本港糖尿病個案不斷增加，每10個港人便有1個糖尿病患者。醫管局糖尿病患者的求診數字由2009/10年的30萬人次，上升至2014/15年度的39萬人次求診，5年內增加了三成，而數字有年輕化趨勢。; @8 b( v6 p) w! T+ ~1 B+ ~2 G
E, x4 f$ ] h% x9 F& y) awww2.tvboxnow.com糖尿病是一種慢性病，成因是胰島素分泌不足或發揮不到功效而令體內血液中的糖分過高。胰島素是一種調節血糖的荷爾蒙，作用是使肝臟及肌肉等器官從血液中吸取所需的糖分；當胰島素不足或失效時，糖分便積聚在血液中，形成糖尿病。血管處於糖分長期過高的環境，便形成糖尿病的各種併發症。公仔箱論壇+ @ \8 L" X# T8 f. k
: p) I# i- e3 ^2 g& [: R B) {( a! c
常見的糖尿病分為一型糖尿病及二型糖尿病。前者是少數的糖尿病類，常見於年輕人，患者的胰臟完全不能分泌胰島素，病人必須長期注射胰島素，再配合飲食治療及運動去控制病情。二型糖尿病是最常見的糖尿病，患者的胰臟不能有效運用胰島素；患者一般為較年長或較肥胖的人士。很多早期的二型糖尿病人，可通過健康的飲食，減肥及適當的運動控制病情；有些則需要口服藥物治療。一些患病年日較長的病人，需要胰島素注射方能控制病情。
2 N' E. d( T& ^4 H; A Pwww2.tvboxnow.com
9 N0 p- e. `! P' |% \: r公仔箱論壇大部分早期的二型糖尿病患者未必會有明顯病徵，但當血糖上升到相當水平時，病人便會出現多尿、口渴、消瘦、疲倦、容易受感染等病徵。二型糖尿病的成因有遺傳及環境的因素，患者先天有患病的傾向，但後天生活因素影響發病的時間。
8 t0 m. H6 F& i+ ?) [) } h3 j9 T) Itvb now,tvbnow,bttvb( f4 I2 ]4 {0 w& o
自我監察
0 T' ]* h) P% G+ W$ g' ~) Z( Y% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d) P2 P) h) X$ J7 S
倘若糖尿病控制不當，血液中的糖分長期偏高，會導致併發症的出現，包括腎衰竭、冠心病、中風、白內障、視網膜病變、腳部潰爛等。糖尿病雖不能完全根治，若能及早診斷及控制得宜，可以減低對病人的健康及生活的影響，預防或減慢併發症的發生。
$ Y# K# O7 F" I8 gwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇, h# o2 [' ]3 V& ]! k
醫學研究清楚顯示，治療糖尿病重要是令血糖、血壓、血脂及膽固醇各方面都達標。當控制飲食及生活模式不能控制各項指標時，便要用藥物幫助。醫護人員清楚各種藥物的作用及副作用，所選用的都會對病情有幫助，經研究證明可控制病情及減低併發症。臨床經驗顯示很多病人並沒有完全遵從醫護人員所建議的治療方案，令病情控制得不好；他們應該積極與醫護團隊溝通，好讓醫生判斷藥物的功效，以作出對藥物份量、藥物轉換、服用次數的決定，因應病情的變化調整治療方案。大部分的危險因素都與生活習慣和模式有關，所以病人的全方位自我管理是控制糖尿病的重要關鍵。
+ R- ]0 z5 h: v, [, F4 l, W公仔箱論壇# X3 T' \! z8 {) E: Y* \ t
控制體重
, g8 |3 \* Z/ u9 Q. E公仔箱論壇
) F1 t9 J9 J& l2 Z- o3 ~3 Btvb now,tvbnow,bttvb肥胖是其中一個普遍糖尿病的特徵， 研究指出溫和的減磅（減體重5%至7%）可有效減低患上糖尿病的機會，健康的體重管理亦有助糖尿病人控制血糖。選擇食物及份量的控制是體重管理的重要一環。要控制體重，可從減糖、減油開始，因油分含最高熱量（卡路里），而糖本身並沒有太多的營養價值，故控制進食糖和油，可減少熱量吸收而達至減重。高纖飲食能穩定血糖，因為纖維素可延長吸收碳水化合物，例如白飯是碳水化合物食物，進食後會轉化成糖，建議市民加入紅米配合進食，以增加纖維，延長身體吸收碳水化合物的時間。
. p; @9 T9 Q9 n' n h3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 e+ {" @: ~" A5 @公仔箱論壇運動是治療糖尿病重要之一環，定期做運動及充足的活動量皆可消耗熱量，有助控制體重及加強心肺功能。建議市民每星期有最少3次帶氧運動，每周運動時間共達150分鐘。把體能活動融入日常生活當中，例如早一個車站下車，並以步行至目的地；或以行樓梯代替使用電梯或自動扶手梯，都是有效增加運動的方法。
6 M! |" p1 f% K3 x! ^& x) X% M( bwww2.tvboxnow.com
8 {7 {) E" ~) C2 l; m8 l6 t+ @3 Z: ~+ A公仔箱論壇糖尿病高危因素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T) Q$ F6 S2 l' ]/ s8 V3 s) w m% J6 w
# c7 ]6 W6 Z3 c& M- X' z．家族中有直系親屬患有糖尿病。
% m: ?, Q8 G0 N) _& E7 @1 c1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 b8 p9 ~3 s v# z/ m7 W
．年齡45歲或以上。
, R& V p( B: S' j; btvb now,tvbnow,bttvb
/ ~1 H. x- A4 s; dwww2.tvboxnow.com．過重及肥胖，體重過重是指體重指標（BMI）在23或以上。tvb now,tvbnow,bttvb; Y7 j5 q+ I1 f" J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i( y) t( o& Q0 m' x
．中央肥胖指男性腰圍90厘米或以上， 女性腰圍80厘米或以上。
. T/ c. `, m8 S$ S4 ]# x4 Q2 |4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T E7 p5 H, t. U
．曾患有妊娠糖尿病史。tvb now,tvbnow,bttvb1 N- o1 W! u# U$ A
! b+ ]: b0 K. @ i. R+ U4 Owww2.tvboxnow.com．以往曾錄得空腹血糖異常或血糖耐量異常。
9 M/ p6 S+ O1 ]! r
: g( a( b. v2 d. k# F: N+ X．患有代謝綜合症。
' q1 q9 Z. M, G. _5 t; F+ T( @公仔箱論壇
+ S' R. n7 J# W．患有高血壓。
- i& g) a1 s& W* {, r j0 `
& U7 q' b; _. r% R% }: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．患有心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V8 B4 F* m# S
4 f, Y8 T' B8 [公仔箱論壇．心血管疾病的風險因素如高血脂。 |
發表於 2016-4-26 09:07 AM
| 
