海帶～～～～公仔箱論壇6 d: n$ P4 b0 E0 N0 j N+ X* F
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ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
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別名：昆布、江白菜。
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f- i, w/ |& \$ @3 _6 ytvb now,tvbnow,bttvb性味：性寒,味鹹。www2.tvboxnow.com7 o1 w+ K2 L$ A$ y, [7 U6 i4 }) R$ M$ Y
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營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
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z* p+ }1 D# X ?2 i0 A6 v) Y0 _www2.tvboxnow.com控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _* V6 }, u8 E4 U1 B1 R2 y
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控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
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宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
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: H0 W) A3 ~) p7 F( I) e& \! _$ Rwww2.tvboxnow.com忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。tvb now,tvbnow,bttvb- A0 V5 w, S. ]5 E5 X: [/ m
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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" _( _- z6 F, T3 u7 |公仔箱論壇海帶為什麼能降血糖？
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。/ T- b b/ w! u; q; r' v; \1 L
, B( `/ @6 |; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。
! v$ q/ W% c4 B5 u. ktvb now,tvbnow,bttvb
& J1 r* G) l3 \" utvb now,tvbnow,bttvb３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb& @- U, ]( l6 |) i; u+ _" j) i
4 B, R: H" ?& X# p3 Y. [: |# h吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵. [9 F3 _% F$ @
; ?% [) v% F, `- z% K6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（海帶搭配飲食宜忌）
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( `8 L; }4 y" Q海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。tvb now,tvbnow,bttvb( Z. X* p, _# {& H2 `- x
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。$ W! s7 G2 i' l; q/ C1 d& t
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海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J! a" q, i. m
* |4 O( g) T+ j0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
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海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。3 B! @. V* U3 O& G/ E/ o
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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（鮮蝦海帶芽湯）
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保護心血管＋穩定血糖。
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材料：
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鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v7 r$ K4 d; t g1 C4 ~1 W& Z
; D) r5 b* W* S9 h0 ~+ u8 O調味料：
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4 K0 ~9 v! y+ n; xwww2.tvboxnow.com鹽、麻油各１小匙。
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3 ^7 q A3 B( Y6 d, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y8 P1 s3 `& Z7 w2 b+ ]0 s
! K: ~9 i, K, j9 E+ t& }' N１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。: x, i9 y. H* G2 o0 \) v' H: T0 G6 d
$ X3 [8 z) ?" j8 h* rwww2.tvboxnow.com３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？tvb now,tvbnow,bttvb+ ~' V3 m" `( G+ S! {, }! z3 s
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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