人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
9 g, B4 B0 Q6 O9 k9 f5 c公仔箱論壇就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，$ Q# |7 b2 X6 _. P' @
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。5 F* N* O1 Z5 t+ I- e
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
0 Q1 A8 c8 N! Q9 d& a! Awww2.tvboxnow.com從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。www2.tvboxnow.com- j3 }! L0 ~2 U+ v, k
1 O$ _* x: R |2 dtvb now,tvbnow,bttvb體內瘀血阻滯
/ { _5 Y' R9 X1 V8 V0 N體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
Q% q7 |: j8 R8 M+ t主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
, p( u" k0 x, ~www2.tvboxnow.com肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
1 \, I+ q A" C* t8 r' ?# j( P0 j* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
" F5 q# X+ p4 d4 ?公仔箱論壇皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。, B" Z! a4 |/ g5 _
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對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T( u' d3 p- ?9 F- A6 N' S
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
; ?2 m$ |( F: `, e. N1 P8 k, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ b5 E# x/ k& P4 \5 U5 A3 m" P( W" Awww2.tvboxnow.com10種食物可有效緩解
) \8 ~/ N8 t0 s+ d1 I M0 ^+ u1 d公仔箱論壇1.黑木耳：www2.tvboxnow.com& ^ C3 X+ r# b# D
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，www2.tvboxnow.com, F& [3 B1 u- U& y6 `( O
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m" k0 i+ E- K" r2 X* B
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V& O% E" `# |- z2 A/ T) U
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2.洋蔥：tvb now,tvbnow,bttvb3 M+ _1 d0 s* @( a
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
; `6 X& n( ^7 L, S- `# b洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，公仔箱論壇# G1 x5 u& @* X0 q( k( n0 @% l
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
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9 S; E# x5 m' j/ R3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.生薑：2 J0 c$ D/ M8 m4 }! O
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
: ^6 U' Z" T, v" M7 C+ Swww2.tvboxnow.com生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
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) j3 t% f1 j! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.大蒜：
& y* b* }! I0 F) |2 _《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”tvb now,tvbnow,bttvb* R8 D5 } D+ c1 F2 [6 s: k
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
( x2 D9 c: I3 P8 D: l4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 \3 W+ ] C$ `" i1 N% ]9 qtvb now,tvbnow,bttvb5.魚：
# q0 T% \! p, I5 Z2 q- }' ctvb now,tvbnow,bttvb無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _" F7 }! }; A6 z' f) A3 |
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
4 n* V! i, z6 P. B% d9 V0 _tvb now,tvbnow,bttvb$ ^) I" y" s0 S" d0 T/ p! z* W2 \
6.蕃茄：
. q6 g% c7 V ]( k8 G/ G E7 P蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
g- `+ V6 v1 S7 U: Y公仔箱論壇有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
9 Q4 D& E7 `) e0 otvb now,tvbnow,bttvb維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
9 E" d1 s% q8 H; z5 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W$ Q7 L0 {% d# `
7.山楂：
0 [/ v% n3 t! c. H5 l' g) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
@/ j8 Z0 T: L7 y( J' R% W& n公仔箱論壇氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，公仔箱論壇1 l5 `! j6 m: |& v; Z9 @4 G: M
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，公仔箱論壇, f% Z" |( }7 Q2 K# q+ R6 M3 W
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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; x. ]% I4 b1 k! dwww2.tvboxnow.com8.醋：& m3 @6 Y% `9 t1 j# s& T
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
& a7 I- A3 X, F- j) N8 m$ M: e, R, o《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
! [0 s6 y! @( C7 b4 T7 I於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
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; \$ B" q" _# atvb now,tvbnow,bttvb9.黃酒：
b9 r5 P& x0 z- Qtvb now,tvbnow,bttvb甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
) g Y% g) ^# h/ p- ~《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
7 f! U. K% Y( X8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
* d# c5 K' R5 c* ~! ^www2.tvboxnow.com不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。 W- P. n. j2 w1 `4 a0 p
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10.玉米油：tvb now,tvbnow,bttvb9 ~: X/ y. e( D: E0 e: M
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D% a4 _5 e% o& [" Q* j
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，tvb now,tvbnow,bttvb. Y% i$ ^" [3 s
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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