延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
( D: I- ^6 e M0 ?. G“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
6 { ?# V1 C8 i/ W2 ^: }) }公仔箱論壇冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
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熱水泡腳勝吃補藥
# J5 ~. d: o4 _$ R4 e5 q$ `6 ]1 V公仔箱論壇中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。; k" G }* v. q# d( |
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。: g* E9 k# _( |" c9 _9 U
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，www2.tvboxnow.com$ M$ Q7 l( V+ \% F
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。1 {$ Y! l- h' d7 x! }6 o
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
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9 K/ o* G8 L- I z! S) z* T; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳後按摩四大穴位有奇效1 q0 O6 v3 Q/ k" t2 P, P" ]4 G
揉搓湧泉穴
/ t: w5 }; f2 l+ P% m6 k湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
2 L; O# ?" w& S K1 v- p公仔箱論壇按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
6 l6 P0 \1 m j- \) g7 J/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
: Y/ V/ c) E/ a每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
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2 j! R# z. G( ]" D. y7 k( [4 Xtvb now,tvbnow,bttvb揉搓勞宮穴3 {6 ?8 L% D8 R- m$ F
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
5 I. J- U. Z& m5 h一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
5 A7 d1 o# d! V長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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" z4 e1 i9 u& N( o( i$ `7 u按揉氣沖穴公仔箱論壇 ?% d8 q4 K0 T$ ]3 v/ Q V
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
" }/ P: ?9 G7 w7 H$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
& l8 p9 O: T2 [8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, W2 V- K" x) d# y. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕拍腎俞穴
' ^1 Y; k2 `; p( k4 ^" R9 ~ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。www2.tvboxnow.com1 f% n( b5 O( H+ `' V7 [
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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