老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。) w+ a) P$ i# o$ T/ y9 ^
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老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。! o8 b% e3 _* j3 b
. M* J' @6 [; h慢性疲勞原因多,白領階級要當心# {" O% ~1 s2 {6 |: Y+ u& I' b
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台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。- ?: [( z8 F+ [" q; R
! L9 P$ z" |& F" M; r( Lwww2.tvboxnow.com不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。www2.tvboxnow.com$ A4 R, O, i; I) h$ m' F' k( x
2 ?( {& E3 U9 F) J* T7 b2 x) u! N) R8 {公仔箱論壇在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。公仔箱論壇8 m; n- U9 c2 @ o# O+ e2 r6 E
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。www2.tvboxnow.com7 V' K# I1 @2 v2 Z2 [
- W7 a9 J* u8 R# _: o中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞
- }6 a8 f" M' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
`; Q3 _; A! f& D3 o: l張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
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★生脈益氣飲：www2.tvboxnow.com7 `8 K- g9 T/ K R/ } Q
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材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。www2.tvboxnow.com2 }, D; F1 O+ q3 B
) O$ t z- M/ p4 N4 }- s作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
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! P0 }5 c( \3 t2 u4 P( y& Hwww2.tvboxnow.com★參鬚杞菊茶：
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4 Y9 W/ e& S1 }) u/ `7 W* c' S$ p4 iwww2.tvboxnow.com材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
9 t$ H1 _+ G- b0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ M. H! h C+ J) j* ~2 z0 M, r作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
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★祛濕養神茶：
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8 ?, [; N3 Y# p材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。公仔箱論壇3 g9 Y0 Q3 v) c" J, V: k
0 `( I$ X& F% h, }) t8 e作用：健脾利濕、提神醒腦。
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& _2 C- ~0 O6 ?& T' Y（醫師小叮嚀）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g8 p R/ f; v
8 ]$ c2 k! l: Z9 R, m( N- P0 ]9 n4 m公仔箱論壇張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
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