冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。www2.tvboxnow.com+ p' W6 ~1 o7 b5 M" }
那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，# W8 p8 K+ \7 R
使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
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& l m' t! {+ u熱水泡腳
, t! c; }! E6 R2 X" Q/ n每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，
1 ]% N5 O& Y6 o9 R" awww2.tvboxnow.com要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。www2.tvboxnow.com3 Z3 c2 X: `' R& `* a3 ]
/ Z5 ?' V8 `5 O( F- btvb now,tvbnow,bttvb鹽水漱口
# J+ t0 E$ [# J" utvb now,tvbnow,bttvb每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。www2.tvboxnow.com: a* g3 J. K9 q# A3 h/ M
流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。1 d$ q% @8 V* W8 E0 @
- H1 S J/ ~! w! B5 U. Ktvb now,tvbnow,bttvb可樂煮薑公仔箱論壇( V; P1 O! i0 E; x
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，公仔箱論壇, ` M. r* v9 k- u6 g
用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。公仔箱論壇" B4 O/ l/ A$ w; w
% j, K) {- m4 Z0 p; t" O1 mwww2.tvboxnow.com呼吸蒸汽
* O( R* _2 u/ o4 X. C( O% Qtvb now,tvbnow,bttvb初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，tvb now,tvbnow,bttvb! V$ q' Q# @% o7 P% R2 a+ _: N
直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
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薑糖+蘿蔔水
- B, u% v+ c @# z9 e* \先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。9 O9 J3 {* W: ` q3 ^1 y% S( K
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多吃“紅色食品”
% |7 `& F6 [+ S3 {$ u* J- {0 J# ^0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、www2.tvboxnow.com! Y: o5 [- j# E
洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。4 c0 o5 ^3 | O. l0 l9 r
. {9 N- K# X* S* H公仔箱論壇醋薰蒸
- {+ B/ q% S9 z每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。公仔箱論壇0 U4 ~8 a$ j2 s$ }/ c8 p4 n
P* G, T4 s: B8 f3 Stvb now,tvbnow,bttvb喝白開水
# b0 f( b* j: b$ E7 W9 E: W公仔箱論壇氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
( ^# q% ?- `& g/ g& ^$ ?% v* `8 Dtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇, |% R! N2 J8 ?: d# L S
熱風吹面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q1 C* n1 f6 a) _* R; v$ K0 }
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。www2.tvboxnow.com0 K/ p! ~( `2 u. q O/ u/ W3 h
( R. J& B+ j6 o- c6 F. o9 C8 M ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷水浴鼻孔
6 Y, b7 U0 _) m3 u- R, B( p9 i' |7 Dtvb now,tvbnow,bttvb每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水
. X( m& Y$ `- c2 `8 y' i4 c（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。
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9 q% Q+ {* `6 x/ t: F* |公仔箱論壇按摩鼻溝7 G2 S+ [: H0 |, J
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，www2.tvboxnow.com R$ \$ i$ `4 j6 W+ U
可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。* D' G! Q. Q* b5 d- d G! g$ i
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生吃大蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a( |( y2 W8 b( G6 R. H3 r
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，
) Z6 a8 N) y' c+ z$ J; wwww2.tvboxnow.com再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。公仔箱論壇- E, g- j7 Y! x8 u: S }
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) p& W/ m5 a! n3 }( X/ |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R3 \" r3 m% f5 L9 M
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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