挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。tvb now,tvbnow,bttvb& i6 d2 @3 ?! J* M
8 K1 y3 [# O$ e: v( Q- ?! h' [公仔箱論壇六步驟包括：- F2 U) z* G' I& z/ z& ?+ Y5 R
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K# j' ]# M8 n% x, X- f
$ T+ ]4 A9 t& y3 h二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；; T; ?2 ?7 {5 r4 p
- R! P) G# C+ V2 T2 M四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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五、每日戶外活動2至3小時；
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5 d2 B5 g0 S6 c2 J7 l/ D( ctvb now,tvbnow,bttvb六、每年定期1至2次檢查視力。
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
% T0 J# R* G5 _/ @/ E8 O8 k, O& ytvb now,tvbnow,bttvb葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，; C& K/ {& o( X( J$ O' o. d0 J0 ?5 B
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
q- M5 |4 B5 q菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。tvb now,tvbnow,bttvb# D6 ~6 s: G. t" d' r% a
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
: {( C3 p) ^% T1 a2 _- i( `; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，公仔箱論壇6 J6 j9 z- X% k
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，tvb now,tvbnow,bttvb" g/ }% x& r; }) q2 o
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。www2.tvboxnow.com2 @; P/ W: J0 _& y* o- k
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、公仔箱論壇" M7 n% y; Q6 f
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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