健康醫療／記者關嘉慶報導
0 ^/ b6 n2 H9 u4 [公仔箱論壇
! i8 w( I0 ?1 P& ]www2.tvboxnow.com很多疾病都是因為老化導致，例如退化性關節炎，顧名思義，就是關節因為年邁而退化了！中醫師指出，人老了，身體機能會變差，而且是進行式的，氣血循環就會不好；因此，想要改善退化性關節炎，就應該從補氣血做起。 公仔箱論壇* ?8 ?7 x; l O) T! W' C
% E w; Z" }* N3 N4 z+ \公仔箱論壇源頭從腰椎開始tvb now,tvbnow,bttvb R: I) Z; ]; |: e6 {* ^5 }
中醫師賴鎮源表示，退化性關節炎是因為氣血循環不好引起，而且源頭是從腰椎處開始，進展到膝蓋，會有退化性關節炎，通常腰椎也容易出現坐骨神經痛；退化性關節炎病人可透過訓練膝蓋周邊的肌肉來改善病況，腰部的肌肉也都需要保養。' C( [' g) r/ `7 Z$ Y% G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x" o7 O, o! R* h+ V
不可爬山及爬樓梯www2.tvboxnow.com! R& J# g! O7 Q) \8 f; Z1 Q
要如何保養關節呢？賴鎮源中醫師指出，平常可做些不要太激烈的運動，不可爬山及爬樓梯；要訓練肌耐力，例如游泳或是騎腳踏車，打太極拳或是練瑜伽，對於逐漸老化的人也是很好的選擇。公仔箱論壇) `' a% U6 }8 w6 J! s
0 q! W {5 E( o8 v G7 A% f. r
按摩熱敷大腸俞+腎俞穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z8 j. Z7 ]' s7 ?9 g {! {
此外，熱敷與按摩對於退化性關節炎病人而言，也是很好的保養之道；賴鎮源中醫師建議，平常按摩保養以及熱敷，可以針對大腸俞與腎俞穴；大腸俞在腰部，第4腰椎(髖骨連線的相對位置)棘突下，旁開1.5寸(約2指)處，腎俞穴在腰部，第2腰椎(第4腰椎往上2腰椎處)棘突下，旁開1.5寸處。還有環跳穴、血海穴、梁丘、委中穴以及陰陵泉與陽陵泉，也都可以經常按壓。tvb now,tvbnow,bttvb% n# D# v* R- [; L" Q6 E
公仔箱論壇7 s3 ]% Y1 Z' `; L# u/ ^5 v7 E( G5 k
龜鹿二仙膠+六味地黃丸+八味地黃丸公仔箱論壇9 }+ n: }/ f+ P: R, a
除了按摩與熱敷穴位之外，中藥材也能夠改善退化性關節炎的有哪些？賴鎮源中醫師說，當歸、黃耆以及含膠質的龜鹿二仙膠，六味地黃丸與八味地黃丸，也是可改善老化所造成的關節炎問題。 |
發表於 2016-5-5 01:58 PM
| 
