科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，6 g& `1 z0 A9 S U8 I4 N- e7 W/ d
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
" Q$ G+ _& r6 |7 t9 ?0 h' `1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ b& ]* ?( u1 e* {公仔箱論壇不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
- o9 x5 E$ t4 U6 j5 ]( p( A9 J脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v8 m) b6 R" R& g2 _7 c
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
9 p# B6 e; ^0 x- S超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
6 m5 ^, ^) `) e, @5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
# f7 I3 S: r2 ?增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _& D; k* W& x3 J- e
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，& j1 N+ L/ I# h
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
* _2 W. y9 x' N5 [- C一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，公仔箱論壇5 S% X. w' A5 \( B
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
+ N- _2 i* V6 r, l女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
, _9 e2 Y8 s& Y) m. bwww2.tvboxnow.com減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。公仔箱論壇8 Z$ u, s( S1 F- Y9 L1 f8 G
, Q6 q4 _) B4 m/ H$ c$ n5 ^$ jtvb now,tvbnow,bttvb不想買菜——www2.tvboxnow.com% r8 j3 u! B7 V0 H
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
7 F% y0 a0 w7 t F% v1 r: H很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。www2.tvboxnow.com( w. f2 r) k3 X# I4 s$ V
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等9 e6 b2 u/ E# x+ @4 b9 B
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、tvb now,tvbnow,bttvb, n- h$ G6 ]+ g. {! M* h8 \
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，公仔箱論壇# s$ C4 m- D6 O L8 i/ V6 w
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，公仔箱論壇$ E9 R- K- h, J% t6 q$ J% Y
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
( i7 a% L% C9 f& I4 d. v3 I5 _9 Q要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
0 D% Z+ N6 W0 f5 h. U" M7 ]) l$ P公仔箱論壇www2.tvboxnow.com4 f) N7 a. H' d$ X5 l" `- D
不想體檢——
: d- g) z6 i$ {- |5 u% a: `3 N3 dtvb now,tvbnow,bttvb乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
* j0 R' y! | x' f P1 b1 Btvb now,tvbnow,bttvb健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。公仔箱論壇* A, Z1 D. v' R* u3 H
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
}7 s: k& z2 y- |" L; e公仔箱論壇或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~+ L, O7 S4 _/ p7 A; J [
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
" k% X v! |( {4 S j& L# g" m公仔箱論壇就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~& D5 m& Z7 x
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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