按摩小腹可調氣血，排毒養生
# b+ l" T3 Q; I8 Y, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，www2.tvboxnow.com- _$ H3 |& i( I
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
, c' A: I8 a+ i' c( C; etvb now,tvbnow,bttvb青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，( C A" I: ]5 g4 Y8 z. f% J0 M
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，公仔箱論壇% C6 U( y5 ~; y
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
: E! A6 e7 g# T9 f6 E6 w$ Ltvb now,tvbnow,bttvb到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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" K6 m: q% ]) P2 Q) c0 ]7 K& Y! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb) e8 U! f8 m! R6 @* X, j
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
- `! p# P- e/ C0 |. ^tvb now,tvbnow,bttvb滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q) y! W4 [% e/ Z; P3 D/ Y
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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# M( `1 h0 B* h5 v- k4 Q( m天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，8 Q: R& E9 r1 K% B9 i M" T! n
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
1 T3 Y- W7 ]; y! S2 ^4 e旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
* B# n* e, n2 g+ r, `tvb now,tvbnow,bttvb敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。6 u+ Z p: u! c( T0 @
$ _ C9 A+ b- u0 f5 W1 w& [ cwww2.tvboxnow.com除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
+ p: X4 u; O: E( P _) R公仔箱論壇另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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