挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
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0 G* S) `* w( M, k7 i& w; D+ }- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六步驟包括：
4 d9 S- E7 a& ]www2.tvboxnow.com一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；www2.tvboxnow.com) U" ?5 R$ `" w
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；) u3 o9 @: b& o2 N. ^5 b& u
& y0 S6 ^" z; a! ^; ywww2.tvboxnow.com三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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# ~" k' ]4 ? Z a2 {; Itvb now,tvbnow,bttvb四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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五、每日戶外活動2至3小時； ?) A+ t8 C0 w! f5 d+ b
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六、每年定期1至2次檢查視力。
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，公仔箱論壇! N' w; R- ]' `
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，) l" u) S3 ^9 S. b# {7 B
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
! f1 [5 ^+ ]4 M7 j/ _9 a4 O y9 i菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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6 q& t$ [4 s' `, [+ Vtvb now,tvbnow,bttvb衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
) m5 U! x* V! E! q& E# x2 F蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }# Z% E( J8 z7 |4 p: h
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
+ `: G. i9 u& E/ A( g0 `針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。/ a: K' K) K1 `! O
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、公仔箱論壇; M, U" y) o; Y! Q$ Z" t1 Y4 ]9 q6 Y
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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