肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
% x4 X9 Z1 K; S5 H/ j4 Rtvb now,tvbnow,bttvb為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。公仔箱論壇2 c: F1 e- U8 T
: _, `0 U2 ?. S1 e2 Ntvb now,tvbnow,bttvb1、經常熬夜。公仔箱論壇7 w# H; l* G' K f# L8 e1 h; ~! |9 e
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，tvb now,tvbnow,bttvb1 ^# ?- F0 N, h' Q
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
7 e) l! i5 j' S8 I”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
8 U/ M& x+ r6 R0 I2 ?. k o0 f% H- awww2.tvboxnow.com有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
) v4 C' H+ I; f% V+ u X4 ?6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" E* G# b1 p2 ^" y1 y. ]6 _: B2、早上起床後不及時排尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B1 \+ ]7 G2 N1 N
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
1 E. ]9 j9 l7 swww2.tvboxnow.com排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w8 _; t0 u0 ^
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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3、經常發火。tvb now,tvbnow,bttvb1 S1 h) w% E) T" _+ u/ Z' g# C
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O' ]+ |: |% I: e5 B1 t
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，) `, K/ o5 u* h4 I; m6 Y- u
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
2 i% E- ]$ C) r4 k2 G/ W2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，/ Q B- R7 ]4 x: p, B* m% e0 ?
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
, a: ]/ n" F, ^3 R& Qwww2.tvboxnow.com肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
1 e# ]5 U1 y0 D f- S, W6 `9 F: m肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。tvb now,tvbnow,bttvb6 M1 X& n9 v0 t7 ?. X
7 w4 O" N9 @! e) i0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、不吃早餐。公仔箱論壇- d" x- [! V: ~8 @+ w
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、公仔箱論壇$ R3 ^) G. a- B: q4 F& {& z% {. ?) ~
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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5、吃藥太多。tvb now,tvbnow,bttvb+ \% _ f7 E9 O ~& a0 Z2 K
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y1 A+ t+ L4 u ]4 A
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
3 D. r5 K/ X9 g( F. g! f2 u$ v+ j. I公仔箱論壇有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。tvb now,tvbnow,bttvb, \+ _; f- w4 t1 b$ _
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、8 o5 P! T0 ?4 p! u% z% Q
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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6、加工食物攝入過多。公仔箱論壇; D2 \1 U: B, a
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
* |" [' D" j3 j4 N2 u% _7 Mtvb now,tvbnow,bttvb人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
8 C4 u, {9 d5 W% h# C% b進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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7、吃半生不熟或燒焦食物。
1 |2 z8 `% ]* @; c; s3 I" k3 ]公仔箱論壇海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
/ o9 i0 r, ^, T% d% g0 f5 W0 d* Mwww2.tvboxnow.com研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
0 D- t5 u" C7 J6 v6 I一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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8、偏愛油炸食品。
' a: |( Q, K& f! O. B; D; Z1 G美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
+ [. ~) p1 o& M" Ywww2.tvboxnow.com引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，$ a: ?, h2 d. G/ P7 U W0 m
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
5 f- p# L. b+ ~# g相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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) e* ^! l6 t, x0 [: c7 R& J1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、過量飲酒。公仔箱論壇: v# }! M5 ~9 B* Z; G8 H
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，www2.tvboxnow.com1 n4 R, c4 Z* o' _6 G
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，tvb now,tvbnow,bttvb, j4 ^/ X: J% s; j
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。9 W9 w( A' Z2 p' v% A
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10、暴飲暴食。
6 N$ W/ Z5 R) O) {3 q' Htvb now,tvbnow,bttvb很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A$ \( `; F h1 @
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，www2.tvboxnow.com1 f! J% w- W# [9 X& s0 A9 A
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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