[健康資訊] 消化力就是健康的最大本錢！健胃的４種食材～

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" ?; }' s/ C7 t, s% T1 I公仔箱論壇「藥食同源」這句老話,說明食物具備調理健康的重要性。然而,現代人因為工作壓力大,時常腸胃不舒服、脹氣,導致吃再多也無法有效吸收,時日一久,各種疾病就容易上身。
/ L* G1 N  l5 m# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國料理專家韓福善在他的著作中,推薦４種能增加食欲、減緩脹氣、幫助消化的好食材：tvb now,tvbnow,bttvb# h3 W0 f; _8 t# |0 c$ g& i- }

1 E( J9 s" R0 t# Ztvb now,tvbnow,bttvb１．胡蘿蔔
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$ a' ?  L0 J4 Z  i7 e- c3 Q公仔箱論壇富含消化酵素,以及維他命Ｃ,能幫助消化、吸收、排出老廢物質,含有食物纖維能預防便祕。消化不良還是拉肚子時,喝一杯蘿蔔汁有助減輕症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J! i2 ~$ O+ m( H9 n

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２．薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?' j& y" N' {8 d: V
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生薑色淺、肉嫩、多汁、芳香,不辣又開胃,能暖脾、胃,抑制噁心感。獨特的香氣和辛辣味可以刺激食慾,可以紓緩胃部不適,做成開胃小菜非常合適。老薑可以驅風暖身,緩解疼痛。
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+ A  Y5 m7 u3 l: e３．梅子
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富含檸檬酸,能刺激胃酸分泌幫助消化,增進食慾。豐富的有機酸能幫助血液循環,具抗菌效果,能有效預防食物中毒,和治療腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb( O& c8 O' n( y7 Q" \+ _1 j9 G( x. [

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3 H' g" g& W. O, i" L7 ctvb now,tvbnow,bttvb４．山茱萸 公仔箱論壇! ~4 r- ^! M7 ^; H- |# D" v# X

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, I- Q) P/ E0 ~這種中藥材對腎、大腸、小腸非常有益,活絡蛋白質的消化,提升消化機能。對於頻尿、有半夜上廁所困擾的人有很大的幫助,對小孩也很好,還可以提升食慾。