高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
( F: Q$ h3 m# `/ ytvb now,tvbnow,bttvb胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？www2.tvboxnow.com. I8 g# H' Y/ G9 t9 @, r4 r# P
+ `6 n6 ?7 M. c5 D. D# B1 B+ H7 U幾種夏季必吃的解暑食物：tvb now,tvbnow,bttvb( t& X1 k8 m4 S- l4 y
1.西瓜
1 o& O3 U4 C5 P6 b/ X0 M cwww2.tvboxnow.com西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，tvb now,tvbnow,bttvb! ^7 v7 X& O" f, u# \9 Y' a/ B, R
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
$ b, \1 D9 j/ ~! _8 Jtvb now,tvbnow,bttvb是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
' S9 J+ S- H) ~: H8 H0 ]暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^0 N( C% p1 w- y: z
# |- d( I/ x- _8 d2.綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y/ E( W. c+ N( Q9 m
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。" u: C U0 f- F! U; b1 c4 [$ g
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
" q. D5 r0 e' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
$ R1 J4 T8 C& O) z- ^2 J丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
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3.苦瓜
% ^9 c+ s+ a9 ?( Y4 E俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
% q3 ^, m9 d7 _9 G胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
: Z; T2 I U) Xwww2.tvboxnow.com對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。www2.tvboxnow.com) ]' A$ r1 Z" ]- a$ X+ L
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。www2.tvboxnow.com+ o) D8 p& H. q) [+ h/ r+ |# X$ m6 C
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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: t- r2 E, O5 hwww2.tvboxnow.com4.綠茶
0 D! c0 j' _$ T, ewww2.tvboxnow.com天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
! }9 r" H0 H& n" K公仔箱論壇應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
' K( Z; N9 J f( G9 R& E! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {- y9 j, b& ?- e& L; G% n
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
0 C* }% n+ u: C恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
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5.黃瓜
2 f0 p& S. ^" W. h- I3 G) `- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，tvb now,tvbnow,bttvb+ B1 b9 Z6 O2 V. C! ]. z0 }
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，公仔箱論壇" t( A# W4 O( x7 f- z# x
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
0 Z, ~$ o) a, wwww2.tvboxnow.com黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。tvb now,tvbnow,bttvb- x7 p+ Z I+ H) E
+ @6 z3 o, D$ E2 R7 j+ T6.冬瓜
! m& P1 }+ q! ^7 j# X# `. J公仔箱論壇冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v- p2 f$ F; W/ v% [
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。公仔箱論壇, p2 i8 c% w W P5 Y5 V( ^/ ^
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。www2.tvboxnow.com! Z- T# r% B; P# G
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7.茄子" |3 V7 |- ~) H! m) Y
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
3 s' K. h6 p3 l! }www2.tvboxnow.com吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
) b$ e% |2 d/ V# b; G& |7 B0 j+ _ b" Q A公仔箱論壇現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，6 t1 y6 u- c2 w8 U0 X" `& E
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
6 s# \5 d! B% }www2.tvboxnow.com高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
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8.絲瓜
. d8 S6 D* Q4 R3 [# j* A公仔箱論壇絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
) g0 T9 |0 Z& ^0 u& s9 ^! Ftvb now,tvbnow,bttvb暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
- b1 [1 c! F5 [$ S( ] d2 u絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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