挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
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六步驟包括：
3 n' p j" W* G' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；www2.tvboxnow.com. K: |) ~; W' c) P1 u( z" ~
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；www2.tvboxnow.com4 Z6 Q2 k( v+ R: ~( k; S
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五、每日戶外活動2至3小時；
8 Y* P7 m! @; J! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com* e! b5 _+ s6 E6 K, ]8 a
六、每年定期1至2次檢查視力。
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, Z- p/ r, O! f公仔箱論壇有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，7 g. P: U3 i/ I* N( T
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，公仔箱論壇# Q5 y2 p$ S( r! f8 Q
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
% m% t$ o& F" {; o mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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: C; _- R2 p7 B8 c$ P6 \6 Z& O: htvb now,tvbnow,bttvb衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；. L4 f: W2 ~ M* ?0 t8 P* y! a
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
7 W$ M" p8 N xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，tvb now,tvbnow,bttvb+ N, E2 u, G" a: N& i2 [
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
; I$ J; H5 D% e& E0 l: n2 G, M4 d1 x黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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