* j# w) z5 e8 c+ Z吃海帶助降血糖?次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖?次亞麻油酸是關鍵/ L+ W! T1 c2 H" b( P& G
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海帶為什麼能降血糖?
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1.海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
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2 N1 \- R1 F* Q2.海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,EPA可強化胰島素作用。以上2種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。
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3.海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
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% |8 A- V7 M7 J3 @, Q( bwww2.tvboxnow.com吃海帶助降血糖?次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖?次亞麻油酸是關鍵TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l( v6 ~7 i, a' x& t# q# I& I
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(海帶搭配飲食宜忌): D# t: J& u& R& H* D0 ?
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海帶+毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。+ J" P1 O, ~: ^* T+ c5 h
% k7 d4 j& A: N2 O! G海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。www2.tvboxnow.com, l6 J* B8 N/ R7 q: G( q) M
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海帶+菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
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: d1 I3 b! B6 a* ~1 \* f* btvb now,tvbnow,bttvb海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
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' ^2 s3 j. O, z3 U# ~* ?3 c( v海帶保健功效:改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
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& ` w/ ]5 O) Q5 m% U3 K' m; y* uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃海帶助降血糖?次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖?次亞麻油酸是關鍵1 h, T( i8 s: W
8 U% N9 l, }% |+ _; Q6 N3 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(鮮蝦海帶芽湯)公仔箱論壇! H0 C+ l7 q% ^: b4 d
3 H3 l9 c2 Y: B0 u$ _9 p公仔箱論壇保護心血管+穩定血糖。
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材料:: W, {: Y: f) J) P3 ]% y( }$ m
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鮮蝦240克,透抽10克,海帶芽30克,薑片、蔥末各20克,鮮香菇6朵,水適量。tvb now,tvbnow,bttvb' h$ k5 M- S& E% X3 }
- b' R, S S7 r1 D, w調味料:
& L' \3 P+ w' o& H$ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com" C1 A& a/ j; l
鹽、麻油各1小匙。
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作法:" W6 u; ~: N( G, w6 J4 l. H
/ O2 [2 H6 G6 _' C. c! ~/ K. qtvb now,tvbnow,bttvb1.食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。www2.tvboxnow.com! O" C5 v! T! A b% P$ v
# `7 D1 b+ G/ |* |3 d3 `0 J. }% c2.將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加1杯水,煮至開關跳起。5 p! R& ?+ d6 k$ k
" A2 V j. p! k; y" {" y- _3 I |公仔箱論壇3.放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加1杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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- \3 C8 H5 I' |, Ktvb now,tvbnow,bttvb為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖?
$ u" i# c: `% i; J" Y2 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 S& Q3 E. l- y; q/ J海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |