海帶～～～～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v3 p+ D' f6 l
6 Z2 R0 k V$ {& Y: v6 ? Htvb now,tvbnow,bttvbｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。( i0 J/ v# s! c/ k
3 ~0 O, g. j+ h/ W _" ^別名：昆布、江白菜。
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性味：性寒,味鹹。3 N+ e0 L, Y* \% e% M. Z
, D: M7 J3 ]5 R% v5 Q) L; H$ i+ \+ ]4 v+ m營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。www2.tvboxnow.com% o3 A+ P; C% ]6 p8 v, K, ]# C: ]
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控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。公仔箱論壇! g+ {' I" b. L4 { I P4 p& w
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宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
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N% V k- d- B忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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+ m0 d1 z( }. l2 T* m1 L R) @& Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _) H$ s8 i1 }! A9 s' n
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵www2.tvboxnow.com: Z. T/ h0 `' e! q/ r
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海帶為什麼能降血糖？
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" P8 N, W) E8 t' `" p4 l* }: B公仔箱論壇１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。公仔箱論壇' \- p# y- v( C! I, Y `
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２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。
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1 S m" |+ a4 r0 g4 d7 v5 Q7 t5 ~３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
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+ f. F, S3 u9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵2 w' Q" S" I# \
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（海帶搭配飲食宜忌）0 u) q+ d: {9 }6 r- q
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
I# ~% ]' F ^' g: i! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X( F n2 Y; ~/ Y) W9 o
海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。www2.tvboxnow.com! i4 c6 d7 J0 R4 r
T& i+ ?0 C& D9 Q# h, Y海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
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% D# T8 i l' C8 ^. w8 l% Iwww2.tvboxnow.com海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
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海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。6 k% H D( B0 K& n1 Z
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵! j9 |& e! \4 l; L9 C
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（鮮蝦海帶芽湯）公仔箱論壇, m, e8 [% p$ q: B' h
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保護心血管＋穩定血糖。
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材料：. A) R) V' O% K2 z
! o/ t& D4 ]2 Z$ y8 O( Y: awww2.tvboxnow.com鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。tvb now,tvbnow,bttvb4 f: ?% T3 u0 q9 f
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調味料：
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3 n3 M/ X! |( y+ m6 m4 ]公仔箱論壇鹽、麻油各１小匙。
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6 W9 n; ~% V. P' p2 K/ }- Zwww2.tvboxnow.com作法：
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１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。: i! g: b) k. v8 o6 T5 t3 ?* q
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。0 P1 n$ U# ^# C- f y5 X8 V
, D3 q" n/ l! \) }* p: c2 `8 fwww2.tvboxnow.com３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u8 b6 p& c; U$ W
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為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c+ ]* T% S# x3 W
C* c6 l" u7 X; X0 T" qtvb now,tvbnow,bttvb海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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