高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
/ V, m* ~4 G7 }' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
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9 ^6 l1 |7 B) cwww2.tvboxnow.com幾種夏季必吃的解暑食物：www2.tvboxnow.com* p5 T/ l9 ^6 R4 p. R
1.西瓜公仔箱論壇% Z5 ?. B: _2 c9 ?0 a3 k
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L U$ I T* k0 }1 k! |
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，/ m0 L/ x5 N7 D& @
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
$ Z' @! {* @1 Q7 |- U公仔箱論壇暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。www2.tvboxnow.com3 O8 T. H x! _ _. J+ Y
8 ]& R1 l# [: E6 c) i5 B! _" ntvb now,tvbnow,bttvb2.綠豆www2.tvboxnow.com/ U7 K5 p! U2 ^
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。* W/ S( J7 \+ m2 z; v' a
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，* H1 q' L6 E. ?1 j- ~
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }2 F, l7 A0 M2 {; V, l
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H8 p5 ^( w( W5 l+ ~3 k& b
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3.苦瓜
. D' F0 w% c: S g0 O$ _9 Dtvb now,tvbnow,bttvb俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
/ S& A5 X3 d- v* _3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
* `5 N# i1 j4 lwww2.tvboxnow.com對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。2 H8 y" ?3 A- H- z* b4 c' U
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
' _# s" S; J% W苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。www2.tvboxnow.com! u: a7 L3 K* Y
) D7 D! T+ y, |6 @- e' M& Bwww2.tvboxnow.com4.綠茶' A1 W6 {$ o5 ^8 a( s, n
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
1 p( y: c7 O+ V: a) S# e應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
9 |( [# h, O& F綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
" ?9 c8 f: Z: v1 B3 W公仔箱論壇烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V! {. t: v/ @) J( `) m7 j; ~
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
j) r" c; ~: ^3 `- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: n/ ]9 {& H3 ^' m) wwww2.tvboxnow.com5.黃瓜
+ V* F+ u! z' p9 z; \" Swww2.tvboxnow.com黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j& f5 f$ B; s0 ]5 o( h: V# n# F0 L
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
3 T! p1 V; F& b5 M5 T蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
+ i ~! n* Z& y3 k( ?黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。www2.tvboxnow.com4 Z+ }, L) K- q t' H" _& y5 l
- v6 f1 P# I: K' ptvb now,tvbnow,bttvb6.冬瓜) ~* P! {: x" [3 v0 Q2 [: k( i+ O
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，公仔箱論壇; n, V# N. L, J/ {
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
+ p, Z; |6 K* y7 p5 a0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
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7.茄子0 `/ ~/ u& y$ Y) D; W
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。公仔箱論壇& H. p* r$ W! e
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
0 s- M' [) n& `& y- a e* zwww2.tvboxnow.com現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
: n3 \* i5 D" e3 [; Ltvb now,tvbnow,bttvb能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、公仔箱論壇& K+ w& \$ Z, M* r
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。www2.tvboxnow.com! S1 M* V" ]% L
5 q P l, O6 C2 b. \www2.tvboxnow.com8.絲瓜
! e! N C o8 k7 `7 Itvb now,tvbnow,bttvb絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。www2.tvboxnow.com' H, o" U+ }. k
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
) \/ u$ f) p# o# a$ gtvb now,tvbnow,bttvb絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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