延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：tvb now,tvbnow,bttvb+ u8 s( |6 W! M2 ~. A% S& A' z
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；www2.tvboxnow.com( d# r- P! l5 f2 t* m4 p
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……公仔箱論壇' d$ Z! u3 \& N5 D
7 m5 `( X' \) }1 u D' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水泡腳勝吃補藥
! ]1 j$ T' U( L$ {中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。; J9 x3 M8 s8 {* N
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。公仔箱論壇: z) }5 d1 c# V' W) j' ]; A
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
( p. ^% b$ L& X/ r+ V1 c9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。公仔箱論壇2 ^) w5 o) g! L
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
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) e' c# v. k c, L8 e9 d泡腳後按摩四大穴位有奇效tvb now,tvbnow,bttvb4 G9 n F$ r7 I$ X! l
揉搓湧泉穴
3 A& b3 ~" T2 J7 K/ owww2.tvboxnow.com湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。www2.tvboxnow.com9 B* t& J0 x) j R' ?
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
) [; K) u, a$ F- E) a% V準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，www2.tvboxnow.com7 u( V+ Q' w3 j/ o6 F4 K: H
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
$ p+ |0 W9 V( B. O- O0 \6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j2 p1 u- I1 ^# A1 H3 I7 q
揉搓勞宮穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C+ X% {9 V! W2 C4 X. J& |
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。! J' _1 N# x* @- I
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y3 d/ L3 s8 `+ ^
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w% u" v) P& B7 ~
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按揉氣沖穴
, I) U" S4 \' a5 P5 U氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。www2.tvboxnow.com% X- K4 B4 F" ]. ~
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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輕拍腎俞穴www2.tvboxnow.com# \$ F9 a$ O* }$ ?
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b* }7 w* o1 P% n8 K! k; m. Z
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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