運動能夠防癌的原理：tvb now,tvbnow,bttvb ^" m4 O$ W3 X7 b( }
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，公仔箱論壇3 }$ J/ ^3 N& p8 T( V K
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
' T( }5 y2 v( C% @! W2 |tvb now,tvbnow,bttvb癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，tvb now,tvbnow,bttvb B1 b$ |/ [4 \6 l. r
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
, ]8 Y; A J/ X4 \3 x% Rwww2.tvboxnow.com氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，tvb now,tvbnow,bttvb2 E/ p5 u2 b/ M$ j- K+ A
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。www2.tvboxnow.com0 K5 J8 ] n# \! c( C
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。* {3 ]% M$ \% |7 D+ e9 B& j3 x; S
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，公仔箱論壇/ m7 a1 l8 {& D a$ S/ m
大大減少患癌症的可能性。
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y n6 j& P! q1 g X! _
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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# g. Q z# W/ g. `$ C$ N5 vtvb now,tvbnow,bttvb6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a, u9 s/ I( G9 h3 J& o
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
5 B0 t6 I% N3 Z; O$ Z8 s! }7 V* j公仔箱論壇每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
, b# \( ^6 v6 l+ P1 ~而干擾素有確切的抗癌作用。
+ u2 y& s' D: u6 l' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
@ Q% W: g. l6 D3 {) F0 \4 T% [+ c公仔箱論壇什麼運動防癌效果最好？) T) e7 s, ]; O" S8 D
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。公仔箱論壇! y( E2 h/ A% i, b
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。www2.tvboxnow.com2 U1 J c& S# p H- b
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
. G) Z n) F) j0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
- h$ G6 o) [( Z* k- k/ _# s! zwww2.tvboxnow.com經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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+ G7 R( x& @ p3 N. H& y- |www2.tvboxnow.com另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，" I {: {5 Q# u' I$ C( }% w( B7 F
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
! ^: L8 M c+ c- V: _$ B6 Y! S" a+ Ewww2.tvboxnow.com八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K0 z9 z2 f- }: \6 \2 [: a
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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