■1、綠葉蔬菜& T3 Z. s4 j. ~4 t6 I' k
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
9 M- i+ T. n& o6 v* T7 _使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、
/ N- [. o L r* S* F3 swww2.tvboxnow.com青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^9 _6 \* w: f$ J' m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g, t" d! E) D) I: }5 q
■2、粗糧www2.tvboxnow.com$ J; k+ s1 T+ S: |4 }4 P/ v. k7 h
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G: b2 @, o4 j- F5 v. T9 c5 j @" J
使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）
n0 P/ F) V8 V/ A# l公仔箱論壇所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，
( S3 s! x) i9 A- s% h公仔箱論壇易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
' ~% X% p s* t6 E+ r7 Twww2.tvboxnow.com
! {. L, H" ^( X1 Ttvb now,tvbnow,bttvb■3、綠茶# q$ T6 V# z% f, r; o: U
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。www2.tvboxnow.com3 t8 ]/ ]! w( ~6 Q4 }. l3 v+ a
常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。www2.tvboxnow.com0 l) h: O- A1 l' h" W7 h( B
" m. |# W. Y! z; ]www2.tvboxnow.com■4、豆豉tvb now,tvbnow,bttvb8 |! m6 S* R( Q% u2 ^
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f- \$ T( n! z( x3 a$ C
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，" L d" Z6 u" l! T2 E
豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
& \4 X. ~) w8 P% g9 d( v5 P, d$ m2 r% l; o: g2 T
■5、水果或果汁
3 D. F) z: `7 B可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
5 _. ~5 m1 ~5 A* k5 f% ^水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
1 H* L9 J2 i7 i( v" C7 h3 D# t特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb. {! r2 F" u. G6 @6 B1 O
% K+ `; O/ W5 P9 t2 \0 o* l/ g■6、紅酒
! e! S3 `. g# \8 v9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，公仔箱論壇7 [6 e4 p+ o) ?+ f
這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，. V2 q. T! `+ A, C! o. d1 A
還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
| 
