肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。# k, f0 K0 a( M1 c# ], R# n: a+ {# _
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。5 Z% \' x8 E" n
; l5 a1 i2 S% L; J4 U1 Q& \7 ktvb now,tvbnow,bttvb1、經常熬夜。
1 r9 r( V% M7 H$ V( F4 E% c9 l. itvb now,tvbnow,bttvb隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，tvb now,tvbnow,bttvb& u3 g% \# M: a9 g$ p5 {
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
4 F2 o- U1 `: r, f* Ltvb now,tvbnow,bttvb”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
9 m9 x1 j& H" X3 htvb now,tvbnow,bttvb有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J# Q5 n( Q% P
1 w7 F( G; Z, q8 q- t2 b2、早上起床後不及時排尿。
! ~9 O; W6 m2 O7 o公仔箱論壇歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
9 v* n! P, H! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
$ O6 G" f( U5 { |+ {& |, q可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。' Q. @: F1 A+ c% ]8 N# `
: S8 l# {! n/ r% _' z3 A T5 x3、經常發火。% M8 M6 ?" W) Y9 D) F4 d
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
" a0 m: c/ q8 ]) G5 fwww2.tvboxnow.com中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @0 q& X; L) ]6 p
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
! L, |: {$ ~. J" R+ V% ^1 P9 nwww2.tvboxnow.com在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，www2.tvboxnow.com X; ^8 N* r$ { C
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
% A& u) d# d$ Cwww2.tvboxnow.com肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
# ~! k. i8 R6 y公仔箱論壇肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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. @' y4 P0 [3 _/ t4、不吃早餐。
( F' N1 e# O5 l8 S8 ^營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、公仔箱論壇$ \4 z* \* A, H8 m( T, n
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。1 r- f* `7 [; l3 E1 g- P f) h
& i& M7 Z, n" z/ R6 dtvb now,tvbnow,bttvb5、吃藥太多。公仔箱論壇. s9 w& x, w Q
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
, K& a3 n- Z6 E" Gtvb now,tvbnow,bttvb導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，tvb now,tvbnow,bttvb, o( B# [/ l) j+ H* p5 j
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
9 |4 p; |, C& t2 b1 L這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、tvb now,tvbnow,bttvb; z. b! y- c) L4 ~; Q# [
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。7 |! [' s& P" N$ |0 J. }# z
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6、加工食物攝入過多。+ t- k5 H4 W( u" y' P5 y0 L2 z
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
1 S9 z/ d1 Q" x+ b J, g+ F人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，# o& {$ @# E" T. e- n2 I: W
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。公仔箱論壇5 |# j" A" x! z+ h1 M4 i( V5 G v
4 ~# w6 i. {/ q# e' wtvb now,tvbnow,bttvb7、吃半生不熟或燒焦食物。
% D5 \7 |2 ~2 n, q. f海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
G/ h5 m/ t. w( ?5 G& d研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，公仔箱論壇; M3 i- P1 d6 k( B- C
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y a% f3 L' o! S
1 y. k$ j, |& [- M4 S# ^www2.tvboxnow.com8、偏愛油炸食品。
# N5 ?: n3 t5 i美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
, n. z6 a$ m! C/ `1 g1 zwww2.tvboxnow.com引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D. K& Z' e8 M9 s* S5 P! y1 Q
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
- |7 K3 _" k+ _+ r( C相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。公仔箱論壇7 ^0 z3 a" b& Z: p! A% @: O Z
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9、過量飲酒。
: ]2 S7 ?8 F! Q7 @1 L6 n公仔箱論壇以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
, [' d' N6 L6 U. o! M導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
4 q! R* a9 K8 U! y# I( M誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。www2.tvboxnow.com2 D2 T* D% t2 }# e9 H; z
9 Z# g4 j; d: w4 `% vwww2.tvboxnow.com10、暴飲暴食。
; Q3 f; [* G( H公仔箱論壇很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
+ s' T- @9 I) i# m. k# T暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，1 H) `$ Y$ O1 H* }
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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