高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
9 b, y2 q; i. u6 d2 `! btvb now,tvbnow,bttvb胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？公仔箱論壇1 A& b" n8 O2 o9 m& W
0 Z5 e* ^$ |( L9 U/ a% \; d. G幾種夏季必吃的解暑食物：
- F/ A/ A& F) D& z) }) a1.西瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N* Y* l) w" G6 p# Q
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，www2.tvboxnow.com; l9 S# o6 s+ _: M' z4 M0 F
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
& y7 F6 A$ E8 t/ h# _/ u是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
9 q# ^5 ?+ T/ M6 x0 `, W. x3 Dwww2.tvboxnow.com暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
6 y2 J$ z* e! i" F' H* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% s; t: r& V* A9 {" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.綠豆tvb now,tvbnow,bttvb9 H/ w" y( {5 i! A' k; u6 U
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
$ M# {9 Y2 }+ N# l8 w9 T5 Xtvb now,tvbnow,bttvb綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，www2.tvboxnow.com+ z* M9 u) }! y K
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
* ?$ k$ k# I& S" y! ]5 \3 R* `1 Xwww2.tvboxnow.com丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。www2.tvboxnow.com0 @; q6 [& G$ s0 ]5 f5 U8 W
1 s% K$ R+ L% X; u; C4 rwww2.tvboxnow.com3.苦瓜
4 b) r1 \) T P( j( t) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，tvb now,tvbnow,bttvb0 ?! s/ _, p7 q8 h" C
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
6 f9 J0 s4 O5 Y- rwww2.tvboxnow.com對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
6 a- k: F- C, N' @8 x苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。tvb now,tvbnow,bttvb4 [3 p$ `5 @9 `- |
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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0 W' w: d# ~$ Z* D6 h8 c# J+ {" w: ywww2.tvboxnow.com4.綠茶
- u6 \/ B; k, t0 s6 ?! i ywww2.tvboxnow.com天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。8 V6 [7 @/ {" Y* O
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
/ _5 b0 c1 S \, w J公仔箱論壇綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
% ~4 O( B1 \2 mtvb now,tvbnow,bttvb烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
: h, n6 n) |( O- x1 q: ~; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。公仔箱論壇! f# t5 a5 [% q8 W- e. A9 ]
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5.黃瓜
0 }( i; V% D" B1 V: I* d7 \黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，公仔箱論壇. }& A) o2 M: I4 h$ y2 q
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
2 G* ], J/ z/ ]$ r+ R: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。1 x, n1 c5 |* D C6 S
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。公仔箱論壇; Y" Y* W$ Z7 f. {! g1 ~( r- z
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6.冬瓜
2 k. X% b4 U' o+ r冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
& \. a, i4 Z2 g& f& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。; v, J1 b& x* x9 L
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。公仔箱論壇: z4 C& J, a% n8 J& o
7 w: }+ j7 O0 `& v! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.茄子
: @8 A0 k+ x) utvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。tvb now,tvbnow,bttvb# O- g) s- G2 B6 q) r3 K
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。$ H- A' ~" T3 J5 D
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
, r4 E2 Q8 m" Y+ l+ d' X能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
! L8 }" {; ]4 U& a" S1 U HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
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8.絲瓜
/ U/ j; T; Z* Z- a1 \; Q* Q8 H$ O公仔箱論壇絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
* q2 @! _0 Z0 w7 z; A: S+ m) v暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
$ \% X3 O, p% h- b# V4 _8 {) Z絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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