人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，www2.tvboxnow.com7 V4 f2 C8 m5 c* N5 U
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X" ?/ ]& A" \7 W' I) [
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
( m" m9 N E, i# K( f( ^公仔箱論壇血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
# k, B& x9 Y2 F+ Jtvb now,tvbnow,bttvb從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。公仔箱論壇+ ]7 F! v( p X1 U* _5 V& V2 X
) O3 w: z2 u5 J$ C2 \! v% d2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內瘀血阻滯www2.tvboxnow.com. \: W: d+ L5 w# s) B- o
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
! R0 n/ L9 D {3 Y/ I0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；www2.tvboxnow.com- ]0 z1 g ~1 H" G' u. d
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n& W, k h9 Q1 E% r+ N6 s
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
9 {2 v1 ]2 v5 A8 d皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
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對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K3 R: b0 m* m( K3 F
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
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10種食物可有效緩解
. u$ l% I5 B& P0 N4 c1 V0 {) Btvb now,tvbnow,bttvb1.黑木耳：公仔箱論壇9 u! g; P3 o2 [% ~
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
+ d( |0 s1 J! Q0 r& D8 Z# @從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c: B9 p) X) d9 f! @
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb: S' T) C3 Y7 l' \9 @4 _
" F1 R3 F1 `; [9 q8 N7 y: a公仔箱論壇2.洋蔥：
* e: Y" X, q6 P) j e公仔箱論壇辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。- e; F. U! l [% ^8 k
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，公仔箱論壇2 {! J4 J; z1 [! q; ^
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d0 Z8 b1 J7 n2 m8 N6 [
. c" l: Q4 t5 e9 x' b) Z- V, Q3.生薑：
1 |2 T1 s' q7 o5 K: `性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，tvb now,tvbnow,bttvb; X; a. J I, _( J. ~& X
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。公仔箱論壇3 t( z3 S/ }. b' w: K: T- T' v
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4.大蒜：' Z" K4 H/ o: c7 P, z% J
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q9 h# u* h: _
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
[9 l0 a9 \2 @% bwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R& _: t7 B( D8 \ H% o9 p% \
5.魚：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G+ B b1 x- C5 P: \
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、tvb now,tvbnow,bttvb' m O' I. L8 l0 x
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c, ^; h H' `0 {
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6.蕃茄：
. T5 k- [6 d. t# [/ ttvb now,tvbnow,bttvb蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，5 g& ?1 G3 e: F2 |. m. V, h6 t. q2 o
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
/ n+ K% | H! r: h* A' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
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5 j1 d" v4 m! p7.山楂：
7 r$ n8 ~: _& \3 e1 o公仔箱論壇酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，公仔箱論壇3 U1 }& x+ G m( l7 u* C; T) q1 m
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
; K w1 r/ ` Q4 Y$ ]7 Ewww2.tvboxnow.com所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，% D: t8 c! E# D
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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% `+ Z9 r' a; e# y+ }$ ]* u8.醋：公仔箱論壇3 m+ E: g+ t+ [, `! ^
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
@' d V; G, G$ Y- l% D! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用www2.tvboxnow.com9 @, N1 O: c9 K+ m8 B1 w& ]" r8 m
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
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9.黃酒：
. f; `7 x7 k% x$ T& Ptvb now,tvbnow,bttvb甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
$ N. q1 ^0 w: N* {; @, B. s《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。* B1 H, P( B& ]3 f$ D; c
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。tvb now,tvbnow,bttvb( T5 T( |' I: ]
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。% H- h. ^2 \9 ^0 M( g3 s0 j
/ D7 C9 o. D! ?- y9 u; n, ^' e( P3 e10.玉米油：
1 Y; y1 e3 [* \! D0 V玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
8 I& m+ h5 l5 X1 B軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，+ S' s7 j% y5 Y) |* F N) a
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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