按摩小腹可調氣血，排毒養生tvb now,tvbnow,bttvb! P! m( y0 N+ b. C/ \5 V
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
9 t! A* T1 ?8 j+ b0 T( F用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
2 a7 l' J) N& _; f! j3 Awww2.tvboxnow.com青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
( _) K, Q% B. B( htvb now,tvbnow,bttvb拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，www2.tvboxnow.com. Y5 t; ]! H8 C# w) x+ J y6 [# Q
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
4 q7 p6 ~* q4 Y9 Q* D" G% ~$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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2 k! G; {' ?/ f7 a6 T公仔箱論壇小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o$ T! D) n. f
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，www2.tvboxnow.com" T: U* e5 M8 O) c$ J
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，www2.tvboxnow.com5 o* Q/ n7 W7 {: \$ N# [
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。tvb now,tvbnow,bttvb# F B/ @0 W( r. @; S5 S3 D
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，公仔箱論壇& \5 F8 g! X, p1 p. Q. V
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g, r6 T3 ?. J. B+ Y
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，tvb now,tvbnow,bttvb3 s0 J- f% h. A$ t( O Z
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。0 J* B7 k6 z$ ?' k" C* R& G
9 r; a6 ~3 q, |' h8 b0 b5 w$ G除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
% `- x& x- s7 W* stvb now,tvbnow,bttvb另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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