人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，www2.tvboxnow.com- i* u! z0 f; z Q
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
9 ^ Y' `4 L8 r+ W" l如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
! j% @: P, u# p/ p: r( B血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
, W2 u; O. {6 }) r從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。$ h9 Z' V! l5 H+ Q& b) d2 D
( ~3 {1 A1 z# U, ztvb now,tvbnow,bttvb體內瘀血阻滯
% v( `) ?0 m: i9 @! N+ q& @公仔箱論壇體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \" t- G' {% d; \7 [
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
; N+ r5 Z h8 Q( y& @, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。! ^6 T5 E5 c/ F0 P" ^5 ~
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
# ~% { r* l; R n; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
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* w" d6 V/ ^; N- m/ L, {公仔箱論壇對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
% V: K7 d4 e" `' q- k \高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。公仔箱論壇3 x+ p$ d# m. w! c8 ]) @
% l' H/ w& d" M+ N) l10種食物可有效緩解
/ ]: d3 }+ b& a% Awww2.tvboxnow.com1.黑木耳：/ ^& y( x7 f$ ]) f1 S) M
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，2 L6 t; ~6 z9 n+ y: @% I
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。8 F! n0 t$ v; A
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
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7 B5 C( W$ l* K* e1 j' N" ptvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥：www2.tvboxnow.com, X- k# _, O& M, I# [
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
% W+ ]7 ~2 [* a/ v4 q公仔箱論壇洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
& o3 B/ Y5 Z+ B; ^0 M9 L, ftvb now,tvbnow,bttvb能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
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1 F. D7 t% y- J( i# c! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.生薑：
+ G( T- K8 Y9 B& w/ U性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，tvb now,tvbnow,bttvb" j- `3 v) ]1 X* ^+ ]7 \
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
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4.大蒜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P: e4 S2 O* i8 {2 R( {
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
6 `: s, c+ }. Q% G8 b" d4 J/ d, _ bwww2.tvboxnow.com大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d/ V: s+ k5 y7 C# w! P& m
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5.魚：
2 k) v( V. I, o) ^: g Iwww2.tvboxnow.com無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、2 Y% C( o I0 m# @$ U4 H
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
& h/ g3 ? u: `8 t7 R/ gwww2.tvboxnow.com v5 [* [0 o) r+ F% c, ^" |
6.蕃茄：
9 T/ {9 M6 w5 V8 u$ n" D( P" ftvb now,tvbnow,bttvb蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
# A) p, L. D |+ Qtvb now,tvbnow,bttvb有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，公仔箱論壇 T% Q. V: a. v% T7 _
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
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7.山楂：
5 u8 c' C4 |4 v! T1 f1 w酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
/ P, [: f7 E/ D w6 }/ k, c公仔箱論壇氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
( _3 r/ d8 C* f3 Y0 A9 |所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
" W; }: G1 _ m* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
K) | P, V& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I/ K3 D4 [8 Z7 \" Z% w
8.醋：
' S4 E: d7 N6 K5 a% Wwww2.tvboxnow.com味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
' w2 z [3 ~4 @8 }tvb now,tvbnow,bttvb《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
9 v9 i( B+ D8 w8 L; otvb now,tvbnow,bttvb於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。tvb now,tvbnow,bttvb3 J! R7 ^2 v; ]0 m4 I2 x
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9.黃酒：. [* Z! P) v# W' f$ ]
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。5 {( y8 K( H$ u% I1 r0 y
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。7 S6 N7 e" W! C7 P1 X
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。www2.tvboxnow.com4 Z% b) F5 Y) D* v3 k4 Q
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。/ @- v( R1 A$ ]! ^1 B
% l& P$ X1 G7 P) w# K10.玉米油：www2.tvboxnow.com9 ]0 |0 J l! z) d
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
/ q# }8 `* V+ N0 i! k# ktvb now,tvbnow,bttvb軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，tvb now,tvbnow,bttvb$ [/ L* Q' X G8 p' K) R1 G$ y
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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