肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
9 V$ d( ?/ R* Y" d1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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1 S! P& G8 e- z8 M! J' l公仔箱論壇1、經常熬夜。
0 P3 `( a+ [) k4 q1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e% N) z. Q* {% l5 Z
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
: p1 {% A: e b! N0 N/ n”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
8 `/ [. B# [2 {* U* [有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。/ Y$ R! U7 J3 `
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2、早上起床後不及時排尿。
% ]( k* o5 p0 \歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、6 C. E# l0 V( B# u7 ^& ~6 t( t! S* h$ s" ^
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
A+ | d2 r3 [9 mtvb now,tvbnow,bttvb可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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3、經常發火。
3 z/ r2 Y7 D4 c3 A3 J2 p愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
1 H1 z9 V" C$ i/ |" c中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \/ A& o9 G' [/ a! Q0 `
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，+ p% ~5 b& Z( K
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O. |& N* P! [- [6 D) [8 [
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
) o% Z0 l$ |6 ^# Lwww2.tvboxnow.com肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。www2.tvboxnow.com! q( l$ @+ T; }. O1 F7 c
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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4、不吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G, n* C- J5 j1 b0 P1 X( B }& w
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、公仔箱論壇% R/ y& m- f! C7 N7 {* G/ E3 ]
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。tvb now,tvbnow,bttvb# O& s% k* v# A% o3 f
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5、吃藥太多。公仔箱論壇" M0 `" K+ X% d
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，www2.tvboxnow.com8 r$ Z- Z# x9 M$ X4 r
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，tvb now,tvbnow,bttvb% e) r8 j& [ \" Z4 m- I
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
8 P; m$ K$ X! J0 ]) t2 n公仔箱論壇這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
. J2 V" ]& W5 r, R& U2 W; V公仔箱論壇鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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) G; t& Y9 Q7 ^& K公仔箱論壇6、加工食物攝入過多。www2.tvboxnow.com( H. b+ G! ` E) u& q3 j$ S6 [/ a
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
' ~& M. Y6 ?9 W+ l2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，公仔箱論壇9 ~+ h0 J: ]* G
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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2 C6 S7 _3 t6 F( W6 Z! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、吃半生不熟或燒焦食物。6 B% x; g6 t% g% J* d" p: x+ \
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。公仔箱論壇 l, g9 f1 m+ r/ t
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
; o3 o: T% h+ ~6 c- B; s) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。. s& k9 i- N. a$ S6 r
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8、偏愛油炸食品。
. k" X8 S, a) |2 H/ A3 ewww2.tvboxnow.com美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
. i# b+ ^/ j3 t. P引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
* `2 ?% ?0 Q/ l+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
7 f8 Z- a! p+ C# `$ `1 Swww2.tvboxnow.com相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。& K; Y$ K9 H6 p& w4 D8 U j" e
! U: e3 }! f4 G {, Btvb now,tvbnow,bttvb9、過量飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb. e+ G% b' L8 [7 |
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
, x8 ^6 U7 C5 L$ v0 \ f公仔箱論壇導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，& ^+ F5 y4 {" f9 y) ?
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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% m" m, X0 L% y0 |1 }www2.tvboxnow.com10、暴飲暴食。公仔箱論壇# O. D$ v# Z# k) `2 F h
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，www2.tvboxnow.com5 d# L! R6 L- h$ u& j+ U8 K
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，tvb now,tvbnow,bttvb- h; H% Z, j0 I! L; E' X
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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