肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
; n6 C1 V6 P8 {$ S. Q0 Nwww2.tvboxnow.com為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。, t1 i% l8 V8 H
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1、經常熬夜。
- [, i% f4 E" z隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，www2.tvboxnow.com$ ?9 L! k# j5 x1 p# T' o1 E
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
* ~: G8 r8 |" l+ t, Jwww2.tvboxnow.com”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
, Z+ s0 J% Z& ~0 j) e* e; n公仔箱論壇有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。( j8 S/ k* X& G
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2、早上起床後不及時排尿。公仔箱論壇$ M5 I, Z. e8 \( A/ z4 H* ]( j
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h, U, b7 ~7 q) F1 l
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \9 x* C2 d9 S3 e# P8 }- Q
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。公仔箱論壇, Z) J7 Q. I: c, ?5 R% ~8 D- D
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3、經常發火。www2.tvboxnow.com( n1 v( W% H: H2 w& {. `/ P+ s
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y6 Y: f2 H- ?, z( S0 u& I
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
3 l& ~, z9 p: M也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
, Y3 O. O/ `- Z* Q2 s3 w/ N9 zwww2.tvboxnow.com在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
8 o; x1 A. e4 D/ t" T, A# O( ~9 g現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。www2.tvboxnow.com3 r# k0 F) Y; Q: D) B# L4 Y6 F
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
+ H6 u9 C! F. s. ]5 B7 P8 I2 H" Itvb now,tvbnow,bttvb肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。, Z w+ k! D( \3 |* c& M
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4、不吃早餐。) S: e- ?, e' _
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、www2.tvboxnow.com, U: G- s, ~& L1 A F0 I; B
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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5、吃藥太多。www2.tvboxnow.com6 I: H( A, a |& f( n O! H( [" M
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
$ ~& A9 V) m9 R1 Y. Q公仔箱論壇導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V0 S4 F" R+ n; ?8 T
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。5 ^; r/ k3 x5 e& c" I9 m, G
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
1 ?1 ], V0 ~. j: Ytvb now,tvbnow,bttvb鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。 h" t1 s4 m' U0 F' _+ Y
; h; W. n7 h& p5 `) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、加工食物攝入過多。www2.tvboxnow.com9 p# ^. |/ m% d$ _* }4 C; i
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
5 b% p5 A! b8 H8 X3 ~+ s2 }* m1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R2 D) _/ C, H+ r$ f
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u, t F* x E9 V7 K+ u
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7、吃半生不熟或燒焦食物。
# u: \( v$ F" P6 Qtvb now,tvbnow,bttvb海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
" _: a8 L+ _" A* I# mwww2.tvboxnow.com研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
9 [3 c- M: f* L. M: Z I0 }; _www2.tvboxnow.com一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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8、偏愛油炸食品。
( \6 ~) X; [+ t4 n& h. }4 {# xwww2.tvboxnow.com美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
8 w. ^' s6 g) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
# r, [+ e0 g0 ~2 M. M! d9 p9 _公仔箱論壇油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。www2.tvboxnow.com q" l, \6 G0 A! J
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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( n; k- J( |3 N' ~8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、過量飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |: |, ^( c* R# E
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，% U! b) J. {5 x' G: Z# ]3 v% S
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，tvb now,tvbnow,bttvb0 G" y1 L4 N0 X$ U( B! U) A& u# E
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C8 Y* P& B8 @4 x
2 p& `$ b- |% _ T5 B3 k4 F6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、暴飲暴食。
3 }* |2 B; H9 Z2 }7 M; Q很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
/ J5 Y$ h6 N" S: _公仔箱論壇暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d& m+ `4 O" r' P/ q" Y" B
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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