肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V0 [2 E' T7 l6 ^6 b( ]2 p/ l
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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) ]2 O9 \5 q* N1、經常熬夜。
1 r* ?: E0 h3 {/ R9 x* rwww2.tvboxnow.com隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，5 H, y2 l# k: ]+ P* W
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。5 i/ ]1 o N" f- [- H2 |
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，公仔箱論壇" P# W5 o1 Y/ Q3 a* U _
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
7 P/ `7 N) r8 E3 ^) b% K, u
' k; f5 P2 A$ Ywww2.tvboxnow.com2、早上起床後不及時排尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y* r; y+ q8 q
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
' L: S7 ?; E+ T% ~/ W# Gtvb now,tvbnow,bttvb排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，www2.tvboxnow.com" D1 a* X% j' i' T7 a
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。www2.tvboxnow.com( Y0 v9 H2 A* }( p' S% q
# T, L) F5 m0 D3、經常發火。
% a& N5 ~6 ]: Y! Dtvb now,tvbnow,bttvb愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！' t, K6 I: K; }+ m
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
9 Q+ h% @' `7 Z4 B也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V( [4 t M' y+ s5 R6 H
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，7 \. m+ I b) q4 H/ `3 ~
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
5 |" @4 T* H" b' C, g8 S! o公仔箱論壇肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I5 g" o8 |2 i0 H, d; q( `
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
3 N% e; A. o0 @! |4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) O$ X5 y( n8 j: w2 E* A
4、不吃早餐。
- j' _; K& |" K, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
8 j' `7 B- d6 a+ \/ \6 A5 Atvb now,tvbnow,bttvb便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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8 k5 e% |* Z8 ptvb now,tvbnow,bttvb5、吃藥太多。- ~% e0 l: x) R) c! V' F, I
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
; E) Z. \ x4 W4 m0 \ a8 R$ W公仔箱論壇導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
( A- u m9 H7 [$ _+ _) M. qtvb now,tvbnow,bttvb有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z& o' }" S" H |; U! C
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
# d. j l+ Y/ M& c& P* }' {www2.tvboxnow.com鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。www2.tvboxnow.com; X- ~5 H7 Z9 y" b% X
: g( x# f, z4 _& g: m& J ]- `6、加工食物攝入過多。公仔箱論壇: c, Y( x9 H3 A$ r7 E0 ~
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
: y! q' W; ]* j4 N# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
" f- \$ A @# y' s" U* i8 C" C" b" Y0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。tvb now,tvbnow,bttvb; ^0 P+ D8 m$ c
2 b, Z# g4 O" [$ B+ a) q! itvb now,tvbnow,bttvb7、吃半生不熟或燒焦食物。公仔箱論壇" h$ I2 C! q$ Y) [ C3 N
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U) i- W; O# m( p6 j
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，# u; t0 D% M6 P. X
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb& ~* E, r- _& I- n6 n7 L
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8、偏愛油炸食品。
9 D; M2 u. S6 @公仔箱論壇美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
: M) o' |: K: P" U$ T4 ]tvb now,tvbnow,bttvb引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb5 {/ R* z, n3 t9 S9 ^) x' z& t* S
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
% a7 g$ n `! e7 C7 E/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
- i4 w/ l# c5 u$ U3 M8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 W; I! F: i! J9、過量飲酒。* K1 w" F& U) |% ]' m7 {: H
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
1 R( O$ l% ]! I# C7 X公仔箱論壇導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，tvb now,tvbnow,bttvb& @, B8 J& i5 l; V. {
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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10、暴飲暴食。
4 n* K U. C9 I' e% s+ }公仔箱論壇很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb0 H9 T7 T$ k. J
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
, n8 k9 z" z+ L" @排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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