按摩小腹可調氣血，排毒養生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u* i: \7 a% H- g
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
3 `" H3 Q( {% v公仔箱論壇用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
2 W# ^) d9 P4 ]4 [青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
8 b7 ^6 e4 J& `% d" m拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
, [8 b$ m/ S% A- X2 g公仔箱論壇連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
8 `1 }7 _: j- l到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。www2.tvboxnow.com ?! z* j J, Z x$ i% g% p
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。. }3 W1 m# M4 e4 Q; f
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O0 b: I3 J+ f! E5 l. x
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
9 r$ Z3 |: Q# g7 d, |先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。www2.tvboxnow.com0 G! u0 T4 F$ B% s5 ?
* D' v% Y* z5 y' H6 ^' wwww2.tvboxnow.com天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
( {6 B' e6 a6 X! _- a2 ~所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
/ x# ?/ v; G( R1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，公仔箱論壇) \( m' i! b! J( I& P
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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2 E3 t' ^* d* `" W% |www2.tvboxnow.com除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
o0 n. S: f7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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