[健康資訊] 起床後三個表現代表你老了

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變老是誰都不想看見的，無論是外表還是器官，都會打擊生活的積極性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~- A1 S7 E0 A2 |
那我們怎樣才能看出自己老了呢？起床後花幾分鐘觀察自己，看看是否出現這3個癥狀。
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衰老的癥狀一：便秘9 t% t5 ^% j/ P2 N
腸道是我們消化食物、排泄垃圾的地方，如果腸道衰老了，出現最明顯的問題就是宿便。
* Q/ }1 M! X0 M2 P5 Z( [tvb now,tvbnow,bttvb腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道里，
+ b4 l$ ~6 D' B2 fwww2.tvboxnow.com使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做“營養”重新吸收，公仔箱論壇% l1 L$ O3 k0 n+ ]) Q
於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由於腹部堆積了太多的廢油，
7 o& w0 `# ?& s5 j: A公仔箱論壇小“腰”精直接升級變成小“腹”婆。: {# @* u3 w: ^

9 u8 F7 |& W/ H$ Ctvb now,tvbnow,bttvb衰老的癥狀二：脊椎疼
5 A* q+ U& S/ z* m脊椎老化的表現就是會出現側彎，女性出現脊椎側彎的概率是男性的3倍，
% T) j0 `9 o* k脊椎側彎後變得特別脆弱，稍微搬點東西都需要休息一個月才能恢復。& h/ [( W- }' R/ I8 ], t

! U, n9 }8 @0 r9 J衰老的癥狀三：牙齒變長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m* u. a2 ~! H+ M% Y! i
如果你發現你的牙齒變得比以前更長了，那並不代表它們在生長，而是牙齦萎縮，公仔箱論壇. n+ T9 b* g* e- [: o1 d& f
甚至一部分牙根已經暴露在外。門牙的平均長度一般在10~12毫米，
4 D/ T  o6 @. W) d8 C+ u公仔箱論壇隨著牙齦萎縮導致的牙根暴露，這個數字會增長到15~17毫米。
( v' j% g6 V9 s0 ?www2.tvboxnow.com身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性，牙齦開始鬆弛。www2.tvboxnow.com. N; s4 x6 W6 Z2 P. h) B0 x
所以，平時要勤刷牙，同時還要配合牙線清理牙齒中的殘渣，才能有效避免牙齦萎縮。