科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
7 O# p& n' [- kwww2.tvboxnow.com因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。( x0 d, D' Z! T6 @
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
& U* N1 C4 \6 Ctvb now,tvbnow,bttvb脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：tvb now,tvbnow,bttvb/ X! W2 K3 l( L$ e7 w
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
2 b: C* q/ n# j! ]tvb now,tvbnow,bttvb超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
. O d5 n% Q& i7 V% vwww2.tvboxnow.com每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
' N$ ^! ^: n3 m" M" X5 h6 Otvb now,tvbnow,bttvb增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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- T) o/ W& B9 Q9 C不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，公仔箱論壇; O% a8 u F9 x$ o
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。1 O& J7 }: q: a. s. W$ h
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，公仔箱論壇, b' P5 b: C) ?+ D% R
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
6 T- ^. b+ o0 O女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
8 K5 x: y- N }$ o+ Z. o& T減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。公仔箱論壇0 q# Z- v2 n4 F: o
6 t& W1 N, P! r! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想買菜——
) P2 ~7 M( h5 W5 H: I- G' ]食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，tvb now,tvbnow,bttvb. T' q# `: B/ _! I% O8 Y, m: e
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
% H3 e+ W8 d; p+ Dwww2.tvboxnow.com大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
# p) m* _ f" g公仔箱論壇都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
" V0 j, `6 K* m* u; h晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
$ u) N% P' W7 H: r# [; Y6 Htvb now,tvbnow,bttvb也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
( E9 y- ^3 w/ |3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率， e" ]! O8 l8 B# P6 }1 q
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s3 Y1 ^4 c2 J9 V) H B+ a
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不想體檢——
% U; t. d9 l7 c5 w4 q% [' h4 N乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
1 j+ ]% Z5 M, }) i6 o健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
+ H% u/ B. [4 R$ F; d: H% dwww2.tvboxnow.com防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，tvb now,tvbnow,bttvb5 W# t- @4 H5 b
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
: y& F$ f. t) s' o! P H* m0 T乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
8 v- F9 g+ H" q- w& f; r) k公仔箱論壇就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
. k2 d+ K4 L8 L# \; Z6 j4 T. e2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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