按摩小腹可調氣血，排毒養生4 P. G- g+ o6 O* p
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
8 o4 [2 _2 A+ b. k, c公仔箱論壇用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、tvb now,tvbnow,bttvb8 e S; G! s2 I9 ^+ Y: b( q
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ } @ K, D! b x
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
9 b; n6 E% ]' n! O連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
2 N' H t' y2 Cwww2.tvboxnow.com到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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+ ~2 A2 M* Q4 {# awww2.tvboxnow.com小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
# ?) g! J3 L7 i' T6 y# Z( d經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _: b* y6 j5 ? ~
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，tvb now,tvbnow,bttvb! T5 a ? p8 @* b }: K$ t0 f
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
5 K3 x5 o0 Q8 l# ~+ G6 \1 Lwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {6 s+ G1 j" B' V J" d8 {1 P1 c
天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，6 R" |% h4 F4 [
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
$ w$ D" W( d- o( n1 H! X% l2 I旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
% Y L& {+ |: }2 C! ], Mtvb now,tvbnow,bttvb敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。公仔箱論壇( F. a e$ F( |4 C( Y6 ?) P6 Y7 k
2 q% S0 L& k+ g' D5 xtvb now,tvbnow,bttvb除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q( r, }. T& v3 b
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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