按摩小腹可調氣血，排毒養生
- E. Z' c1 C& p2 ~1 Q: I+ Q" wwww2.tvboxnow.com在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，www2.tvboxnow.com3 F1 N* g' @1 j9 c; l
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、公仔箱論壇! x( a8 R! \# r& M* r
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，www2.tvboxnow.com0 O8 i4 N& ^# N$ H8 s9 o
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d2 D% e* r3 Q
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
: \' B+ m/ ^* Y3 R% h公仔箱論壇到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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# M* c/ w) V/ B9 y6 t: n公仔箱論壇小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
$ p0 }1 x9 O& c) Z9 u經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
/ Y8 n" z5 N/ ]5 X" D" p) T公仔箱論壇滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
! A% Q& x- I5 C* Q/ N) j5 nwww2.tvboxnow.com先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，6 x3 l1 h ^( M4 l, C5 c1 d
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，www2.tvboxnow.com' p% a5 s" f, y6 l: K1 J9 o" ]
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
! c7 Q/ O" i' b9 m h敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
2 g+ s; S0 s( F9 h2 l另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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