科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，* P) s. O) f- c
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
8 V# H, S; O8 [6 a: X% q# g脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
/ e4 `8 ~4 t4 o. K體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
7 }5 ~! O2 J. i* d. J! a) X c1 a超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
6 T; P- N/ U& z5 L- Itvb now,tvbnow,bttvb每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
! k# U; B. F& m( x增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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+ o9 X5 v* C# h6 \; z. ~; ?tvb now,tvbnow,bttvb不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，公仔箱論壇# `9 ]+ l3 f, k7 `4 a0 m) a- Y
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。- ~5 o5 K" Q% ~8 L7 s3 V3 G
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
: Q# s4 F) A! J# J5 e) Xwww2.tvboxnow.com是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
3 L/ [0 b3 @: x- l公仔箱論壇女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
, a% J6 }5 g7 A- O; ` ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。www2.tvboxnow.com' D2 j- j5 z. n6 X# Y' E
* I' m% A" L0 r* W公仔箱論壇不想買菜——
3 J4 C+ z; t3 J) m食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，tvb now,tvbnow,bttvb; K% W( @& \; h+ T' t9 L
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
$ k4 U/ a2 T/ @. vtvb now,tvbnow,bttvb大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
5 _- z0 \+ R/ m' y( G( q* Awww2.tvboxnow.com都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。www2.tvboxnow.com5 e3 U. d& e# B5 w: l
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
7 G1 h# U9 d* r4 n n6 i- ^tvb now,tvbnow,bttvb晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I/ I# [+ z# } v" T
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
0 G$ i, H* ^. E1 Cwww2.tvboxnow.com第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
( P1 u+ W( p+ z3 s( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
" \* J7 u7 P/ i, @公仔箱論壇www2.tvboxnow.com5 Z) ?7 z1 r- _( s/ S" S8 D
不想體檢——
/ e* ^, i6 e0 D- z0 ]4 E* J% i" Lwww2.tvboxnow.com乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
# D2 A% H# i. C) [( rwww2.tvboxnow.com健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
1 U1 O( o2 t0 K3 e7 I( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
' C/ t6 B# s* b5 p5 y或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。8 o3 C1 Q' j* ?2 A
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，+ U5 q2 U9 @( M7 z/ P
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，公仔箱論壇& h# O& U+ G- l- z9 o+ u
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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