肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
; l' z, V5 y% w6 d) A( i. ?$ p公仔箱論壇為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q2 H$ C; ]3 h! ?7 e' j. V8 h
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1、經常熬夜。
' Z) k/ J% u6 \( w; ^+ `www2.tvboxnow.com隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
9 n4 E3 N1 ]3 U比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。4 ]! n4 d9 H1 s; _7 H
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
) q" |! c! n" l& w: d/ s3 S! |+ Awww2.tvboxnow.com有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
6 W, q5 ?) o( o4 L1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com& m: ~) E2 Z% E9 M
2、早上起床後不及時排尿。
/ \% l- V0 h. f& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
5 I2 f+ r4 X8 U: Qtvb now,tvbnow,bttvb排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，www2.tvboxnow.com; ]3 n5 b0 W) l h% d m
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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F/ |( ^/ |' s! ktvb now,tvbnow,bttvb3、經常發火。
. V* b* f ]$ m& |8 W愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！tvb now,tvbnow,bttvb$ S b! k. h; Q% A/ q
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
3 T! p4 M) Q3 c7 W: ~" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
~$ m8 [1 F9 ~在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
% Q8 p0 F% ]7 _3 A! c1 G5 F$ y公仔箱論壇現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
" e( y( `5 m8 u8 q" M Ztvb now,tvbnow,bttvb肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |6 o4 z, T$ i, \4 |
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。www2.tvboxnow.com# X- p; i2 q: d/ {( m! i
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4、不吃早餐。
& c q7 K( N4 m8 o營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、www2.tvboxnow.com7 h! B% i9 R, z! t- X) @
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u( d- u9 l5 g' O
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5、吃藥太多。
! l) r& A* R9 W. v, x; Atvb now,tvbnow,bttvb《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，1 y/ z9 k S& C
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
8 u3 ~( g. t- d) G# u s8 W有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。" u3 Y1 x! l: b. M
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
3 f6 Z+ [' \; \; K- A# ]2 ]- |- C鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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2 r7 k( H2 Y$ y6、加工食物攝入過多。公仔箱論壇% c2 K9 q. k, n( W" ~
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、公仔箱論壇( }6 H, a! w) T$ |: p9 J
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，8 B- B) U2 m! G; u( {
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。4 A) t3 l% Y5 w, S* ^0 A
, p6 w8 l: e, Y7 G' \. D0 o# V. U2 K7、吃半生不熟或燒焦食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y4 j; `6 w8 A- j( v J
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
3 l/ f/ j, J1 t% {公仔箱論壇研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
$ Z# J4 F! h2 R/ N! btvb now,tvbnow,bttvb一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。www2.tvboxnow.com, A, G; D" @, m* i# _& a
3 K6 i) Y |! m$ ]% mtvb now,tvbnow,bttvb8、偏愛油炸食品。
5 a( M- r* @ ntvb now,tvbnow,bttvb美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
& i5 H2 I; L5 e& A( k引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W6 r: f1 \/ O0 @" r1 j3 V- y1 P
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。7 ?) A- y; R. n* N( t7 c* m- g
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
& t5 }, t1 m2 [- }, E8 p4 G, o8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ {6 W9 U5 S' d E V; q0 V, p1 O2 D0 b公仔箱論壇9、過量飲酒。公仔箱論壇& ?5 K0 y' T1 Z* J0 B& _
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
+ U3 ^9 }6 [2 Y, k/ E. s( Y公仔箱論壇導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?' O7 d3 r: p& u/ o3 \
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。www2.tvboxnow.com' m: h/ \" ~! T5 S N W/ b
/ c! M4 ]# W. E* H2 P, Z. h10、暴飲暴食。www2.tvboxnow.com" n) V2 Y ^5 F; N8 D! Q' H
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
, T& N6 E0 }( @tvb now,tvbnow,bttvb暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
5 j/ F! }1 p9 Z$ [www2.tvboxnow.com排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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