運動能夠防癌的原理：
) w/ G! N, R& D0 ^6 H7 n/ Xtvb now,tvbnow,bttvb1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
! W% X# v+ n h. B( y+ Wtvb now,tvbnow,bttvb使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
" D. p1 e# P% |- V) ^: ^" k1 X" M癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。tvb now,tvbnow,bttvb/ n9 I! z; z0 S( f7 F$ W+ _
tvb now,tvbnow,bttvb' ]5 ~# X6 j* Y C0 z+ x2 |+ U
2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，公仔箱論壇+ ?3 i/ a: x" w1 F2 `
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
* H' C- W( h2 y& Y- Owww2.tvboxnow.com氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。6 w; f; v8 e, K9 F6 @- k* N
8 o1 J: ]) ]6 U+ B3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
) V- E. I Y, C: c# {' E; m% n加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
+ e) a/ [/ @' h: B體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。www2.tvboxnow.com6 e n0 e; m* v. e( l2 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @! l) q$ p! q5 ?) s
4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H! F1 o1 ^! j' h2 o" c+ Z
大大減少患癌症的可能性。
6 R- G8 P9 }- I" @/ o) o! B, E2 D& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z# h: h9 ]1 P
5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
5 p4 G$ A3 ?+ |* A- }. B公仔箱論壇體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。公仔箱論壇; x6 [8 @- ]- t4 ]* Z8 B
+ K. _1 F8 N0 l! Q' @tvb now,tvbnow,bttvb6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
6 l: K5 I* ]" j, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ?: E4 j! G8 ~# t0 b# P$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
$ m( f0 I) k" b) W每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
0 m3 [, W J/ a9 N( o2 a) wwww2.tvboxnow.com而干擾素有確切的抗癌作用。tvb now,tvbnow,bttvb& ]1 j# v8 t2 e! e2 ?; {
% }/ c- }2 a: X& c9 P" [6 Otvb now,tvbnow,bttvb什麼運動防癌效果最好？; d* S; _: o8 c
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
1 M8 y; {+ |" H# ^& Xwww2.tvboxnow.com他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
, ^! S2 S i3 ]1 ^* k" o* H他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
9 t- L/ x6 }/ [1 N最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W7 Z; h' P% [: o6 O
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
$ D" V2 E8 j# M$ \9 c( e; f$ K9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ i+ F9 r) d3 J! N" f0 a# g) |" F* m7 W
另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，tvb now,tvbnow,bttvb, T, f: d# T. O
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、6 c% P* }9 j" \3 ~2 k
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
9 V5 E* f! N1 M' `6 g公仔箱論壇達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
| 
