导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v9 F% S) B* j
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! u" o6 }2 O) w K/ J6 k公仔箱論壇女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?
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# R4 O/ O& i2 t1 x" Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @6 b- C7 f% [$ o L5 @, ]0 r3 t
1、围产保健，预防宫脱
+ U: D! d/ o+ k女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。公仔箱論壇, h4 A: |' F8 P. L) J
2、坚持避孕，计划生育. \) n9 C. Z5 a/ B
科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。6 k. N! A. Y$ @6 F& O7 Y- k2 ]3 \4 S
: r @' B0 L; [; ^9 W4 x: @www2.tvboxnow.com3、严禁“三不”，保护子宫% A/ E6 y6 I! I8 E9 H9 X
女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。www2.tvboxnow.com( g1 w+ P1 k; M
4、定期妇检，有病早治
$ R2 e+ [! o5 S: xtvb now,tvbnow,bttvb除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。
9 {1 \9 w5 }+ F7 ]5、中药熏蒸坐浴; O: z/ A) @9 @2 k3 `' w
有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。公仔箱論壇7 a; P( \; P3 G, v I% N- @; x t
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保护子宫的饮食
% Q* J# r! h7 m `www2.tvboxnow.com1、白萝卜
/ c, U4 a% p9 A% p公仔箱論壇白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。
& x! s9 ^7 h3 b* @6 Q$ t8 b" ]医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。tvb now,tvbnow,bttvb& _8 h* o. s' A* J' J3 _
2、谷类食物. V! L* |+ B! Y _6 H
谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。
) ]' B* d4 ^ k3 ~ n常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。
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4 O$ J" d2 O& G! atvb now,tvbnow,bttvb3、坚果类食物
/ o# \6 N0 z& Q) K& @- ?* o坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。
2 b9 E0 B$ R8 J2 T) n4 Bwww2.tvboxnow.com常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。
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4、温性水果
: J% ~, F" e% `, F- X; k: ]公仔箱論壇女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
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