本帖最後由 timmychoo 於 2016-5-26 12:22 PM 編輯
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# I2 I& \" J) O; T! q2 b作者片平悅子 | 良醫健康
0 Y* W; X" H* X: o; M; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( q; P4 Z& P6 D5 gwww2.tvboxnow.com淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。www2.tvboxnow.com) {! F1 b7 S9 L, M
$ q. {7 P9 b9 l; p+ i% Q4 Stvb now,tvbnow,bttvb接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。
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( _5 J2 X1 Q& }, h9 b' Z4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。
" f: L4 c7 h1 B- V$ P. }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |; c! H: B: b, r9 Z1 L3 @
想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。
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這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。
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經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。tvb now,tvbnow,bttvb3 v3 b% H3 t) Q. L/ ?4 G" @
0 I% v L4 F1 {" t$ }9 J. T公仔箱論壇那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！
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6 D9 \& E# V' p. S0 M" Wwww2.tvboxnow.com腋下和鎖骨同時伸展www2.tvboxnow.com. c0 L/ q, x- N. F& x. b5 i
# I7 \5 ]9 I8 [' N公仔箱論壇1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。
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2 h- V3 o5 L. U# T \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光 l" h% J" [6 f6 j! g
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2.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。
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8 B2 l2 U0 V3 w- Z2 ?6 U: V; Y. l3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。
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只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。 @5 m0 ?1 U/ k- W! l2 B* Z: U$ [
( Q$ J6 M x5 d2 owww2.tvboxnow.com10分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。- G3 n7 ?* K6 v$ o2 R/ v
" v V% b( ^/ p% d/ k& gtvb now,tvbnow,bttvb晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社 |
發表於 2016-5-26 12:15 PM
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