[健康資訊] 消化力就是健康的最大本錢！健胃的４種食材～

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- F; B0 O; ?9 w5 Pwww2.tvboxnow.com「藥食同源」這句老話,說明食物具備調理健康的重要性。然而,現代人因為工作壓力大,時常腸胃不舒服、脹氣,導致吃再多也無法有效吸收,時日一久,各種疾病就容易上身。
7 {! O. N% k, N% z% Z* U7 y韓國料理專家韓福善在他的著作中,推薦４種能增加食欲、減緩脹氣、幫助消化的好食材：, E9 n- C7 \" X

( j9 O9 _- _9 a- H; B4 F) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．胡蘿蔔 www2.tvboxnow.com7 J: K* b! w, a8 C

, N' o& H1 N% B1 n. b富含消化酵素,以及維他命Ｃ,能幫助消化、吸收、排出老廢物質,含有食物纖維能預防便祕。消化不良還是拉肚子時,喝一杯蘿蔔汁有助減輕症狀。
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. U3 @' m7 |. r* [' Q2 B$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @$ S  l$ b( ?# Z4 }
２．薑
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生薑色淺、肉嫩、多汁、芳香,不辣又開胃,能暖脾、胃,抑制噁心感。獨特的香氣和辛辣味可以刺激食慾,可以紓緩胃部不適,做成開胃小菜非常合適。老薑可以驅風暖身,緩解疼痛。) S* ?5 y- a0 T7 j" F

% U# T4 C1 K5 T; s9 u, ?! M7 u4 n公仔箱論壇３．梅子 tvb now,tvbnow,bttvb+ v5 u0 _! \0 M1 |0 a
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  I% c3 @$ {' E; v% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含檸檬酸,能刺激胃酸分泌幫助消化,增進食慾。豐富的有機酸能幫助血液循環,具抗菌效果,能有效預防食物中毒,和治療腹瀉。
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7 y/ l5 ?9 U; r4 \; @$ f8 ^" ~6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．山茱萸
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" i, d% l* j0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ I1 v2 H& F4 o; e- @( r8 \公仔箱論壇這種中藥材對腎、大腸、小腸非常有益,活絡蛋白質的消化,提升消化機能。對於頻尿、有半夜上廁所困擾的人有很大的幫助,對小孩也很好,還可以提升食慾。