挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。www2.tvboxnow.com& o$ m# Y! h f
$ G& R( H' q) e p& c' N) X+ Q& _tvb now,tvbnow,bttvb六步驟包括：+ Z+ c1 N; p1 O/ N1 }; j1 V
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；6 q0 o2 M! ~7 A7 D
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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5 Y! M8 i8 k: m$ o& _9 b+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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五、每日戶外活動2至3小時；: v/ N5 H) U: k4 P, a' e
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六、每年定期1至2次檢查視力。
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) k3 e. T6 ?* d9 mtvb now,tvbnow,bttvb有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，www2.tvboxnow.com L4 S/ X; F6 r2 n
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
5 r" M, {6 E' I2 Z$ K' c) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、tvb now,tvbnow,bttvb. l4 L; k, s E* _8 W& V. o
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。5 Q: _) H: V0 v
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
$ g( r8 s# W; L) W公仔箱論壇蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，公仔箱論壇& @- w/ I/ R: S# i e. L
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫， f S% M) U: f5 U! a# J8 Q
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
. k W! s* B: _# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com% d4 ^( l3 J( g+ W4 d: j4 k! g# W
蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
9 r9 n. q& |9 Y8 s3 H" qwww2.tvboxnow.com黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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