運動能夠防癌的原理：
- e$ G! x8 H4 }+ M. I4 Y2 M公仔箱論壇1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
3 |" o1 E8 V& Y$ D1 D8 Pwww2.tvboxnow.com使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。www2.tvboxnow.com. w, e, \/ R2 d2 K, K( t
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
9 V1 }2 E& N% _# [9 o$ b+ s而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，+ r5 I4 V, q' Y* x4 \
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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7 ^, G3 e1 m& N3 n* X6 D+ W公仔箱論壇3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
+ D: `) Q! a. t* z! s6 H3 }加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。' Y( W+ v$ V$ d5 d# q1 _
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
5 E! P" h5 q1 q. F+ \: z4 H( j& ?tvb now,tvbnow,bttvb大大減少患癌症的可能性。
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- w# h5 ], y% b4 b* L* P1 P( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N1 E* ]% a7 d3 v( c7 C5 K
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g8 `0 G! X4 n O* A1 v- q) k
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，www2.tvboxnow.com- ]% F6 i, A! f5 R5 Q
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，www2.tvboxnow.com% j' u! T2 _5 s5 j+ e0 m& K. P
而干擾素有確切的抗癌作用。
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! P7 ` H5 d6 I( ^8 p+ `什麼運動防癌效果最好？
( \9 t( ?/ E* |美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `2 e0 m. N9 Y+ y9 [7 f. W
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。! h) \" @2 }3 z& R5 t2 v
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
. T0 @4 B: G( ~www2.tvboxnow.com最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，) Z- c( ^$ a6 I, k# O( Z* R
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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. t* g2 W7 L; U另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，www2.tvboxnow.com# z( r* k1 h) N9 K A
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a3 y2 ^5 K. z' E$ u! w# H: c9 z+ R
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
$ K' v _ L3 A' H& ?& J+ E) g) u; q, c達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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