人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
$ W2 I/ A& L7 S' R8 ]就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，+ v' [# K5 s" X* z- A2 q3 ^
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
0 Q, c* ] ~' `1 R! V+ r血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
: n( n* t; s/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
" m& q. b5 x0 ^7 D6 j- O1 I7 @tvb now,tvbnow,bttvb
' E" b8 w% o6 N- e體內瘀血阻滯
( d7 O5 @: L$ P* E3 P( s5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
/ o3 {2 m: f! Y- P- Y% _* j主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
& H0 T/ C, `* M! k: `公仔箱論壇肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。www2.tvboxnow.com2 G4 D$ d& R8 H$ E$ n
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；( I8 y% X# S6 _" W" W
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
1 K3 P; {, q2 \" @; Z6 y
7 n9 R) n8 B, Z2 A- F# e/ w對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
' R* X0 @4 ]7 f2 m1 P7 [tvb now,tvbnow,bttvb高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
! A7 E6 I1 m# X B, ]' W9 o公仔箱論壇
- ?. c: s+ Y1 p1 s2 L0 h公仔箱論壇10種食物可有效緩解
/ ]3 `8 h* K" D! k% Owww2.tvboxnow.com1.黑木耳：
w4 H2 I/ K6 j" D* R! s4 swww2.tvboxnow.com具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，www2.tvboxnow.com3 s7 ]" L+ v& j) I, j
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb" V4 ~+ D1 t) C
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
* e' Q) E- m0 P8 X. q4 d: i, Z公仔箱論壇# n* r/ |) |$ U& |. c' U0 R. L
2.洋蔥：公仔箱論壇 ?8 b. ~( ^" u- U$ }
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
' m: T4 \) }+ }+ dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
0 ^6 Q0 ]- Q, d% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。5 j7 f+ |0 Q8 N& E+ k$ ~
- P! l% U. R; n' P( f
3.生薑：
2 m0 U: P: ~0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，1 x) L |# @/ w3 `
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
$ E! x8 s; } Y0 I4 |tvb now,tvbnow,bttvb
3 z& z$ T5 n7 K! ~2 p8 f公仔箱論壇4.大蒜：$ i3 G. c: S+ `5 Q" G7 E8 C
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”tvb now,tvbnow,bttvb8 L+ v8 V7 ]* A. Z3 ?2 I, X
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
9 I" g' ^& S/ K; y8 F: B6 ]tvb now,tvbnow,bttvb
, J& f8 g7 G+ l$ U( W- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.魚：$ ^: | Q9 t) m; \
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
; i' L! m$ w: p% m) wtvb now,tvbnow,bttvbDHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F, Z) [1 r* I$ Q
+ U; v( r9 U1 X+ F- ~6 r( `% qtvb now,tvbnow,bttvb6.蕃茄：
; ?6 I$ _1 P0 C9 g9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
8 s0 t7 U7 b, j) zwww2.tvboxnow.com有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
' U5 g3 `# u$ W5 ^* F! ?維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
* }% y: V3 v4 L. n$ `6 o& S5 S/ E公仔箱論壇8 n! U2 S0 [4 |# C
7.山楂：. E* c" J! ^/ W. M+ {" y
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，www2.tvboxnow.com' Y4 Q2 }" p) z/ M) ~. h1 ^
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
$ _3 E& u: L6 d- M( @( q所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `* H) ?% o0 A1 h6 Q* _
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y* E; A: ~$ B' W4 b
www2.tvboxnow.com4 ~ K& Y0 i2 j( J
8.醋：0 D" r- G6 ~! B" p5 ?
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
% i& P: x, m# c% ] O- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
$ W& I8 Y" n$ ^; a/ }tvb now,tvbnow,bttvb於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
8 U7 `4 [- g& o1 p+ S/ a
9 E R' H$ d3 V9 O' I: A4 m9.黃酒：" U; }6 Q x0 S$ S! i6 G( }
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
" p% u+ {( ?& K, F# l! o公仔箱論壇《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。' c* L) i4 w8 E" N5 z; a
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
) @/ c- A. Z* I0 [+ T/ q不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。www2.tvboxnow.com% o% N. ?8 f$ Z# v) E
公仔箱論壇3 B. [& m) K* g+ y9 g' t, [
10.玉米油：
, O- { z$ L) ~& y) r$ L4 H9 d0 F公仔箱論壇玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、tvb now,tvbnow,bttvb. I _. L" j7 z: d& g8 C
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，/ r1 j' V5 l$ Q) k
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
| 
