本帖最後由 timmychoo 於 2016-5-26 12:22 PM 編輯
/ Q/ C' r/ [% N0 } E0 [tvb now,tvbnow,bttvb
6 }3 P4 J' V; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者片平悅子 | 良醫健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F: o1 ^. b& R* s
1 X \0 p e% _8 V% _
淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。
4 L: T+ l1 S; e4 S4 V# k公仔箱論壇公仔箱論壇7 q! _8 p& }) H0 D* h! R
接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。
' x h: j6 a) M4 h+ Q
, @$ x; E% r0 S7 @- I! m W5 y10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。www2.tvboxnow.com. u3 {. m, J0 ^4 \3 u- m& ^
0 l+ ~" t, I( Z; H
想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。
: M# X# l. {% B% g" V
% A% a' s: N8 E8 X ]; swww2.tvboxnow.com這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。: W9 r0 M$ Y- S% ^# i' k
公仔箱論壇: {5 z7 l4 j* |% P. u% E; k
經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。
$ g3 ?: ^8 z; T, ^' d. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g; F6 S5 p: {
那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！
) V1 ]* }% _, J公仔箱論壇' Y& [2 x( I% w) l V/ s0 q1 F
腋下和鎖骨同時伸展
2 H) ?8 h; x. @) Z+ K' wtvb now,tvbnow,bttvb
% j# g2 ]; x6 y' \6 Kwww2.tvboxnow.com1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。公仔箱論壇3 W# w9 z4 U* Y) F6 j: Z$ F
公仔箱論壇6 r& Q$ ]% T+ q& N$ C
9 J# m# P+ ~. W; i E! R. F' H$ I/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 Q6 n8 _' O2 s, G
淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光
3 ? d, ?" T Y# R) j3 awww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O+ b1 Q, m) s8 J: @9 [
2.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb; s4 y" l2 a3 ^ p+ X; ] c( j
8 K4 t% H( n. T$ p, G4 t) B' uwww2.tvboxnow.com www2.tvboxnow.com# F: ?; V+ A3 x
8 \1 w4 c$ ~; {' I7 K4 g
3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。0 `. k9 Q* p/ Z7 _* H: O
公仔箱論壇% i4 Y& l' L1 c" C! M
 / b5 _. z7 J3 l$ ~: m B. N( `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g2 b. c3 T- J) \, R9 [ s+ O" ]
只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p+ P; m7 L+ U) u# [ X) t/ C
公仔箱論壇7 D- N, u+ ]) t, V4 |4 |
10分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。5 e6 S- r% L4 G1 c6 {
公仔箱論壇9 s) x0 P9 r& x% Y* Z
晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社 |
發表於 2016-5-26 12:15 PM
| 
