人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，www2.tvboxnow.com+ r6 p4 Q0 ?) d3 E' ^8 T, `3 F8 B
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g S% s) \; L& B
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
& S9 F6 @; S4 |$ s1 w4 pwww2.tvboxnow.com血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，1 N7 b7 i; p) ?+ p
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
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1 w" U$ G% J6 I6 ~tvb now,tvbnow,bttvb體內瘀血阻滯
9 y1 Y0 P/ q6 R6 x3 A6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
: Z8 ^, h& _& z; R+ }! L主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；tvb now,tvbnow,bttvb. t- c, Q) U- h" {9 J$ v' u$ c
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A+ V* w6 P0 a) d3 h6 G
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；tvb now,tvbnow,bttvb9 x0 V/ H# e, H
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
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) _% @9 Q+ Z+ t2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
" N8 O0 K6 M& atvb now,tvbnow,bttvb高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O% [: O) v5 |; Y, f1 [
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10種食物可有效緩解
; U* b3 q! V/ @# `& Y/ [ D% o5 B: }! U1.黑木耳：
& W- T# B( N/ ^; v( J% T$ T' e0 l公仔箱論壇具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v @4 F5 Y; {; l" j+ e9 W. u. _
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。公仔箱論壇+ f$ Y& z/ |: d+ g }
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
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. b: n$ n0 F$ p" C- X' \9 htvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥：
! N# L0 c4 E% _) @' [2 u7 V! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。1 i. X$ w; l |+ b4 m
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，公仔箱論壇0 Q r- Z% p! [4 \7 {5 C& |. p9 ?. \
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。www2.tvboxnow.com3 g) S! {# G7 ^
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3.生薑：tvb now,tvbnow,bttvb5 a. p' Z! y% T6 a3 e3 P* b+ N
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
0 k' r5 T/ Q E" l2 S2 K9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
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4.大蒜：% b; K4 n; v5 z% G
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [ p, O; z8 a
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。# L2 T% m) x( O- A
8 ^' _3 B q4 A& X" r& Cwww2.tvboxnow.com5.魚：' \- n5 g4 [- [/ x7 [/ U) Q
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、www2.tvboxnow.com3 j* V& ~2 b; S6 B
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
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7 C/ N, |3 m: C- a D2 a+ c: Y6.蕃茄：
# Q( J6 [0 H3 V, X, Y/ G7 q& ? h" Q$ p+ i蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，公仔箱論壇) ?& f! ]4 x$ K8 Z3 k
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
9 z8 R% R3 ]3 d/ d維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B# o- U$ E3 x/ w* o# I3 S# Q
* B6 T& w" Y* G. _% j! q+ O1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.山楂：) R$ K" h4 t7 N% X8 z( l x
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
0 G( P0 t) }4 y* a1 I6 o& ctvb now,tvbnow,bttvb氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
! i+ y( y( C8 R, P3 nwww2.tvboxnow.com所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，公仔箱論壇& j7 M- q! W& @; f" l
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。tvb now,tvbnow,bttvb, V; [! q0 h. ~
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8.醋：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y# V- G* G9 U& x9 D1 K
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。5 r9 t# Y6 R. v' D. F% H
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H! b1 F9 T. B" |3 y
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。9 z1 x; ?' e6 U5 x3 g) e
0 U# h' b% e# \7 C! Z2 zwww2.tvboxnow.com9.黃酒：$ {0 W( a1 e- l+ D
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。tvb now,tvbnow,bttvb: ^0 i0 I4 G# V! L9 L+ X
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \; s |6 y# }+ T. l1 J) Q
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
; r$ F) {$ j6 I" ?! R, cwww2.tvboxnow.com不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
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10.玉米油：tvb now,tvbnow,bttvb+ K; G( } I- F* a" P! U
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
1 {4 R' P( d: g3 e' W; S+ `tvb now,tvbnow,bttvb軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，www2.tvboxnow.com& T7 f% y4 l4 \" X) q* y* d" j
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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