■1、綠葉蔬菜
1 \9 F5 x. B9 k; D' M! m綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j$ C* T" T k {* a' t
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、www2.tvboxnow.com' g2 ^8 \/ x" u% \1 q1 _6 n/ a0 ]
青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。# n, y! h* m& [9 v( X
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■2、粗糧: ]) R& E/ i6 J) W
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，% o& e0 a. F& ]: p$ @: x3 i! g* X
使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）
5 n) V: X l, `; D所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，
# M4 @' v% e# b; Ctvb now,tvbnow,bttvb易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。5 u/ J* z/ n% F) v9 ?
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■3、綠茶
4 z" @5 E: V. C; n綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
8 b7 y$ V. x9 A* G$ Dwww2.tvboxnow.com常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。7 k1 a h t) Q: Z
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■4、豆豉
% e0 E' ]8 v: k/ R2 kwww2.tvboxnow.com研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。公仔箱論壇8 p6 c. K1 w# p5 b
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，& p% v3 \# U0 S8 ?/ K9 M' r
豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。公仔箱論壇3 G# l p' i* y( P) g! {( u
0 u# H! f% n1 |8 Q6 V6 Ctvb now,tvbnow,bttvb■5、水果或果汁
, J, t# p% v# c7 a" _+ j' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
4 w% H. ^& a0 Z水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
. [# [# S# @& X) x: U- }3 h* a* \特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。
# _) ?, F: T9 ^% ]8 z) Q6 ?) utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c& K n( w4 \1 Q" r9 g
■6、紅酒' W& I! S5 _2 m' C7 f @9 K
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，
5 U: ~2 h s1 w; `( G3 iwww2.tvboxnow.com這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，0 L: o$ w8 F: ^' I5 z
還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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