延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
' t) |3 |5 t! o5 V“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
. m1 ]+ J% T( a3 H |, t: n; ]www2.tvboxnow.com冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……tvb now,tvbnow,bttvb: ~. `4 d2 V7 Z6 t0 E! y* z
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熱水泡腳勝吃補藥" _% u- O7 L) o* r' k
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。公仔箱論壇& _! U X8 I: z. |
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。公仔箱論壇) ]) V# W' v. [( I- i0 H- B
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
) D- k8 R2 L. Gwww2.tvboxnow.com刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
6 H1 i" R# K7 g% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。tvb now,tvbnow,bttvb" H- A+ W( K: }; T. a' `& U
6 X& {" `! d9 T% a公仔箱論壇泡腳後按摩四大穴位有奇效www2.tvboxnow.com7 W7 M. o; B! ^
揉搓湧泉穴
- K9 Y5 f8 d% Z" o/ Y公仔箱論壇湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
8 A6 J4 Y9 G* P公仔箱論壇按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，7 G- s# V. E0 ^, }. M4 c& q
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
* g2 V9 _, [* V) D% K. mtvb now,tvbnow,bttvb每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
9 d$ N& o: _- b( i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _; t" {% y% ~+ I
揉搓勞宮穴
) M+ Q1 r- @! W1 R勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^* [2 ^- a& G( p
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。) k0 u$ p. }. f/ z2 N7 P; O
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。tvb now,tvbnow,bttvb# b5 D$ e6 I& ]; O; ]3 g F9 Q& V$ \
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按揉氣沖穴
% J) k0 L K" v' K公仔箱論壇氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
, a- Y9 ]5 D; }# u8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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( ^% G) X: ]2 ?/ i# A, o* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕拍腎俞穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y& W; w4 m. c1 s9 ]* _1 M
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
; V- o" q3 w& K* J# gwww2.tvboxnow.com堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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