老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。tvb now,tvbnow,bttvb7 r- |) P, p" y+ G$ z7 V
2 ]" F" I- {' t$ d% i1 o6 S- w8 U慢性疲勞原因多,白領階級要當心
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# [9 J5 e; K2 ^: H4 z台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。" H( D2 b @0 h8 o, a
% `. f8 s3 M ^' a. Q" Mtvb now,tvbnow,bttvb不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
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9 h7 d5 R2 V9 }! ^www2.tvboxnow.com在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。
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/ U' y5 y) m* g( u6 e! m9 j張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。) K/ @6 ^9 X$ B L5 Z
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @* V4 l8 O, Y( o4 q& }
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中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞www2.tvboxnow.com1 v5 N/ C x6 x. Z4 Q8 U
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
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- R/ T! S6 M2 ]" W+ X: Z★生脈益氣飲：
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4 w9 _) H- c+ K- D2 H( D材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
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6 N* H8 w& z: l0 X9 O% @0 Z作用：補氣生津、平緩緊張心悸。tvb now,tvbnow,bttvb! F* }* S# T0 j" H8 |, y: l
7 y3 t$ u( O! I# S& nwww2.tvboxnow.com★參鬚杞菊茶：
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5 C: n- a D3 y y2 J j/ {% G/ F, Atvb now,tvbnow,bttvb材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。8 W m6 x/ k; q4 w7 g/ M
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作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
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( p6 A7 _. O) f) J6 Y' ?$ g% G3 z8 twww2.tvboxnow.com★祛濕養神茶：
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2 W+ M# l" R$ \# q- lwww2.tvboxnow.com材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
) r, p, t- x' F# `4 L1 ^! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 p: t6 F7 x0 L' h _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：健脾利濕、提神醒腦。
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（醫師小叮嚀）：
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張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
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