[健康資訊] 千萬別在這3個時段洗澡 恐影響身體健康

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你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循環，公仔箱論壇5 O& B4 C$ Q+ B$ M& L
讓心情保持愉快，但如果在不適當的時間洗澡，恐會影響身體健康。
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根據《巴士的報》報導，以下為3個非常不適合洗澡的時段：9 Q9 H6 S7 m( F; n
1. 起床後
; W% `' f8 z7 t( Y: @" E9 |. ]" t: ctvb now,tvbnow,bttvb早上洗澡能夠刺激大腦，但如果你還沒吃早餐就洗澡，
7 L, g. C1 h8 b4 v3 w( ?% u公仔箱論壇容易造成暈眩，嚴重的話，恐會出現低血糖性休克。6 s  ^& b/ y2 m

5 f6 F# ?# \! v6 _2. 睡覺前
: [% n- l1 K" z+ N* B" B' I- Q公仔箱論壇睡覺前洗熱水澡會導致體溫升高，抑制大腦褪黑激素分泌，
" H5 k# ]% |- n$ B" ~會使你難以入眠，建議在睡前2小時洗澡。
% r& y# u8 h" I( V' F2 J0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |1 A7 Z4 w* Y' m$ G- {
3. 吃飽後* O" D& ^: M( {
吃飽時血液聚集胃部，洗熱水澡會讓全身血管擴張，公仔箱論壇" s+ }! W! Q" w- t% j
影響消化，建議飯後1至2小時後再洗澡。