運動能夠防癌的原理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M5 c* C' Q; t" ` L; ^3 T
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，tvb now,tvbnow,bttvb) r6 [5 R H3 g. A b. j
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
6 V* l! s( }" ~8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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" x' P! N5 i9 {% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，% V+ o3 z0 `5 p6 p6 h& g
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，! b- h3 [0 {6 e7 K1 t q+ a5 `
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。! s; l. ~" y3 z5 e% l* \/ t
" g/ z5 e- `6 B2 U( w! T7 \# N" h3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J* v" Q" E' b0 ~; @/ r5 X0 Q1 O
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。公仔箱論壇) Z1 w7 U8 b, I( a2 a( F: D
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
8 {( T0 I! e0 {% R1 c u- h% T5 k1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ?8 T- v1 |' @ s3 F公仔箱論壇4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，! T7 b8 ^& r& y. Y3 z
大大減少患癌症的可能性。
5 p- X0 T/ D- t2 C: z( i2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, f2 u" d3 e" P; j" H, Gtvb now,tvbnow,bttvb5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，tvb now,tvbnow,bttvb0 S) o3 ?6 j# D; M9 X
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
+ Q9 _( L7 z& d3 N8 ]' V/ K8 @/ Wtvb now,tvbnow,bttvb每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
1 }& h6 X! {" d. R( m% T而干擾素有確切的抗癌作用。
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4 ~3 s1 d" s3 ~ [ [. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼運動防癌效果最好？tvb now,tvbnow,bttvb' }- d$ [/ U- y' v+ x
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。. S/ ?: `# ]5 |/ x$ F9 p
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。www2.tvboxnow.com4 I" L' K9 ?2 ^2 k9 a
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，www2.tvboxnow.com7 Y; I+ F5 n. e r1 M$ t# j4 Y
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，2 M( V5 H% A/ D2 u: u/ e; r! h
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，; r8 \* Q5 f! Q' G- L; d0 }
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
4 y: l( J8 X6 |6 b3 g* t9 c八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，3 J$ O. j9 u$ O/ F" r/ [
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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