本帖最後由 lovelymickey 於 2016-5-14 06:36 AM 編輯
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* i0 g0 }! v% X% F) Z! v! A# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「藥食同源」這句老話,說明食物具備調理健康的重要性。然而,現代人因為工作壓力大,時常腸胃不舒服、脹氣,導致吃再多也無法有效吸收,時日一久,各種疾病就容易上身。
5 Y0 ^! }: k/ C4 l4 M# mtvb now,tvbnow,bttvb韓國料理專家韓福善在他的著作中,推薦４種能增加食欲、減緩脹氣、幫助消化的好食材：) M& K6 J6 x# A4 E2 R' S+ ^
" r6 c: v2 m3 X+ N) ltvb now,tvbnow,bttvb１．胡蘿蔔
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2 F% H ~5 M0 q$ Y- M" K6 o/ ^tvb now,tvbnow,bttvb富含消化酵素,以及維他命Ｃ,能幫助消化、吸收、排出老廢物質,含有食物纖維能預防便祕。消化不良還是拉肚子時,喝一杯蘿蔔汁有助減輕症狀。
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２．薑2 h B# E6 b( l: L* v4 \) h |
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% b. R) `) j" J: {5 ~生薑色淺、肉嫩、多汁、芳香,不辣又開胃,能暖脾、胃,抑制噁心感。獨特的香氣和辛辣味可以刺激食慾,可以紓緩胃部不適,做成開胃小菜非常合適。老薑可以驅風暖身,緩解疼痛。公仔箱論壇! J! n' ^8 U" Q( U6 j$ M- c
2 ]1 ]2 Z$ x% E4 u0 H0 xtvb now,tvbnow,bttvb３．梅子
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富含檸檬酸,能刺激胃酸分泌幫助消化,增進食慾。豐富的有機酸能幫助血液循環,具抗菌效果,能有效預防食物中毒,和治療腹瀉。
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４．山茱萸 www2.tvboxnow.com6 \: K* Y3 C2 d5 \; L; ~0 A
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6 m/ g1 k- I+ H" r公仔箱論壇這種中藥材對腎、大腸、小腸非常有益,活絡蛋白質的消化,提升消化機能。對於頻尿、有半夜上廁所困擾的人有很大的幫助,對小孩也很好,還可以提升食慾。 |
發表於 2016-5-14 06:35 AM
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