挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d1 X/ ^) t4 C3 w( b/ {
9 ^$ q% O" @/ z! M9 W% D3 Q) f# G公仔箱論壇六步驟包括：
+ _; i$ |* u1 [& o9 p0 D; n# Atvb now,tvbnow,bttvb一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；www2.tvboxnow.com2 G6 u) J/ a0 Y9 `2 M
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；公仔箱論壇- I1 s- B! m; C6 B8 X; I
G. `% L8 d& U0 H' N% h. b' V五、每日戶外活動2至3小時；www2.tvboxnow.com8 U6 Q3 r) H$ S9 S1 x( L
; x3 Y# y: e7 V; g m6 p; n) p公仔箱論壇六、每年定期1至2次檢查視力。
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f- ~( }9 r5 f1 x
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，tvb now,tvbnow,bttvb2 Q5 [3 m) T" [2 a& o+ V9 O5 h
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
5 _. q+ O4 i) C2 q7 n- L9 ~公仔箱論壇菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。www2.tvboxnow.com2 ^$ ]1 s- F+ `- K+ }; h8 ]
' Q1 g% v8 Y8 G4 V; v: Z& `公仔箱論壇衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；www2.tvboxnow.com9 N, L% A9 C1 ^
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
+ a* @4 D; ~8 B8 ]! @4 I" Gtvb now,tvbnow,bttvb因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
* p1 g+ S2 }6 }% |* `/ |針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。tvb now,tvbnow,bttvb' c5 E* N' g0 T' b' V$ R; E' H& B
! ^* ]8 x1 k& nwww2.tvboxnow.com蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、tvb now,tvbnow,bttvb9 u, E. P0 W6 M0 g# a: k) a, f
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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