挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。; E6 H, z6 v# t7 N. X
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六步驟包括：% P2 F2 W1 Z" L- M
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；www2.tvboxnow.com; m. _! O$ Y2 s7 R2 O; x' N6 V+ V) h; u
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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. e8 m/ J: l1 o# m& H4 H3 |公仔箱論壇三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
1 t' B& R; u( x1 S9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q( E' Q7 i" H& g8 Y \
四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；公仔箱論壇$ q: H9 O P9 _: x9 ~
. g7 u1 R2 \! C五、每日戶外活動2至3小時；7 j) f# g; Z; `
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六、每年定期1至2次檢查視力。1 Z: }# P1 a: A y
% q; w7 C6 S* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，公仔箱論壇; i, {( Z8 a' X: S1 A; V* o
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
0 {( K: Y7 o6 }, _公仔箱論壇因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、' Y7 p; A o) q
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。tvb now,tvbnow,bttvb% e" N4 ?7 \, i9 k0 _8 P
, N; ]9 d8 q4 ^' O& c8 Z衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
: O& `. E/ a0 n& rtvb now,tvbnow,bttvb蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，( J, B& K; ]5 ?' O; I5 Z! O, E
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，tvb now,tvbnow,bttvb5 k( ]1 B5 z' R3 k. w- }: d
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q, s% k2 _# `9 U& q6 T
9 w4 u$ ~5 R6 e" Q( I" v/ g蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
9 y- K4 P& r- T' N& F! Z9 L+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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