一定的關係。不過,不用擔心,它是可以通過更豐富更新鮮的食物來糾正。以下整理了幾種常見口味中隱藏的健康秘密,提供你參考。
5 Y& U' o V. S( x1 \* |9 Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ |3 }( q$ J* |5 F, `
（Ｆｏｔｌｉａ）tvb now,tvbnow,bttvb5 h# J, R ?2 c) ?' U
5 d/ V" q A# q( L' ?& B; e! Nwww2.tvboxnow.com巧克力是許多女生的最愛,尤其是感到疲勞、情緒低落或經期前吃幾顆巧克力,確實能緩解情緒,讓心情變好。因為巧克力可以通過釋放血清素讓人感知快樂。老想吃巧克力意味你體內缺乏ｂ族維生素,它能幫助人體新陳代謝,提高傳遞能量的效率。. }# _" {: v+ g
你也可以吃富含B族維生素的食物取代巧克力,如西紅柿、橘子、葡萄、梨等水果,牛奶、豆類、堅果類、菠菜也都富含維生素Ｂ１２。公仔箱論壇4 N1 c0 `( _5 A5 U5 L6 |
8 I5 z8 v. b" Z5 v$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com; o: [* |* n- H. A* x3 ?' O
想吃甜食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m Q! \) f4 f; _
: X' f# \/ A) o+ R, s9 F; {5 P
（ＧｅｔｔｙＩｍａｇｅｓ）
: V0 a# d" G. D1 T; J- utvb now,tvbnow,bttvb
2 [0 N7 P! N, H; I: g: M3 ftvb now,tvbnow,bttvb甜食為人體提供糖分,是補充體能最直接的方式之一。想吃甜食時表明你體內能量缺乏。有人在血糖較低時會焦躁不安、思緒混亂、易怒、固執。這可能是胰島素代謝異常的表現。
# j, ]* A5 ~; [5 _tvb now,tvbnow,bttvb甜食主要是補充人體能量氨基酸,也可以通過多吃瘦肉、雞蛋、魚類、山藥、豆類以及藕等來補充。
9 _4 O# G- ?; [- f: G- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* k6 Y F/ O, o! S5 p1 o1 Y
8 R& C0 |9 N1 L/ W5 t想吃肉
! }7 n' M2 `, ^0 X* ]0 Z- Y公仔箱論壇
" l! W; F* x- I5 W$ e2 s3 _3 ~tvb now,tvbnow,bttvb
. l2 f$ `: L y; o, Q rwww2.tvboxnow.com體內缺乏氨基酸或鐵等礦物質不足時會特別想吃肉。肉類的蛋白質能幫助人體獲得所需的氨基酸,其中的鐵與人體需要的形式完全一致,能更好地被人體吸收利用。但是肉吃得太多,容易引發代謝疾病。公仔箱論壇3 C: p/ r- ]! ?
想吃肉時不妨用蘑菇、芝麻、花生、大豆等香味食物來代替。
1 f# r' a$ @% ]& G9 F) J; S: o想吃鹹的
, d3 c) v/ {! j" M% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 b) Z( m% X8 s& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（Ｆｏｔｏｌｉａ）公仔箱論壇+ ?; p, [% q# ^ h* T$ C
1 H" `, C% p) U/ Fwww2.tvboxnow.com生活中越是壓力大、疲勞的人群越愛吃鹹食。有實驗表明,缺鉀、缺鈣、缺鐵都會導致實驗對象渴望攝取食鹽。
V w& J. F6 t- l9 a7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食中減少鹽的攝入有助健康,炒菜時可放點醋,用辣椒、蔥薑蒜等來提味。
. K \- e5 z3 _4 s5 q6 z- w* Atvb now,tvbnow,bttvb除此之外,想吃油炸食品、喝碳酸飲料可能是缺鈣,想吃燒烤可能是缺少碳水化合物,想吃堅果、豆類可能是體內缺少硫化色氨酸。 |
發表於 2016-4-29 06:43 AM
| 
