科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
* s6 k) a1 c8 ?$ e+ R! \' V因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。www2.tvboxnow.com0 r( C7 A7 Y' ?; U& y
, `1 h! Q p1 y2 x) _www2.tvboxnow.com不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u; e7 ^* I- }7 ^' d& _
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
& U; c2 c5 l1 E# _' C- t5 I# X" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，www2.tvboxnow.com( K9 c6 B0 U! [1 F+ B0 E# R& z
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
6 Q9 T! \1 l* k( K$ R. f3 k. ltvb now,tvbnow,bttvb每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `6 [# p- K+ ~% N- m
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。www2.tvboxnow.com* L& X' `/ n* d3 `6 [: h
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
- r" L1 ]8 v3 N; o/ q7 m味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
" s9 e* r1 b) d o一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，www2.tvboxnow.com2 B H; d8 T6 R: b' J, F
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，tvb now,tvbnow,bttvb5 [0 i7 g7 }% t5 d c; L) y
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
y8 X* e$ j8 _# f* M7 Vtvb now,tvbnow,bttvb減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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# z! R1 ~+ {3 Q! W+ B6 a! \不想買菜——
. C ~" \ x" l2 @; |" O/ p公仔箱論壇食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
" N! `3 v' b8 @. Z很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。www2.tvboxnow.com! T( b& B, k7 w
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
& P) M$ }% e- @$ I, itvb now,tvbnow,bttvb都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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$ s; _- b& y" z3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i! h7 p8 e1 n/ M
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
* f( i8 o1 `0 j1 z& K% h也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _/ D9 \+ Q2 i& X# u0 A
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，公仔箱論壇1 J s/ q: z8 F1 B# L
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。www2.tvboxnow.com0 o5 ~% a. G! T- D/ x1 U
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不想體檢——公仔箱論壇( g: {) r+ S) |7 N) b
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
6 r- |* b$ r2 ~% M2 h健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
7 g2 \6 U1 H. X' W' n2 L# Z* ]/ Q. T: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
# U* K# e0 I; f" K- mtvb now,tvbnow,bttvb或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。www2.tvboxnow.com ]' ^$ p3 b: t" f0 F
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
2 f) C6 h) I5 h3 h5 y2 n3 W就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，: |7 ?/ B- d6 s" T
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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