延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
: ^3 {2 `" @7 U/ q$ f公仔箱論壇“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；9 f' Z9 R3 @7 y9 q
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……+ U2 K- g9 m0 u2 y( R8 e) D
) R. {3 ~/ v5 R N/ M6 ~8 E: d熱水泡腳勝吃補藥
$ r) W# |3 M" t% K, Ptvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。公仔箱論壇 L# X7 a F9 c2 S2 x/ {
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
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: Z+ |' f7 h, [/ J. J' a: i% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
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泡腳後按摩四大穴位有奇效
) v6 q+ ~. ]% t8 q& `7 d揉搓湧泉穴公仔箱論壇* O7 i- D4 s1 ?: y8 E
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
/ L0 i0 G( W3 j0 X% |6 d# j: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
$ t8 | K/ l' |; \準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，& P6 M" I- \5 W4 l: B- h5 I+ ~
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。www2.tvboxnow.com: { p9 S& n5 q2 l2 r$ }
' v) h. D: w" k. P+ k8 q公仔箱論壇揉搓勞宮穴公仔箱論壇3 \% R. N5 |& I% x
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。公仔箱論壇0 g) ?- H! O, x5 B% f @( K X
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
* { D+ K2 m: @/ Atvb now,tvbnow,bttvb長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
' W/ i5 F- Z, v. jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y; ^0 R( u8 u! I+ ^9 C
按揉氣沖穴
. j$ \7 B- x9 j, M) q; Wwww2.tvboxnow.com氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n3 o+ q# C q. L$ i8 y
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。公仔箱論壇7 Y5 D1 k; r0 G& |- s, h" e$ f% z4 i
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輕拍腎俞穴
; y4 { X- k: J2 B& i腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
/ @: m! `4 C/ d6 Q* S! wwww2.tvboxnow.com堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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