運動能夠防癌的原理：
$ T0 O4 {4 I8 s8 s# T7 Lwww2.tvboxnow.com1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，2 [4 _- I7 t% G) y
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。www2.tvboxnow.com2 {% S7 \4 R! l4 D% |) C; O1 v+ M
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，公仔箱論壇; z0 e. }7 M- z( a5 S8 r# N+ m: V8 T
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，tvb now,tvbnow,bttvb/ m: J( d9 P5 B1 B0 w8 [
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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: l6 l+ u% @% M. m u1 w8 }+ Dwww2.tvboxnow.com3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
. ^. v9 b% K( b; Y9 e. Bwww2.tvboxnow.com加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
G A1 e2 `* G6 `/ C公仔箱論壇體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。6 U% d1 Y& d0 I% U6 C: x* x
, _" J+ `; o$ f4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
7 O6 Z" p' s u5 X7 u大大減少患癌症的可能性。
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5 t: p4 _! O2 T9 c( D5 r5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B% D9 ~) R5 \! ?" H6 e
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
; U: O. O" R1 ]% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ~8 q' B% n5 E& C6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，公仔箱論壇) R( g* y3 _3 a" {! K; U% m
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
* Y, j; K) d% z* p+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而干擾素有確切的抗癌作用。
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什麼運動防癌效果最好？公仔箱論壇' U4 B0 ]( q0 Q7 T8 j
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。1 I1 C, q2 Q5 |; K$ t
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
* W5 _" ]0 I( F- M! [. |* x4 P他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
1 g3 K; F2 r0 C* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，$ ]& M1 R# ?9 r
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q# l+ {! |) i/ O% @; S
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，) ?! w! q% l9 s2 Z" z9 |
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
) o. H9 Z; O, T( O( z八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，tvb now,tvbnow,bttvb( Y" L9 A( `4 X6 {0 D
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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