健康醫療／記者高爾辰報導www2.tvboxnow.com+ |$ L+ \6 B- x1 [8 i( C6 ?
3 h9 ^- Y* P7 C: ~) \) S1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據研究顯示，hsCRP（high sensitive C-reactive protein高感度C反應蛋白）不僅能預告心痛，也能預知人生苦短！當hsCRP增加時，就表示身體有慢性發炎，使得心血管疾病死亡風險大增。專家提醒，若想避免心痛的人生，就要先清除發炎；而欲清除發炎，就得先打造一副好腸子。也就是說，腸好，保你心好！6 g1 J1 h1 c& J0 K) p# z
www2.tvboxnow.com5 b& ~5 K3 z; n; e
hsCRP預告心痛也預知人生苦短
4 D! S$ M& j% ] u" i/ v1 qwww2.tvboxnow.comhsCRP為罹患動脈硬化的風險因子，其對於心血管問題的預測能力，遠高過於膽固醇；台灣國衛院運用美兆數據庫提出的「減壽因子」，排名第三的就是hsCRP，根據研究顯示，當hsCRP高於1 mg/L，每增加一單位，因心血管疾病的死亡風險就增加13％，因癌症死亡的風險就增加9％。當hsCRP高於5 mg/L，壽命會減少7.5年。; \( f: l( ?* [( h0 T- Z; B: @: l
1 P' T: O% A4 D- T7 c v& twww2.tvboxnow.comHsCRP是身體慢性發炎重要指標
% E% S2 D+ t {2 Z7 `2 e$ [4 f3 U9 Q- lwww2.tvboxnow.com美兆國際健康管理機構研究發展處研發長劉婷婷表示，當身體受到細菌感染，或是血管內皮細胞機能異常，啟動了免疫細胞及細胞激素的釋放，訊息傳遞到大腦視丘後，不僅提高身體全面的免疫反應，也會下指令給肝臟，製造出CRP來因應。急性感染造成的發炎，CRP會上升1000倍左右，而慢性的發炎，CRP則會維持在較低的濃度，此時就要使用高感度的測量方法，也就是hsCRP才能發現。
- I. T' f+ [; r4 o. t( ^www2.tvboxnow.com
* t: i2 A6 m& \5 z! Awww2.tvboxnow.com健康問題都與慢性發炎相關
3 A) F$ i! [0 c- f L/ Cwww2.tvboxnow.com因此，hsCRP可以反映出身體是否有慢性發炎的現象。劉婷婷研發長指出，血管的慢性發炎會造成動脈硬化，血栓增加，導致心肌梗塞或是中風。除了預告心痛的可能性，hsCRP也與肥胖、糖尿病、癌症、自體免疫有關，因為這些健康問題都與慢性發炎相關。公仔箱論壇. |$ z3 D2 G3 {. B4 {
6 F+ @) s+ r& I9 b公仔箱論壇降低hsCRP首重腸道健康www2.tvboxnow.com+ ]# K& D4 B( G) G! q8 _$ [- o
所以，想要身體健康，除了透過定期健康檢查，監控血中hsCRP濃度，了解身體發炎的狀況之外，劉婷婷研發長強調，應經由調整飲食與生活習慣，降低hsCRP，減輕發炎的症狀；其中要特別注意腸道健康，因為腸道操控著免疫系統，不好的腸道讓毒素與氧化物質在身體內流竄，會四處引起慢性發炎。
: Z, Q; w1 N; r' x! Cwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 |) F" e K0 q9 d" C
因此，想要擁有好心腸，除定期監測hsCRP外，還需補充益生菌以健全腸道；魚油、維生素B群、鎂等營養補充品也多有幫助；而抗發炎食物如酪梨、洋蔥、漿果類等以及抗氧化的植化素亦可多加攝取。但是精緻與過量的醣類，以及加工食品則要儘量避免。 |
發表於 2016-5-17 09:55 AM
| 
