高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，: ^# W3 Q* ~0 Z8 R) {1 v' o
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
# j9 I5 V. d) t
( k7 Y3 B9 K; N9 Z2 _# o7 g幾種夏季必吃的解暑食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e4 q4 R) I' W* F- r" _& ^9 R
1.西瓜4 [( {" v( b; U+ v. a% g
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
6 g) h' q) B3 _- D. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q, g# @ D4 d- e: f
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
( P' e- c" g, P0 m! c8 s2 r0 q暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
: @1 v b8 M1 {6 o2 Dtvb now,tvbnow,bttvb
% k1 Z; Z" O; O0 m0 htvb now,tvbnow,bttvb2.綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~( P _0 M9 ~2 a
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
1 F0 R2 }! y% v: h' A( |5 |% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，* N9 j: j4 W5 ~# N0 j( M1 t
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、公仔箱論壇, f- X. w' M6 x% `! t9 u
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
5 D2 G" }; p2 d" i+ bwww2.tvboxnow.com
/ T m& f! o6 j3 |7 d: n* A/ J公仔箱論壇3.苦瓜tvb now,tvbnow,bttvb+ V( v1 U5 b- z4 r4 ~# T0 j
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分， \9 Y) H. M5 D# u' M/ P6 L& a* q+ c
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，tvb now,tvbnow,bttvb. P6 h; ~5 _) W% G* K& u, ]$ P `4 I
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
/ Y! d* k: Z/ y6 ?tvb now,tvbnow,bttvb苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
6 A+ v, {( I! L$ X9 \www2.tvboxnow.com苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
$ t( o; l1 ^6 X3 Z! Etvb now,tvbnow,bttvb& x9 f% m! i0 x- i! d
4.綠茶3 y- e# m7 k z- f! a' {
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
6 @- t# `' u O# ^% T8 b應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。www2.tvboxnow.com3 j! w/ M8 T6 y6 l
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
! x! ~. V9 e1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
$ Z' a5 e; @7 ?* s恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。公仔箱論壇7 r! P5 R$ j4 w% }
www2.tvboxnow.com. ^0 [' L+ M$ L. P
5.黃瓜公仔箱論壇: A$ Y7 x0 z2 N- Y. _
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
8 ]4 R K( r* N4 |! u9 B減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
1 C2 z1 C. W' p8 U( _tvb now,tvbnow,bttvb蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。公仔箱論壇; Z ?" r& j% Y; M
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g, O- w) i' o3 i! i$ X: V3 ?
www2.tvboxnow.com% j0 S8 E. m. u' b& W( L4 Z
6.冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb; t8 g. _* u; E3 y9 A
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，www2.tvboxnow.com0 v6 _# R% p) y) K
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。6 _4 U7 _4 k2 |3 T6 K i1 W- L( L3 v
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。 A* ?. _; c. H- B0 C- Q
$ u0 ^: T. g+ ]- i; f7 X1 Twww2.tvboxnow.com7.茄子
- [, g" ` l7 R! V; U5 V( M《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。. q f- u9 n: e7 K
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。tvb now,tvbnow,bttvb; ` W! z% o) s( x! M* }: [
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
0 v+ G _, w& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
# a0 J" L: ^, n, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。2 U5 k% {1 I _+ p& S) d
tvb now,tvbnow,bttvb; Z2 K" z8 y- |. A+ e) S* ]
8.絲瓜; E2 K2 [2 ?" a+ D6 G8 R" C# `
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
+ P1 y+ H2 i G& P& \% ?暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
+ L: l0 r8 W+ C- e2 a9 @tvb now,tvbnow,bttvb絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
| 
