健康醫療／記者關嘉慶報導
[/ r8 Q$ T. Y0 G, D @公仔箱論壇公仔箱論壇5 e' N! |2 s; }: B% m6 P: H4 {1 m
運動有益健康，但是仍然要注意安全，以免運動傷害，甚至於在運動中出現身體不適，更是要小心，有可能是有致命危險；專家建議，尤其是有慢性病，更是應該要經由醫師建議選擇適合的運動。
5 s6 X; _9 o# {" w6 W公仔箱論壇
9 |$ P% m( C& A& ~. t( M% u公仔箱論壇定期健康檢查 養成運動習慣www2.tvboxnow.com+ T6 U% w$ R& s( V* P/ o( S
現代人很少運動，一碰到假日，就去運動健身，上山下海，很容易出現運動傷害；中華民國健身運動協會黃薰隆秘書長表示，其實要在運動之前，應對自己的健康狀況有所了解，定期的健康檢查，充分掌握健康情況，養成運動習慣，才能真正對健康加分。- s B2 M, h4 W0 W+ f/ P
: |6 w* U1 M; @! ^3 mtvb now,tvbnow,bttvb慢性病人應請醫師建議運動項目
6 n: Q% @7 H/ ?% G+ c& F; I5 `tvb now,tvbnow,bttvb黃薰隆秘書長指出，尤其是有慢性病時，例如高血壓或是糖尿病人，若是想要運動來強健身體，應要做好疾病控制，按時服藥，而且應該要請醫師建議運動項目，選擇適合的運動，才能降低因為運動而可能出現的問題，這樣運動才安全。
u# x/ L/ h- C- n7 C* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _# u0 \( e, Y9 X( o
不要太過勉強 只需量力而為tvb now,tvbnow,bttvb7 A7 y: {) a+ S% f
若是在運動時，出現頭痛、呼吸不順、嘴唇發白、肚子痛或是心跳不正常時，更是應該要小心！黃薰隆秘書長說，若是在運動時有任何不適症狀，就應停止運動，而且對於太激烈的運動就不要做；由於會造成運動出現不適的因素很多，有可能是睡不好、壓力大；所以，做運動不要太過勉強，只需量力而為。
$ l2 E! O4 {& |" mtvb now,tvbnow,bttvb
5 O! O. m: R0 D% B I4 F公仔箱論壇, F2 m6 ]1 X! ~3 t u0 n
4 _- `6 g) I( K6 i& E; l" Ztvb now,tvbnow,bttvb
" [; D8 [/ p$ S' {. d3 |公仔箱論壇www2.tvboxnow.com( l, K; W; Y6 Z Y! y* g1 @
|
發表於 2016-4-20 02:04 PM
| 
