科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
1 f6 K* i- U, Dwww2.tvboxnow.com因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。. c2 V0 q4 ]# N8 y+ E1 n0 n
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m* ?6 D) r2 Q. \& X
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
- U/ v/ G+ d% `% a2 j公仔箱論壇體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
% h& A M' I j ?6 J公仔箱論壇超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
# E; s r% Z( U& G, r, F1 Cwww2.tvboxnow.com每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m7 m/ ?% a$ G
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。www2.tvboxnow.com; E/ } u& y4 ]" u0 n
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，tvb now,tvbnow,bttvb# o6 M) P- A7 J
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r1 C2 g; d7 z0 Y+ M- H0 P* \8 ^
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，3 x, p$ X8 s3 q6 n" c) A
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，www2.tvboxnow.com6 R- a1 E$ U# }2 U/ b* u2 G, a
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，tvb now,tvbnow,bttvb: j0 g- @! p4 J
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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9 Y6 g( v$ o0 p8 L* H公仔箱論壇不想買菜——
) @3 u+ G. E$ @% c0 W' u P公仔箱論壇食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
+ P, g( D8 V0 X. P& _公仔箱論壇很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
% ~0 f0 i- ~' r* H3 @) bwww2.tvboxnow.com大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
3 {$ X4 ?+ f$ o% M$ }3 Z% Q0 ctvb now,tvbnow,bttvb都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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. f( j- E* a) j* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、% P ]4 M8 y$ Q$ D
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，tvb now,tvbnow,bttvb @$ X' [( Z& b9 V6 Q
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
# s% l4 t( B1 f! k1 y' p% M; k第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，" ]1 Z7 i+ x) |1 E' K! e
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。公仔箱論壇: M0 S8 q% s2 X% w# Q2 S2 F% k
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不想體檢——% s' J; b& G( i$ D0 ]
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。0 D4 y& L3 X( E- V M
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
& A. N7 L0 b2 p9 \$ rwww2.tvboxnow.com防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
1 y5 I! o/ o! J( k% ^' P! Swww2.tvboxnow.com或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。公仔箱論壇, o6 v3 J: u( y& l2 I# U
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，$ r6 Q* g% c! f( y* t0 a% m
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
" T2 ^6 z: G; g5 t- d% A% W同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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