[健康資訊] 千萬別在這3個時段洗澡 恐影響身體健康

timmychoo

你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循環，2 I: d& j' [+ D: H
讓心情保持愉快，但如果在不適當的時間洗澡，恐會影響身體健康。0 H7 P; S4 q8 T. ^
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根據《巴士的報》報導，以下為3個非常不適合洗澡的時段：tvb now,tvbnow,bttvb- G% y4 |  X% o% J. @/ ^
1. 起床後
" D. [0 c% E# Ctvb now,tvbnow,bttvb早上洗澡能夠刺激大腦，但如果你還沒吃早餐就洗澡，
' V: h: A" \0 awww2.tvboxnow.com容易造成暈眩，嚴重的話，恐會出現低血糖性休克。www2.tvboxnow.com; c* L& o) d+ z
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2. 睡覺前公仔箱論壇6 _6 u- \; s+ ^3 t" D
睡覺前洗熱水澡會導致體溫升高，抑制大腦褪黑激素分泌，& d9 z) M$ w  j, V$ z8 h( f: `
會使你難以入眠，建議在睡前2小時洗澡。
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吃飽時血液聚集胃部，洗熱水澡會讓全身血管擴張，+ O1 o0 ]1 h. Z9 p( k& j
影響消化，建議飯後1至2小時後再洗澡。