高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，www2.tvboxnow.com8 \4 g% M+ H; ^3 k5 T$ u) M, K# N& t
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
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幾種夏季必吃的解暑食物：) v: N' G" e" ~1 S5 r
1.西瓜
! r* N. ]$ ~# q- A9 @$ b$ F公仔箱論壇西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，tvb now,tvbnow,bttvb/ n4 |/ X/ A0 T; K0 N/ H
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，www2.tvboxnow.com V3 u8 f* ~/ m+ l
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T8 \) ]6 `& Z [- T' @- X
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
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" P* z; A: v5 y5 E% o" P& k2.綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O2 o) E4 f; `+ u+ z9 s
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。www2.tvboxnow.com' m3 P: {! c B: Y: X. M
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，tvb now,tvbnow,bttvb( T T/ \/ k1 |$ |8 u- U* d
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、 t/ Z4 a& w5 b. v5 o; b" i+ J w
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
8 `- W: j' C9 @$ T. a2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^" K& Q: e8 j4 G
3.苦瓜tvb now,tvbnow,bttvb" D5 [! d5 \, C2 |: b! s
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，www2.tvboxnow.com! t- n6 p+ V0 K7 g2 V5 |) }
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，www2.tvboxnow.com: P) p7 Q+ N- t8 \0 U+ a
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
0 {. k( W' P$ Z. x8 ~ S% j5 ytvb now,tvbnow,bttvb苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
4 z8 `9 R/ Z$ h- s. [; n% l苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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2 C7 J3 M: v# ]& [9 B9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.綠茶
& M. V3 o+ H! X$ l. N' h- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
V2 z/ f5 G8 `( N1 p: r3 H1 M* L公仔箱論壇應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
) P! ?* L" g) L( V4 Rtvb now,tvbnow,bttvb綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb W9 J' F, O8 i; c7 w$ E4 N
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
- D) ?) Y R0 l' `恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
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7 D* [- U6 ?5 f' H. |公仔箱論壇5.黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb3 e$ g# z! R6 e* A3 Y/ N
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，2 w1 A2 [3 L' M7 f2 A8 }# ^- S& y
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
+ [1 \* s9 G/ H7 c公仔箱論壇蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。tvb now,tvbnow,bttvb+ B$ u. h5 r1 s& @8 P; G
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。# c/ Y; I$ r/ R
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6.冬瓜
0 x4 o' ^$ h% e: R5 t* y* f( ]冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
+ O# T' [$ E+ h且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
1 s: P4 ?- w7 v+ N0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
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7.茄子
0 P' j6 S. R. {4 [9 f" gwww2.tvboxnow.com《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。tvb now,tvbnow,bttvb6 [! T1 a# z" k7 ]0 l( _9 u
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。8 O' P5 V' C% s/ Z
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，1 G6 R# C4 w- L8 k; Q9 [& J/ r
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _" q! J) D: z' s: k& i
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。2 {. f; B' ~9 \2 H+ [" J- V
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8.絲瓜tvb now,tvbnow,bttvb2 W2 k Y! S) V/ G
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
0 o* z) B; @, k+ c0 e( H公仔箱論壇暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 } S9 E/ l& R. E; c. h- i; J6 r
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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