1、花生：
* ?5 k _. @8 o3 R; }1 |含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R; k& s+ {1 s
其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。
. O6 Y. Y. @* I) y& Itvb now,tvbnow,bttvb花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，
7 ^! j5 {2 g; P- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，
" w8 m) t' h. i6 m$ [% E公仔箱論壇具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb: s: {5 w- {3 p' N2 q5 M
, ^" R w7 u' o+ F2、粟米：
F5 m! b' `3 M/ k$ d0 Hwww2.tvboxnow.com含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l: P$ K6 o0 {+ g/ b: L
又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。公仔箱論壇 \& Z, u" Z- g5 I5 E
4 C; T% P+ _6 C/ d l公仔箱論壇3、辣椒：
8 x! L5 S$ P% z, Owww2.tvboxnow.com維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。
- n5 O2 Q4 X& [' ^0 ~www2.tvboxnow.com其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。
: ^6 w8 P1 v+ [5 b' ?6 }( Ptvb now,tvbnow,bttvb近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。
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4、菠菜：6 r& }7 k" l" F+ H: _
含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。
2 D7 N: H4 R3 ^2 h4 }1 h" |此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。; s( @% I: e7 ~7 B) T
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5、橙：$ e4 v" ]8 { }/ u" p
含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N% S3 V$ {+ g# w; P
考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。
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6、菠蘿：
& l' a1 I$ L u含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，
% W2 e; `& B* j D3 x% \7 I6 v5 G: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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