本帖最後由 timmychoo 於 2016-5-26 12:22 PM 編輯
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5 ?& r* X! _2 F' x3 t! p+ E作者片平悅子 | 良醫健康0 h8 b$ g2 g7 o( g
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淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。1 b0 h( X* b: B: R- m3 G ^! c
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接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。www2.tvboxnow.com& }0 P$ Y0 l4 L. K+ t
, {8 n$ H: ~ E u7 s8 f, @公仔箱論壇10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。
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想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。! q* m# R+ _$ m
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這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m; Q8 N& z; ]/ f3 i5 x
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經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。
% I7 a+ q' s! h5 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R' e8 s! Y' d$ I# Q3 X9 m
那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！
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8 A* w9 W$ a$ o! E& ?, h& p公仔箱論壇腋下和鎖骨同時伸展tvb now,tvbnow,bttvb1 S1 W4 o: z0 l, v
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1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。
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) v! D7 F2 ?; P* ]( `& v淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c6 `0 T& w" `
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2.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。9 Q1 e1 M9 v7 w; _6 ^! `
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6 L* C2 O" T) y q2 Z公仔箱論壇3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。公仔箱論壇) m3 ~2 d% {5 P, U" P5 j& d
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9 V; L& K1 U: ]4 q9 {) E9 Z3 V w只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。
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10分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。
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7 G! M: L! v+ N; t% u晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社 |
發表於 2016-5-26 12:15 PM
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