挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。. w9 v% _! p8 N6 p/ `: D
! ]9 o" X2 Q7 \& R1 ^- z4 y
六步驟包括：tvb now,tvbnow,bttvb7 A- A# E( o2 [$ g6 B
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
: ?* L& ?. c0 L; o$ k6 l+ n公仔箱論壇
/ ^: A# Z( d1 E8 Z& @6 \4 m公仔箱論壇二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
9 b# {% g, t J7 g4 Q& a. Lwww2.tvboxnow.com
8 \1 }5 O+ [1 t! j8 a$ |8 Ttvb now,tvbnow,bttvb三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
5 r8 n: { u# D& ^: xwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: \2 Z9 _( I$ u3 ]: ~& P8 g
四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
3 e5 z& {3 w) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F& F0 }! n9 l. O
五、每日戶外活動2至3小時；tvb now,tvbnow,bttvb2 T$ ?5 Z& X: Z( R- a4 U7 I0 F
/ i* `8 v( D' q T# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、每年定期1至2次檢查視力。/ I! s8 h3 i5 _6 ~0 n6 b
2 O3 _: U6 O% Z7 _6 R3 P( z: q Ntvb now,tvbnow,bttvb有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
! P2 p) D8 h1 w" K, S) p. K! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
2 {! h! s* v W s a公仔箱論壇因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
' y! B* h; E! Y7 T3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
' ~9 y4 c3 j, X6 {
1 M: ] c3 s* _" s% \! G6 w/ b# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
/ n2 N: ^, s9 U% h6 p) s' x蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }( s L6 ^( B* |& o1 E
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
) U# t: {( m7 O; d5 C ?公仔箱論壇針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
3 l, [( W r/ }$ |9 E! M公仔箱論壇
$ c; Q. M9 u1 ]- {" i6 B蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、/ v- n7 X- T; ?
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
| 
