延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
+ z5 V' J6 E& k- F, I“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
$ N5 d8 L: `# b4 v! e# }www2.tvboxnow.com冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f: P Q% d$ D' S! E, |" y$ `0 a
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熱水泡腳勝吃補藥
1 |: d& o. K n H3 ^* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。www2.tvboxnow.com' @3 L7 p( R1 C( t; O4 e
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。www2.tvboxnow.com7 V. X/ D% P2 @0 j# e& S
5 e4 X$ y$ r" o9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，www2.tvboxnow.com- f" y( r6 U" y
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
, w, n: D1 M. Y' Y* s# N" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
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泡腳後按摩四大穴位有奇效公仔箱論壇- f$ ~! M' h9 Y! P. L2 G5 _' p
揉搓湧泉穴
7 n' |% w4 g5 c0 ^6 x, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。/ c, e" M# n+ ~5 c
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
% {& ~$ H X# e$ k/ X/ Z, d& ~準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，' ?8 t3 U! q4 x ~# P
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
7 p4 R( s7 N" bwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i. v0 q/ t0 {3 `/ {( }
揉搓勞宮穴& I3 y# \- g6 E/ `" r
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。( f$ V0 v1 G4 p- \% Y m
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。www2.tvboxnow.com% j" z3 t' A' Q7 o
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D9 f5 i+ G) \1 G Y* R; T' [
# A* q$ e8 g- `( T( ?6 l6 |- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按揉氣沖穴
1 C& t& V- k9 N2 E. q8 |7 Z氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。公仔箱論壇, F0 Z8 [* |5 z3 S, m) p& {. `
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
+ l" s2 L- i+ s; X0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com0 l, O$ U8 C7 M1 w7 g
輕拍腎俞穴
! U% R! X2 e% o, N; B" s/ r7 a6 v# x腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
8 E& n0 b% {5 O1 c( @# q+ o4 P堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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