1、花生：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a! ?5 f3 \' R0 s, f8 T
含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。公仔箱論壇2 A3 L \8 X$ {" a" z5 C7 a# v
其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。www2.tvboxnow.com; W$ a1 T7 I) M: }
花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，
( k( v, M! v e- r: n: z) s可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，公仔箱論壇! I( V) E% \. S2 }
具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。公仔箱論壇7 V8 W' E9 u, ?( \% P; n
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2、粟米：tvb now,tvbnow,bttvb: A! ]1 p: c$ l
含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，# f5 P3 P, i" R; w
又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。公仔箱論壇; C& h, E9 |$ ~: ~5 [' z
8 M( s8 w1 R6 R% n: d6 K0 _# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、辣椒：
% J/ M- d" g. e7 B4 L維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。
7 v4 D8 |+ D* R N6 ltvb now,tvbnow,bttvb其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。9 f7 r. p+ f ?: k
近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。- K6 e! s3 Y" g& r
( m h c) U3 K# z+ H2 @) f9 F Pwww2.tvboxnow.com4、菠菜：
4 @1 C* v/ \/ k6 p4 `( Gwww2.tvboxnow.com含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。
! [: J9 n) l7 _3 O此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。
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5、橙：
% b/ x7 Q! E! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。
1 k: E/ G7 t0 l5 Z1 Uwww2.tvboxnow.com考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。9 E( T- k9 a2 y+ B1 Y. y9 i
! F9 Z- Y1 R$ \1 j% g6、菠蘿：
; L: J& e7 j& B ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，
9 M& G8 F5 M7 p* U4 @- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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