科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，www2.tvboxnow.com3 u) E) u9 X& d( \: U
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M) I% T& ]- x! L1 Q: R
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、# @* D8 ^, M% \& b# z0 b8 N9 l
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：* H* A v! [ S( \; J' ^
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
r) y4 m9 r8 ]7 B3 g! W公仔箱論壇超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m( C0 S; O P7 m" Y% [- c, l
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
- p. v& o* s/ u4 N0 `增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，$ D2 t4 q7 [& W
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
* y8 }. u# f h* A% r) F$ X5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P) `( G/ l) e3 l6 f/ H1 S
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
" [ b0 S4 S U* C5 U6 A& j3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，; l- P# @( l2 G. Q3 n% P1 J
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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! ^$ W% l7 \6 s3 h2 j+ l4 Q公仔箱論壇不想買菜——公仔箱論壇2 c4 A5 O) o7 a
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，tvb now,tvbnow,bttvb$ A+ w% e' n5 W; g. n! r9 W
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。5 I6 \& ~& l9 s7 `9 E, b
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
1 C/ ~- f; [- n2 s( @9 ptvb now,tvbnow,bttvb都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。www2.tvboxnow.com+ c, D4 V& | w( X, t
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
+ r0 t1 R, @8 r3 S. d. J4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
& X6 h2 B% a" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，公仔箱論壇( B" ]4 Y* d2 v5 v
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，www2.tvboxnow.com( j' n9 l- i. N' I4 g8 |
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。公仔箱論壇 D: A/ N. e+ ^1 v6 a" f- f
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不想體檢——公仔箱論壇( W7 {7 Q4 }* o7 Q' o
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
+ d! I; S: b; r: k' A1 G健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb) ^& ?' g. K$ U( b# \1 j1 t- ]
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，www2.tvboxnow.com* E/ A+ J8 z. m! a; T- K: G3 ~/ [
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。tvb now,tvbnow,bttvb6 a" k* K6 Z6 v
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，www2.tvboxnow.com% z; M3 p1 I5 F0 D6 f0 r
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
0 ?- G( d& g2 U X同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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