按摩小腹可調氣血，排毒養生
# F5 t! [; x$ ]4 P4 W9 p& j公仔箱論壇在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，www2.tvboxnow.com/ g! ]9 z9 M" E4 M& U9 x
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、tvb now,tvbnow,bttvb* Z+ y5 d+ H; }" r4 v6 _) |8 @
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
) u/ @, K6 F: S/ W拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，www2.tvboxnow.com% t2 L7 r. H* X* ?1 z# r8 Y6 {
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
% l$ }# o% ?8 H到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。- l a h+ Y* o4 P: s. ?
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
$ P: L7 `% S) N& W; {9 H$ dtvb now,tvbnow,bttvb經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，公仔箱論壇' C V9 S( v; A' q( a
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
1 o1 Y* Y. E/ Y# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，tvb now,tvbnow,bttvb) i. I) h6 ^" P# z+ m
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
" ^* m- }* g. k+ u/ F) Ntvb now,tvbnow,bttvb旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘， {. N: q& W6 _2 X1 f# ^8 V: r) S
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。公仔箱論壇, |7 X! M/ J& _5 {$ C1 ]/ s
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。, Y( \/ v2 X) I; R
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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