人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
. c3 O5 s8 X! b9 I3 Q0 X l! o就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
2 q, W+ d$ n' s) E. f# ^tvb now,tvbnow,bttvb如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
$ e7 C- R, L6 p+ q6 R" H' ]* pwww2.tvboxnow.com血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
m3 g- f9 S% c/ H `從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。tvb now,tvbnow,bttvb* h h. A& ~4 l0 m/ G. g1 x9 p8 |
- n6 x7 F5 y- j( T" _體內瘀血阻滯tvb now,tvbnow,bttvb6 W6 ~5 B9 X2 M0 B' p# Z" |0 k
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
^4 W6 X6 W, |0 R" ?* J: p7 R! R主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；公仔箱論壇8 b( R6 l- @: O
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
- P, W/ V; C9 H8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；6 `$ N2 [2 }" N+ d- u: q6 [
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
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對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、www2.tvboxnow.com: g0 ?5 {! ?" K7 ^/ |
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g+ y/ h7 C! n# U$ Q% d
, {% h1 ]# f8 L10種食物可有效緩解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f: [/ @) y8 @# M* l5 Y
1.黑木耳：
" G: |8 o6 m5 B5 z1 q! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
- \7 y. N" C5 owww2.tvboxnow.com從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。公仔箱論壇! o$ h6 s' u# \8 } e- Q
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
; p; [, r* W6 j+ j+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com+ m2 P$ G. t5 w! V: R2 Q
2.洋蔥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V. ]3 x6 n8 F5 {0 M2 X
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。公仔箱論壇 L7 E) ?) }$ P5 {) b
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
( z9 i4 o& g6 n* d) N1 [tvb now,tvbnow,bttvb能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
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3.生薑：tvb now,tvbnow,bttvb: s/ N5 z* H3 V/ W
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，; t w$ K& J' G" r8 H) b
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
. ?; G1 N% j/ v' E; F; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com& X& `- y }. u; ]" ^
4.大蒜：
3 j8 g+ r* L9 l/ b公仔箱論壇《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
$ F8 s( t1 D& y ^, t9 a2 i2 O大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
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5.魚：
" y* Y8 E% O' W# Z9 f3 v無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、www2.tvboxnow.com2 ^ j9 ]" l8 p* a# \1 i
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
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6.蕃茄：
& v5 k7 V& s# A$ V蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
2 e) m. m; ?1 l M; {www2.tvboxnow.com有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
( c0 L% w" @& q4 a; a0 o: S公仔箱論壇維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。公仔箱論壇% _6 H, L0 e$ D# w
0 z8 z& {' g0 d$ l0 j+ |www2.tvboxnow.com7.山楂：
, D4 |7 K8 k# `, ~! s: v1 {酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，www2.tvboxnow.com- g2 X+ X5 k7 G$ U- H
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效， P) a7 x$ M# l( r" U
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
) d4 h1 ^& C7 `6 H) u; a並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
( u. z3 p" }) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i+ k$ A+ i: f# o
8.醋：公仔箱論壇9 S' Y: p1 `) t6 a
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
, x8 V! T0 x: h# `" h6 N% L, Atvb now,tvbnow,bttvb《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
$ W3 @8 @) m0 g) M2 e+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
) y% o* S, L+ P, G# v6 ?* Pwww2.tvboxnow.com* F7 m" i) `! P1 B; z0 c- k
9.黃酒：www2.tvboxnow.com; D2 H! `1 H7 e, d( t% l6 I
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
0 {- q3 h1 w }0 ]. Q! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。) `) Y' T- a8 D/ S6 l
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。www2.tvboxnow.com! L2 Z, Q, ?1 X# M' m3 J" s
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
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! |5 `4 w4 H5 K4 y5 C/ `$ z% k; V公仔箱論壇10.玉米油：
' x" w& F- r! Jwww2.tvboxnow.com玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、 y5 ~3 N. B! u, G) a
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
/ I2 R% I+ W! e! Ttvb now,tvbnow,bttvb對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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