按摩小腹可調氣血，排毒養生www2.tvboxnow.com+ @* a( Z$ }$ Z: ?* r5 ?; w! a
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，公仔箱論壇+ O3 Q" `# i/ E0 q# r8 f3 r
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、www2.tvboxnow.com3 g1 V3 W& N# U3 Y* g/ P" Q
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，4 _+ T7 e; t ?: M l2 v* y
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，公仔箱論壇) `2 d, K6 P8 v' X: `
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
( q! i5 Y, \9 M' l, B, vtvb now,tvbnow,bttvb到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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7 f+ |0 D* V. P( s2 y& r小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。: R2 @8 Y( F8 h) v& v4 @ a- G
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
& L# f$ o; N4 f" G0 d, b" f6 Ywww2.tvboxnow.com滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
" R7 ]5 ]9 [* V$ u+ i) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
% d/ f6 P0 d% ^: L+ ?3 |* }所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，tvb now,tvbnow,bttvb C, O' s( i, H; T# P8 d& X4 \* O- F
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~/ p8 Z7 o% x' v# H& O/ h6 z4 c
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
$ n% X3 M- {- ^( q: M公仔箱論壇另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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