高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，www2.tvboxnow.com: r2 K, T# ~9 v, [$ m
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？公仔箱論壇4 ?4 I: Q) c) t$ g
: K( P/ X9 p( w# C$ D! I幾種夏季必吃的解暑食物：tvb now,tvbnow,bttvb4 P9 c. c6 y6 g, x! _1 V8 }
1.西瓜tvb now,tvbnow,bttvb+ o9 s+ b' N9 k4 J* e
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
/ B1 O0 B S" [2 Q0 R' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，tvb now,tvbnow,bttvb7 Q& G/ z7 q* d& B* y$ J2 {2 q
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、9 U) @3 ?% t( ?$ E) \/ E
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。2 N% b! x; r+ w, J9 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x* Q7 H# t; K4 _6 e
2.綠豆
# w7 ]2 E0 {! Z) [1 ]" G wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。3 i U9 V J1 x' a' d' h
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，公仔箱論壇( R0 n V& m( L
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L8 F! u! ?4 }) N" v' ^
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
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3.苦瓜
+ ]% ]9 d: E5 W- f8 ~. }; r; U公仔箱論壇俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
9 y( _7 Z8 x% o% n8 o( F胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
8 b- n5 w( p" ^% Y, R7 g9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
9 r+ F. q8 R3 o: D公仔箱論壇苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
$ z4 X) b7 U% \" j, U; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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- [9 w* a5 Y7 a7 y" ^% Lwww2.tvboxnow.com4.綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X( v. |3 s; r1 F: B' q$ S9 ^7 m/ \
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
$ U2 O: b8 {9 r# {8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
( z# I, P1 k7 `8 j9 Awww2.tvboxnow.com綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。8 ?& e- Q6 ^8 w
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u5 T) X) ]+ `% ]( P2 `. l! R
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。公仔箱論壇 L6 |6 C2 o9 D/ r. z) o; |
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5.黃瓜
0 V8 d) ~3 h! L9 A2 htvb now,tvbnow,bttvb黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
- z% J" } I7 F5 o6 ?2 a減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
" c1 G# c2 m! C/ R蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。tvb now,tvbnow,bttvb% a9 B3 g0 H8 B; \7 D; Y# C
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
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6.冬瓜
0 c( K% K3 y% ]& k2 H1 ]冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
2 D/ t6 [+ o$ k" }www2.tvboxnow.com且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。公仔箱論壇* l/ b; V3 k' _; u6 _6 I
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。" F' S& j T- z/ F5 i
8 |4 G) B. e N$ f Q+ V" ?8 E7.茄子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G0 Q" S. H5 [6 \- e2 B# D% m* o
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。tvb now,tvbnow,bttvb* N4 I$ V T6 n0 D/ f
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
5 s- ?5 a f7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
+ ~4 i+ `5 b1 ~6 f( ]: u能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
' h0 w' s2 j6 s; ~5 Ktvb now,tvbnow,bttvb高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。tvb now,tvbnow,bttvb# B: [! R" D* E* e9 I" B+ `
. Z+ G- A) |5 y: L0 E) E' I& ?8.絲瓜tvb now,tvbnow,bttvb( G; Z. j A0 {( E/ B
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。公仔箱論壇! A! ^" K7 z, p: l% Y; w" Y1 [" o
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
2 |( [- @$ @) U8 C0 w5 t9 e絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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