科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，2 u, K. b0 d) U8 o* h- J6 N
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
, P1 j7 |9 X. H/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
+ c* U5 q+ W5 E, K0 x: C9 K4 M& X5 atvb now,tvbnow,bttvb體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
6 K$ d- ?' r o7 b( u超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K/ U8 f ~0 ~# C: g5 f* j
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb! k. ?3 j; @* B- X. X6 z
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。www2.tvboxnow.com! f* N" \! M6 M! B! D! n- L
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，# B0 l) w x& ~6 [ I0 Y ?5 B' O2 p: n
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。/ S1 @1 |) l4 ~$ v% B4 H
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
$ q& J1 W! m/ z! S) a2 t% c2 L2 r* Atvb now,tvbnow,bttvb是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，tvb now,tvbnow,bttvb0 _' f5 p1 c- c# U8 m3 W, [
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
2 w2 J' o; |3 V' s公仔箱論壇減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S; X0 d! o/ O
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不想買菜——
) ?' z& E6 ]0 v* V) \6 X8 G! @% A食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
8 i/ C3 {9 x: M, J$ v6 Wtvb now,tvbnow,bttvb很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
, w! G e1 h; {. i/ l4 g# h. Q/ Swww2.tvboxnow.com大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等' N' A6 ]0 ? G. A- e
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。www2.tvboxnow.com- `8 v, Q! k( ^. r0 O
! W+ W& b; s$ E( Y Z' {, _tvb now,tvbnow,bttvb不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、5 n h: N% t1 s, _4 e1 C
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
* y9 R# s* P3 e5 R% I也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
4 o+ M" `3 m: ?, k. {www2.tvboxnow.com第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
: U0 ^, s0 d+ `+ v2 r" ^$ M要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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不想體檢——, B7 V* O; Q9 c' [. X& V. R$ ]/ m
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。: c- |' _$ F! M
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
# ], l& ?0 w; \1 L' A防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，www2.tvboxnow.com, \* H6 d7 S1 v/ \
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
) n$ y; ?# |1 b# ?公仔箱論壇乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n2 A( h) i/ E) m& I Q# r' g
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，tvb now,tvbnow,bttvb) t2 z1 k8 I+ j6 p c/ h
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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