1、花生：
# v: ]/ R, ]7 P3 B) H含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。
3 f0 s7 | K |0 ]% I6 m5 E, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。www2.tvboxnow.com Y o" k: F; F- s8 S& p" W
花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，
( A; y0 J2 Y) I, `公仔箱論壇可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，公仔箱論壇8 [' J9 ?* T, l
具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。
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, ?' G; \+ s% s* t) G7 Mwww2.tvboxnow.com2、粟米：公仔箱論壇0 Q" T$ J- F4 r2 K& J& {5 y
含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p. {7 r$ j. F4 V1 v. e
又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。
% P) T' S6 z1 H9 e! C1 h3 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s! v4 } h4 V, w
3、辣椒：
/ K/ U, u" [' o7 p7 ]6 X公仔箱論壇維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。
. t7 b9 `- n2 etvb now,tvbnow,bttvb其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。www2.tvboxnow.com4 m0 g6 f% {6 v. f+ f7 {' K) C
近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。
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d5 R# @+ r' Z2 o4、菠菜：www2.tvboxnow.com9 x/ u! @/ G3 _
含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。
& _/ v- |/ M* {3 S3 ?. Q* _tvb now,tvbnow,bttvb此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。3 U( U- K. W! Z: x
' N5 x! X2 [ o" C' ?4 B; A8 `# Zwww2.tvboxnow.com5、橙：
' l; {/ G/ o- |, v含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。公仔箱論壇: y l3 V) H) ]/ }
考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。
- ?: M: ?- e, o7 r6 ?0 J1 w! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O. m( R( }6 T+ E2 V. |# q& t. R8 \7 C+ J
6、菠蘿：www2.tvboxnow.com4 P% Y. [% [4 j# x' k$ q% i2 i
含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d9 m5 @ G( W; m8 B( n+ p( X% X" {
是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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