海帶～～～～
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ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。tvb now,tvbnow,bttvb' ?* ~5 R) |0 O
2 g. L I. x6 u別名：昆布、江白菜。
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性味：性寒,味鹹。
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! o- @8 o6 E) ]' f* Wwww2.tvboxnow.com營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
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9 F' z: S, I' Gwww2.tvboxnow.com控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
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& t2 k5 R9 U; G. g! i宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
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8 x: P8 w: M, N) l1 Q# ?5 O公仔箱論壇忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵www2.tvboxnow.com, U- p6 s" i! R. ?
2 j- @ Q/ a: b) `2 L海帶為什麼能降血糖？
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+ [/ G$ X9 r& d$ B- ]6 {0 Atvb now,tvbnow,bttvb１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。4 Z# S& q1 \* x0 l0 T5 s
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２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j# {: B/ y6 ]7 m: L
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３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。公仔箱論壇! V' a% t9 j( f1 m: l
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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. s n1 A( |2 l' V" Wwww2.tvboxnow.com（海帶搭配飲食宜忌）
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j) E; t* F; U* P9 M+ ], ~5 e
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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8 w6 L6 t3 `2 b6 S. pwww2.tvboxnow.com海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
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海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。www2.tvboxnow.com$ O5 W3 u+ p- a" _+ y
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵公仔箱論壇9 ]# t$ h. ^; g4 t5 h
4 _& N/ s, A2 H* ~- E$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（鮮蝦海帶芽湯）tvb now,tvbnow,bttvb$ |. k, N. X k, N* `3 m% j* W; Z% a
+ _" `# r, D& x$ Y- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保護心血管＋穩定血糖。
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0 O. L; F \1 _) S8 i: X材料：
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鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
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/ d9 n0 ~7 b9 `公仔箱論壇調味料：2 ^' b+ _4 u' ^6 ?* i
+ _ A" z1 U; `2 `" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、麻油各１小匙。
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2 t1 P) _9 p6 E公仔箱論壇１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。tvb now,tvbnow,bttvb( W) d, x) e) j5 J0 {) ?+ t5 O! Y
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。tvb now,tvbnow,bttvb( a5 }/ ]# p4 x% H* k
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。www2.tvboxnow.com8 {: W. A+ B( e% h) r3 x; O
# f! w# V r# L6 i2 ~0 e5 K, D為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？$ Z) |( Y3 y6 `) U- W' v' f8 j% O
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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