科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
+ N7 s- T! x7 x) A; M因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _+ _3 n4 B1 v! l
& D( D& h6 L8 ?4 ~公仔箱論壇不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
- G9 z1 Q7 w- e* {9 o2 y; Y* k/ r5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
* V S( \; ]# N5 D g L9 Ywww2.tvboxnow.com體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，5 o, i( y: ^( R! j, s" O
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，公仔箱論壇. S/ Y0 z& V+ S5 R- C2 L
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，5 K" u" D- i0 ]( z7 Y b
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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$ ^) N3 u p0 n. R5 K, u不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
: Q8 |2 y/ M6 I' h1 H味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
" o0 j5 {' l; {% gwww2.tvboxnow.com一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，- q* F* O/ @2 U, G' m: ~0 b5 V/ U
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
# M A" c% l% r公仔箱論壇女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
4 }1 d: }% I8 _( ~: kwww2.tvboxnow.com減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。tvb now,tvbnow,bttvb" E/ E& ~, K$ s* _ b# D; g
8 u& y$ T# d3 y3 |, C" ]tvb now,tvbnow,bttvb不想買菜——, }6 A6 A, n! m9 O9 d" c9 q
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，公仔箱論壇4 B; s6 a$ R! o, x2 I
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
3 G. w* t6 a. s' {, v2 t/ F' G$ e: e大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等公仔箱論壇 M' k7 h" }0 A/ e" _ R9 _
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b1 E6 ]; I, ]) L; k
0 }6 P: d B2 D4 g5 |6 \- @不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j1 x* I5 ?9 q+ C
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
" L; X7 p1 Y9 g! H: _) Y, u- A9 `公仔箱論壇也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
; m. {3 N( h# g2 J公仔箱論壇第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
( E, c$ m# J( `3 c) y4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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& g+ b* C2 x; F5 G- L3 f不想體檢——www2.tvboxnow.com. o/ Y4 }+ B6 y9 v" ~* ~8 s; e
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。tvb now,tvbnow,bttvb7 q. |% f9 v; T: o- A5 L& \9 Y
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。7 ^! w' G6 ]8 L: Y [ T5 H
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
2 R; q7 ?/ L/ Q o或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
3 J! }" k7 \# h, F0 A乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，/ d+ z4 {" W- ~
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，公仔箱論壇/ c5 O7 z' e4 \4 F& d
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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