科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
1 j+ o% s; I# i" h/ d V1 _因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
- ~6 C5 i1 \, O `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B. X" f0 c# a+ }
不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、tvb now,tvbnow,bttvb: b$ L" `+ K" i
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
4 l& B' i8 K7 p& T6 G) V公仔箱論壇體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
! T% d# \3 }* V# P! t+ }& @* \超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u- J: y+ }7 J
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，# M1 O; o- T2 O( B4 O
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l- w; d. \( W; X
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，7 ?+ f8 K3 L( ~3 I* H& B' d' d& z
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
6 Q. x# R2 F9 D M/ X STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
K, G* U: m+ [7 e; d. x6 F2 S是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X) }7 G- P% U. {- b
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
6 |" `4 g% u) C% ]6 e% W# d減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D4 K6 I% H" ?5 J% ]1 @3 a$ U
! Q: l' w; U( `1 M: }9 xtvb now,tvbnow,bttvb不想買菜——
& O: q2 k( q9 o$ W7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，www2.tvboxnow.com W. U' @4 {0 d9 t5 b6 A
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。tvb now,tvbnow,bttvb9 D) [" Q8 t" t; R
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
* l# \7 t& g! L G( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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8 D/ W" Y( l' n$ s B. C/ Zwww2.tvboxnow.com不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、1 l2 g( h7 N" b1 P8 X: l1 Q
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，3 J: B7 I# D! j' a0 V" Y
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
- }2 j, g- s( f9 T2 ^: d+ I公仔箱論壇第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，tvb now,tvbnow,bttvb4 b* ]3 M* x- N
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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不想體檢——
/ ]. s$ T5 i% {; O, a乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。tvb now,tvbnow,bttvb& v9 @9 Z5 V+ f7 P5 Q, `
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。 F+ Y: X" g6 c* g# m( L
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
7 ^8 }( D0 q% h9 \; b- ^www2.tvboxnow.com或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。0 B Y# A+ C/ P/ g
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，tvb now,tvbnow,bttvb1 W& j! h) S* g# T2 z" A' g
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，www2.tvboxnow.com# g+ p% ?5 P+ R0 r3 o+ l# O
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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