運動能夠防癌的原理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N! @" E/ C8 d( r1 J" h* v
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，www2.tvboxnow.com9 Q% S4 r {; O: i2 j1 k
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。公仔箱論壇8 ?/ g5 @5 }3 y j) f( [9 @- P. s
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。www2.tvboxnow.com6 ~. v* ^- `7 W `
- S2 J& k9 q0 {3 B9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，公仔箱論壇1 m& l' X- h4 P8 R4 t, `0 Y
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，( V0 b0 S* |# V r$ J4 Q; H% x3 j
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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( z* n; \# P4 i9 ?/ e* ?; _+ x: ~公仔箱論壇3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
. m: d0 H; v/ f+ z" Z2 V加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。公仔箱論壇; T% b# l7 {! m
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。www2.tvboxnow.com3 U) v D$ j- h P' T! C
7 n/ h& w. }! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，. ~3 X$ {1 U- F4 e3 V# z% ?1 @4 X
大大減少患癌症的可能性。公仔箱論壇0 M1 w" M5 v2 m! f. x) F1 R: a- }
" [* g# D6 s7 \1 ^$ ?$ fwww2.tvboxnow.com5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
% D+ f+ a, V. t, n1 k; r4 N3 ]. L公仔箱論壇體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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u( D; \6 M2 r8 r6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。www2.tvboxnow.com5 x9 R: {4 @( w' p
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
3 v1 R$ o) S4 J* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
5 U' P. [+ t3 D) ?, ?www2.tvboxnow.com而干擾素有確切的抗癌作用。
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4 m7 A4 a, K9 O- ^# i: T H) Y# g* ~公仔箱論壇什麼運動防癌效果最好？
M3 {3 [. h3 }' r# ]5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
* N/ b/ v5 |& O( y+ L) A他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
( A! f3 Q; W9 z. ~+ F8 R+ U他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
$ y: o( }& o: ]0 V5 V/ h! G最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
q9 b' Y' n) K3 `. }! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。公仔箱論壇' a9 T! q" s& j& S1 [/ d6 S% E
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
# w; z+ R7 h/ s, H每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
* n$ r, @2 U8 p& Y' C. h% e) e八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
8 R( V; U+ ~& K* t+ Q. ]. J公仔箱論壇達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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