從頭走足，行於下肢外側。但它們之間是相互銜接的，
; q6 b1 |3 X* E0 Y' d3 c5 C% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與內臟存在著密切關係，反映全身的血管、神經功能，. D) a {5 L, ~0 c* r
故手、足都有全身各部反射區，足底又有人體“第二心臟”之稱。
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5 F& W5 H3 O9 ]3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，經常按摩四肢，可疏通十二經脈，活動四肢關節，8 X4 D: j, J6 @, F; B' a+ ]3 @4 J Y
促進周身血液循環，活血化瘀，防治全身關節炎及其各種疾病具有良好的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X, z5 p; E# o* V* }+ z7 o
其具體自我按摩方法介紹如下。公仔箱論壇9 b2 h8 I8 z* l8 a4 a% Y
" O' Y% e, ]" a; z1.三陰交TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W0 V4 o U' F1 b3 h6 g: N7 d7 I
[位置]% \. |5 l2 c! p; X( Y6 Y
位於內踝高點上方3寸、脛骨內側面的後緣上;取穴位時，tvb now,tvbnow,bttvb% f* v* u) W: @
正坐或仰?，沿內踝尖直下3寸，於脛骨內側面後緣取穴。
' e1 X$ X1 X8 K' {3 {' P; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 `; k/ j) i- O: f/ M& l/ P
[功能]
/ C; L+ h% |% u% L7 C: c+ i( c! Iwww2.tvboxnow.com健脾化濕、疏肝益腎，對不孕、痤瘡、脫髮、脂溢性皮炎、黑變病有效。公仔箱論壇: ]% `. l* e/ ~+ D1 |9 O7 q
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[方法]
0 G, @$ h1 H0 p4 G& V+ h- q公仔箱論壇直刺1～1.5寸。可灸。
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2.血海
$ G' {+ N6 w& c- Uwww2.tvboxnow.com[位置]
# h* @3 R* }3 h. h) m; W9 ?# q$ U公仔箱論壇位於髕骨內上緣上方6～7毫米處;取穴時，患者屈膝，tvb now,tvbnow,bttvb: E" F8 H6 D; ~0 |6 l3 D
醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣2～5指，向上伸長，
+ Z" e8 `, n, Stvb now,tvbnow,bttvb拇指約呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。公仔箱論壇0 j2 v; T/ D" m8 h
6 Q. }- @, U7 l' d$ U[功能]
2 ]7 x, w- R3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調和氣血、散風祛濕，適用於濕疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、面部色素沉著。
2 P* @- M/ G1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t$ D7 C7 A4 c/ L/ u
[方法]$ J- d6 R7 [8 X+ f+ \
可直刺0.8～1.5寸，可灸。
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3.合谷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \7 h; c% n8 D% c2 O2 L
[位置]
, L, s& x: S/ p0 h( i R; Stvb now,tvbnow,bttvb位於手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處;取穴時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p% |' @, F$ l! _1 \9 l' E& c6 O- r
一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下取穴。公仔箱論壇& z+ G& b" I0 e! U+ V1 z
9 H: m1 T, G2 O1 ^0 R. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[功能]
5 P! u, g& K# \( x疏風清熱，能通絡，潤面澤顏，對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風疹有效。
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4.曲池
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0 G2 i6 i' N; W4 O2 O) y7 c9 f公仔箱論壇位於肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處;取穴時，
/ Q9 K8 l: A! A" J: S5 G+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。屈肘成直角，在肘橫紋橈側端凹陷處取穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d: m6 S; Y9 B# d4 L
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[功能]
' V& p& s2 [; d, Q0 C祛風解表、調和營衛、除疹止癢，可用於癮疹、脂溢性皮炎、蕁麻疹、痤瘡。
- k+ q# h. \/ x/ Q7 Y6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; L. C5 E! f Y2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[方法]www2.tvboxnow.com# w0 t8 Q/ C- f0 k$ v5 o
直刺0.8～1.5寸，可灸。若治蕁麻疹，配伍足三里、隔腧、血海效果更好。
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5.足三里+ L( z' ?2 U( S( H, z3 h1 P
[位置]
2 w0 N1 S( r! a3 J- |公仔箱論壇位於犢鼻穴下3寸，脛骨前?處開1橫指;取穴時，正坐或仰?屈膝、5 j- ?. R; L, q6 r1 }, z: J
於犢鼻穴直下3寸、距脛骨前?約1橫指、當脛骨前肌上取穴。公仔箱論壇( A: y* Z( e! e
2 z# T" m7 V) n9 f a2 H[功能]公仔箱論壇# E6 C) U! C' S1 K2 c# p! d
健脾和胃、調補氣血、健體美容，對虛勞羸瘦、面部皺紋、面色萎黃、痤瘡有較好的療效。
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! s K0 m/ d% ~' B$ G公仔箱論壇[方法]公仔箱論壇8 {; C+ n4 b. Z6 Z E7 U7 ^! I
直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池可治蕁麻疹。公仔箱論壇- P+ i, G% c+ E* \0 o$ R; p
6 {7 w& p# P8 f8 h/ f/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，循環不暢，時間久了，
) _' Y, p" O; m& c' Xwww2.tvboxnow.com難免會出現乏力、腫痛等癥狀。尤其是中老年，腿腳乏力會導致平衡能力減退。/ Y! m3 ~. u* b
每天逆向按摩腿部可疏通整個腿腳的經絡，促進血液循環，3 r4 @+ G- C% F( t2 t
起到活血化淤的作用，有效增強腿力和關節韌帶柔韌性，
" l% P& t( H& p' ?使四肢協調能力增強，減少老人跌傷的幾率。
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9 c2 ]; o, i1 l! l, y公仔箱論壇逆向按摩
1 _+ c$ t* P! m _* C9 P: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法：公仔箱論壇: L$ ]6 a% [' n; w. Z$ B: p
每天早上起床後，先適當做些保健操，活動一下四肢，再坐在凳子上，
c1 Q) x5 p! c Ktvb now,tvbnow,bttvb用雙手握住右腳腳腕，然後同時往上揉搓，按摩20下後，再按摩左腿。公仔箱論壇5 j" R9 L9 I# s( p/ T/ h' x
也可用單手反向揉搓手臂，從手腕處向肩頸部緩慢揉搓20次。公仔箱論壇9 B# X% L- d5 K0 E7 D
5 e# M+ Q; G3 v" s注意事項：
* O1 Z8 m2 a, S) v2 Z. y: g0 X! a; m, \tvb now,tvbnow,bttvb按摩者手掌向下的壓力要均勻適中，在擦動時以不使皮膚褶皺為宜;5 E5 W$ X5 K6 l, G1 h9 G5 f
按摩前先活動四肢，使機體做好準備;有骨髓炎、嚴重心臟病、
1 D$ m* [/ F/ f' M8 F公仔箱論壇肝病、腎病及肺病的人都不適合逆向按摩。
5 e5 @3 W' X4 o$ I. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 D! y2 y8 u' v公仔箱論壇面部也適合自下而上的逆向按摩，可以對抗地心引力，公仔箱論壇# t& |$ H# D. F7 j/ C
延緩衰老;背部逆向按摩則能寬胸理氣，促進局部乃至全身的血液循環，$ A- A5 }* { F. U! U9 w
增加內分泌與消化的功能，提高機體的免疫力和抗病能力，
! ?& P) M% C$ m- K- d! q8 k: Z從而達到養生保健的目的。 |
發表於 2016-4-5 10:08 AM
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