運動能夠防癌的原理：tvb now,tvbnow,bttvb) e4 F0 r* x0 A
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，) j7 N+ }2 P+ _0 ]3 F
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。公仔箱論壇9 n* g& v! |" Z. A
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J& ^0 j5 W6 D: m2 A' e
, |7 n# Z V, \6 ]% f; c! }公仔箱論壇2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M7 E8 \9 m" {9 w
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
- y: `0 u& v3 D) Q/ D9 qwww2.tvboxnow.com氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
" m/ c. P, N/ jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n0 j3 s; ~/ j( _4 {) o6 Q. q
3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，3 y. ] X- |1 R' U" G7 B
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。公仔箱論壇* V9 H( Q4 |1 ?3 p, g
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
\0 T) ?% e9 w; s; D! b7 z8 p etvb now,tvbnow,bttvb大大減少患癌症的可能性。tvb now,tvbnow,bttvb6 G: G4 h. o4 t- q7 u( E/ c
- v# ?3 ~' w4 `8 f$ V: e5 P0 [% L$ H5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
+ [+ c, e7 `3 i7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。公仔箱論壇1 A4 f, P p& K1 G* {( ^3 p
5 j/ g5 ^' g8 o" C* [6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
# N9 \$ d1 F1 Q- P3 `每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
l; [! F9 Y. l2 }& Utvb now,tvbnow,bttvb而干擾素有確切的抗癌作用。www2.tvboxnow.com& A4 a" h' L5 T$ H& f/ d
/ f5 ?4 B/ |/ j3 p3 Q什麼運動防癌效果最好？
' ^, _. k2 X4 ]1 I公仔箱論壇美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。公仔箱論壇4 w) E" a% {* f7 p
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
) S8 n. z% i! k y3 D# d他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，公仔箱論壇7 ^1 T5 u# e7 {0 l4 q
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異， O# S5 x, e2 `
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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8 ~' z$ a: y% \另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，tvb now,tvbnow,bttvb8 M. b/ i) p5 i4 b
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
* k4 a5 y7 g& G- G5 Jwww2.tvboxnow.com八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
' J8 j, I, K7 p+ T0 k9 P1 S公仔箱論壇達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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