延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
) d# v: }8 w: u3 T/ l. |+ z“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
3 g* k/ P% H. {$ f0 D) t冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
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熱水泡腳勝吃補藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j ^- r. f4 i( n+ C! m
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。公仔箱論壇$ F, t. {5 s4 q1 _; _
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，公仔箱論壇" p t7 b4 z/ ` @* W& L0 n
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
+ U6 U; _4 F: @5 Dwww2.tvboxnow.com泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。www2.tvboxnow.com3 }0 X- ~2 X- P" F
9 ~% U" j8 S* Jtvb now,tvbnow,bttvb泡腳後按摩四大穴位有奇效
% r- f( Z0 z% L; B l" U% a' z& l公仔箱論壇揉搓湧泉穴
7 `( t6 l1 R2 B _7 b6 A- v; r湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g! B" {' {* ^& `
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，" A/ [' Q+ C9 M. ?% }* F" O9 @
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，7 d, S3 J7 ~! y4 W8 l( i) j2 W
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。1 \, [6 ~4 z, ^( m* d# c, j6 n- M
% `& J. d- w2 d# K2 e2 S2 E/ h3 z揉搓勞宮穴www2.tvboxnow.com: B9 x, D# U K& J- e* [
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。0 ^4 j" i0 a4 N# `0 B( t% ?
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q! L% J0 B8 {. }$ T `
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。. `6 a- k6 q$ @! ?/ o2 t8 q( y
9 _$ H" Q# E# B1 x+ k5 ~公仔箱論壇按揉氣沖穴tvb now,tvbnow,bttvb. h3 n* q6 ^- A r
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
9 Z4 }& y7 ?, L7 G9 }www2.tvboxnow.com先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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* J+ ^4 W; T6 v# I/ G1 W輕拍腎俞穴9 T# q+ V' W& a$ V/ q% |' i1 e
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V" ^3 B F7 ]+ v
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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