■1、綠葉蔬菜
) g1 P6 J" r3 s7 K* a綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
& N4 r2 m6 ^7 ]% c. D2 Z t使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、
/ o7 D+ o" H0 U o9 b7 P青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。& S! K; ~' \# D8 u6 i1 G
8 ?8 k8 A) l4 o: P; B8 Z■2、粗糧1 Z$ M' a" c& q$ f2 X
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，
3 r3 l- f( W) ]! F" A& j公仔箱論壇使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）tvb now,tvbnow,bttvb+ I+ A" ^4 U0 o# N9 z4 S5 d+ H
所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，
8 y1 p$ D6 J3 f O易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。- ^" x8 u: ^' x% I
- H J$ e/ f. T& t公仔箱論壇■3、綠茶
$ ~9 B& E% O9 e綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
6 [7 l+ {1 w+ x2 I) Z7 X# n/ hwww2.tvboxnow.com常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
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% R# m8 `7 M! S9 w- c* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■4、豆豉$ M1 _" v; ^* p3 P. d* V
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。0 r* J9 v; [" |. ^0 w0 W- w
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，
* t4 S* h) c9 z* u0 S豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。& h# b- y! t9 W0 _5 I
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■5、水果或果汁7 j+ ?. g& Q6 ~4 N. H- u
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
+ n8 V9 |+ S% N% }水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
6 R |; r) O/ y( E3 c6 j特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。
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7 \8 e6 ~/ `* G8 ^■6、紅酒www2.tvboxnow.com* w4 W' z( r, o+ K' }2 g
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @! u ^5 e6 W+ ~
這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，
. d+ S' ^9 G! k4 P% Hwww2.tvboxnow.com還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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