挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
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' T, K- s6 G5 i* A6 S; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六步驟包括：
2 ~/ D$ d/ N& y! F: A公仔箱論壇一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；tvb now,tvbnow,bttvb: _+ Z0 b0 ~% }* D/ ?
, X) h' i0 g4 X. V ~tvb now,tvbnow,bttvb二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；公仔箱論壇 S( c1 p; I& U0 }
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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N- O, O2 Z6 y/ J四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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五、每日戶外活動2至3小時；tvb now,tvbnow,bttvb* u. a" V8 X# ] Q; y9 z) \
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六、每年定期1至2次檢查視力。www2.tvboxnow.com! `7 n$ }+ ?: q# |
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，) y# _& [" \) a9 Q
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
' X2 d G% I/ _# i! x公仔箱論壇因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
4 S# L& n- x& u0 V: Z公仔箱論壇菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；公仔箱論壇5 w" [9 j6 s7 p7 \8 s# S
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，/ _/ |: P6 L2 X# U. P6 e) Y
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
9 @+ N# K4 O9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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- Y# c+ S; |" Q! B8 P8 V2 t8 k: A蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
+ R1 b0 K, _, l, [黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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